怎麼安撫0-3歲寶寶睡覺？安撫0-3歲寶寶睡覺有什麼方法？關於寶寶睡覺的問題，相信很多人都知道，良好的睡眠是寶寶健康成長的關鍵，寶寶成長過程中充足的睡眠對身體的成長和機能發展都有着很大影響。
哄寶寶睡覺可不是件容易事兒。很多媽媽因爲寶寶晚上哭鬧不肯睡覺眼睛都熬紅了。那麼，怎樣才能讓寶寶安穩的進入夢鄉呢？
今天我們就來一起分享
關於照料寶寶睡眠的幾點小Tips
1~4個月
出生幾周的新生兒因餵奶、換尿布等原因使哄睡變得不規律。這個時候寶寶想吃就喂、想睡就睡，順其自然就好。到了6周左右寶寶就有了夜裏睡長覺的習慣。要想哄寶寶入睡要具備以下三點哦：
首先：調整時間。儘量縮短醒來的時間間隔，寶寶醒來的時間和媽媽哄睡的時間加起來控制在2小時爲宜。在寶寶煩躁之前將其哄睡會容易很多。
其次：切忌晃睡。寶寶一旦入睡就要停止搖晃。寶寶睡眠期間的震動或搖晃，會使雙側大腦無法進入深度睡眠，也就減弱了恢復疲勞這一睡眠效果。
再三：從一而終的態度。入睡的過程是寶寶通過學習領會的一種習慣。父母始終保持一致的養育方法更有利於寶寶的成長。
4~12個月
寶寶從4個月開始，夜間睡眠就形成了和大人基本類似的睡眠週期，白天一般再睡2小覺。到了9個月時白天睡眠時間變長，大約2-4小時的樣子。而且夜間已經不需要吃奶了。這一時期對寶寶養成良好的睡眠習慣很重要，媽媽們一定要掌握主導權，調節好寶寶睡覺和醒來的時間。
此時寶寶會在睡眠中或者睡醒的時候哭起來。不是肚子餓了，也不是尿布溼了，是因爲寶寶在做“睡眠練習”，通過這個過程來學習獨自睡覺的方法。
12~36個月
寶寶開始展露個性的時期。到了睡覺時間，不要和寶寶說明或者協商，更不能用威脅的口吻。此時少說多做，親身示範的效果更爲顯著。此階段可以試着縮短上午睡覺的時間或者將其變成安安靜靜獨自玩耍的時間，以此來提前晚上睡覺的時間。
接下來就看父母的實踐了。關燈後寶寶若從牀上爬起來玩或者想要下牀都不要輕易允許。爸爸媽媽要保持一致的態度，早晨起牀後記得多稱讚你的寶寶哦。
那麼，阻礙寶寶睡眠的
又有哪些原因呢？
1、自身因素
寶寶尿了：一般如果寶寶尿了、拉了比較難受的情況下會夜哭，穿着紙尿褲的情況下尿了，還可以繼續睡，但是如果大便的話，就要給寶寶換了。
飢餓：寶寶隨時都會出現飢腸轆轆的情況。特別是新生兒半夜都要起來找奶吃。但是從4個月開始就要慢慢減少夜奶了。讓寶寶夜間安睡的方法是睡前將其餵飽。即使半夜醒來也儘量不要餵奶，可以喂點水。
脹氣：寶寶半夜突然哭鬧起來，且發現並不是尿了、餓了，那麼就很有可能是寶寶肚子脹氣。嬰兒的腸道發育還太成熟，很容易受到脹氣影響，尤其是3個月以內的寶寶。所以要求在每次喂完奶之後記得給寶寶拍隔，並且可以手塗嬰兒油順時針給寶寶揉肚子，安撫寶寶，幫助寶寶儘快進入睡眠。
2、環境因素
聲音：有些寶寶處於淺度睡眠，所以凡是出現一點聲音，都可能使寶寶驚醒。
溫度和溼度：房間內的溫溼度變化會給寶寶造成一定的影響，所以儘量確保房內溫度和溼度保持穩定。
空氣中的刺激物：房間內的一些刺激物可能會使寶寶鼻塞，致使寶寶驚醒。所以如果家長髮現寶寶每次都是因爲鼻塞而驚醒，就要檢查家裏是不是存在一些刺激物。
由於諸多因素的影響，兒童的睡眠時間存在個體差異。原則上只要兒童的精神狀態好、食慾正常、體重增長良好就可以不需要人爲干預。所以爸媽們要學會分情況應對，避免過於焦慮，同時自己也要注意休息。
