有寶媽問我：寶寶一夜醒來7、8次，我每天都沒辦法好好睡覺，感覺快活不下去了，怎麼辦？我笑了。作爲一個資深的睡渣寶媽，我只能告訴你：這種情況，還能怎麼辦？笑着活下去啊！
有寶媽問我：寶寶一夜醒來7、8次，我每天都沒辦法好好睡覺，感覺快活不下去了，怎麼辦？
我笑了。
作爲一個資深的睡渣寶媽，我只能告訴你：這種情況，還能怎麼辦？笑着活下去啊！
昨天跳跳午覺明明才睡幾十分鐘，晚上一直找我聊天，各種自言自語，弄到幾乎12點才入睡，結果第二天7點還沒到就醒來了。
誰能告訴我，這究竟算是什麼級別的睡渣？！
跟他一起玩的幾個小夥伴，都是遲到大王，原因都是：起！不！來！
小夥伴們晚上9點睡覺，第二天照樣可以睡到9點鐘。
懶洋洋的週末，還可以睡到12點起來直接吃中午飯。
而我家這位，5年了，我就沒敢奢望跟他一起睡到超過9點起牀……
跳跳從出生到現在，就是一個名副其實的睡渣。
幾個月大的時候，兩個小時不到就醒來，最糟的時候，他可以每半小時醒來一次；而在特別糟的時候，他幾乎不用睡覺的，一直哭鬧。
到別的小嬰兒能睡整覺的年齡，他還是半夜醒來1-N次吃奶，然後5、6點就起牀。
三歲之後，白天竟然都不想睡覺了。晚上還能9、10點才睡。
前段時間拒絕上幼兒園的唯一理由就是：午睡時間實在太長了！
科比說他見過洛杉磯每天凌晨4點的樣子。
我想說：深圳凌晨1、2、3、4、5、6點的樣子我都見過呢！
一直在哄睡的路上，養育的過程有時候真的好艱辛。
我在想：爲什麼一定要強迫孩子睡那麼多覺呢？
之前，我看過一張“生長激素分泌時間表”，說孩子必須在生長激素分泌高峯期入睡（就是晚上9點前入睡，第二天7點起牀），纔會長高，如果這些時間段還沒有進入睡眠狀態，就會嚴重孩子身高和健康問題。
我一直覺得這個說得很有道理啊！還信以爲真！一度糾結於這個作息，因爲我和跳爸都不高，在身高這個問題上，我希望能通過後天的努力彌補一下基因缺陷的。
所以，當跳在那些時間段裏還不睡覺，我就特別抓狂。
爲了讓他能在9點前入睡，我甚至不想煮飯了，太浪費時間了，在外面吃完飯，趕緊讓他運動一下就洗澡睡覺了。
但是，更多時候是，你越是想他早點睡覺，他越整出更多“幺蛾子”，真的分分鐘把人氣炸！
但是，後來我看了更多相關的資料，發現有更多的科學證明推翻了這個表的說法（以後可以好好拿這一塊來說一說）。這個說法原來一點都不靠譜啊，感覺被騙了~所以，真的，自己沒有論證過的東西，都不要輕易相信。
美國“健康和發育研究”分析了5145個5-11歲的孩子的睡眠和身高情況，得出的結論睡覺是：
睡眠時長不太可能對發育有重要影響。
睡眠是很重要，良好的作息讓我們擁有更健康的身體，但是對身高的影響並不見得過於重要。
睡眠充足的定義應該是：醒着時神采奕奕、健康、快樂，不感到睏倦。
每一個孩子都不一樣，有些孩子需要的作息時間短，他醒來一樣精力充沛，有些孩子則需要更長的睡眠來讓身體得到充分休息。
我瞬間就釋然了！
我擁有一個睡渣寶寶，除了自己睡眠嚴重不足之外，其他都是數不清的溫暖和美好啊！甜蜜的時光最後都會覆蓋所有的艱辛勞累，成爲最美好的回憶。
何必一直糾結於他什麼時候睡，睡多久的問題呢！
作爲一個身經百戰的睡渣媽媽，我只想告訴你：
面對一個不睡覺的、甚至一定要在你身上睡覺的寶寶，真的很！崩！潰！這樣的心情我太懂。
但是請你放下焦慮，睡眠是很重要，但幾點睡，睡幾個小時，真的沒有你想得那麼“重要”。
你可以努力學習嬰兒睡眠知識，嘗試各種哄睡辦法，但是，請記住，有些辦法對別的寶寶有用，但是對你的寶寶不一定有效，因爲每一個寶寶是如此的不同。你是最瞭解寶寶的那個人，你一定能找到一種讓大家都舒服的方式。
寶寶睡眠時間少，你不需要過於自責，也不用懷疑人生，這並不是誰的錯，也許，這就是成長。
不要過於執着於“睡得少長不高”或者“睡得着的孩子聰明”這樣的言論。按照寶寶的生長髮育規律和精神健康狀態來纔是最好的。
目前看來，跳跳每天睡10小時左右，如果同齡孩子每天睡14小時，他一週就能多出整整28小時！我一週就要比其他媽媽多出這麼多時間，陪伴他，跟他講一個又一個故事，跟他聊所有他不知道的事，跟他玩遊戲。這樣想想也挺好的呀！
這些多出來的時間，感覺就像上天額外的恩賜一樣，讓我多陪伴我的孩子。
但願這些陪伴都沒有白費，但願孩子能好好利用這些時間，將生命活得更精彩！
