寶寶睡不好怎麼回事，竟和它有關

寶寶睡不好是怎麼回事？寶寶睡不好有什麼原因？經過統計發現，造成嬰幼兒頭顱變形爲扁、偏、尖等不良形狀的高達87.2%，致使脊柱骨彎曲彎形的有23.7%，導致睡眠障礙的近62.7%，出現以上情況會直接影響寶寶的智力發育以及身高、體重方面的體格發育等等~

經過統計發現，造成嬰幼兒頭顱變形爲扁、偏、尖等不良形狀的高達87.2%，致使脊柱骨彎曲彎形的有23.7%，導致睡眠障礙的近62.7%，出現以上情況會直接影響寶寶的智力發育以及身高、體重方面的體格發育，並且會引發呼吸不暢、打鼾、夜驚、夜啼、汗多、溼疹等症狀，而這些都是因爲爸爸媽媽對枕頭問題的重視不足、認識不夠或者盲從傳統枕頭方式造成的。對於寶寶使用枕頭這個問題，不少的爸爸媽媽還是很容易犯下一些小錯誤。

1、寶寶頭部比例大，枕頭無關緊要，可有可無

這是一個非常錯誤的想法。根據寶寶生長髮育特徵的需要，新生寶寶三個月以內可以不用枕頭。但是超過3個月的寶寶，就應該使用枕頭了。

2、“高枕無憂”:枕頭高了有益於發育生長，還不會出現溢奶的問題

這個觀點是很片面的。寶寶骨骼還沒有完全定型，而且發育很快。如果不顧寶寶的生理特點，隨意擡高枕頭，很容易造成頸椎和脊柱的畸形發展。如果爸爸媽媽擔心寶寶溢奶的問題 ，是可以通過頭部和上身一起墊高的方法解決，而不能簡單的增高枕頭。

3、枕頭軟硬極端化

有些媽媽認爲枕頭硬了會限制寶寶自由發育，所以用棉絮做枕頭給自己的寶寶使用；而有些媽媽則認爲軟軟的枕頭不利於寶寶的頭部定型，就用大米、小米、高粱等硬作物作爲填充物，認爲寶寶睡米袋枕頭後腦會很平很好看。

這些做法都是不科學的。過軟的枕頭不僅起不到頭部支撐的作用，還可能會因爲透氣性差而易造成窒息；過硬的枕頭卻會有可能造成寶寶頭部扁、偏、尖。

4、迷信保健枕

有的人認爲諸如類似保健、藥物、益智等五花八門的嬰兒枕是高科技產品，就盲目跟從購買使用。其實有些產品完全是迎合年輕爸爸媽媽的迷信心理而製作 ，並不是具有標榜的科技效果；有的正規廠家生產的產品雖然質量合格，但是不一定適合你的標榜，盲目的追新求異，不僅效果不佳，還有可能產生副作用，甚至使寶寶受到傷害。

如何爲寶寶選擇枕頭

睡眠關係到寶寶的長期健康，枕頭不但對寶寶頭型的塑有很大的影響，枕頭挑不好，分分鐘對寶寶的頭部造成很大的危害。要讓寶寶睡得好，保證頭部血液循環和正常的發育生長，正確的選擇使用寶寶枕頭是很重要的。

剛剛出生的寶寶頭部幾乎與肩膀同寬。平躺時，背部和後腦勺在同一平面上；側臥時，頭和身體也是在同一平面上。所以，一般寶寶0-3個月可以不用使用枕頭。但是給寶寶睡覺的牀墊如果比較軟，寶寶頭部可能下沉，這時可以用低一點的枕頭，這樣可以保持身體的平衡。

寶寶一般在3個月後開始學習擡頭，脊柱就不再是直的了，脊柱頸段開始出現生理彎曲，同時會隨着軀體的發育，肩部也逐漸增寬。爲了維持睡眠時的生理彎曲，保持身體舒適，就可以開始給寶寶使用枕頭。不然，會因爲頭位偏低影響寶寶的睡眠和正常發育。

枕頭的主要功能就是支撐頸椎，所以寶寶枕頭的高度就要與自身情況相適應。3個月以內的寶寶如果需要枕頭，可以用毛巾摺疊幾層代替。3個月以後，一般選用4釐米高的枕頭就可以了，以後可以隨着年齡的增長，再隨時根據寶寶自身情況調整增加枕頭的高度。

而枕頭高度的標誌，就是寶寶倒在枕頭上以後，頭和身體保持平衡，沒有下沉和太高的不舒服狀態。枕頭的長度和寶寶的肩寬相等，寬度和寶寶的頭高差不多就可以了。

寶寶生長髮育快，新陳代謝旺盛，頭部出汗比較多，睡覺時容易浸溼枕頭，汗液和頭皮屑混合，加上嬰兒經常流口水，極爲容易使致病的微生物貼在枕頭上，所以寶寶枕頭的材料一定要保證吸溼性、透氣性良好，軟硬適度。

而且爸爸媽媽應該掌握“頭要涼，腳要暖”的原則，切忌高於體溫的性熱物品，天然無毒害，不宜有較強貼吧是刺激性的味道。面料意選擇純棉或苧麻布料，枕芯可用秕籽、蕎麥皮、茶葉、菊花等填充。

溫馨提示

一、關於枕頭的幾組數據，爸媽要謹記

0-3個月不需要枕頭；

3-5個月枕頭高約1cm，建議用棉布或毛巾摺疊做枕頭用；

6個月以後枕頭高度3-4cm爲宜，長度與肩部同寬；

3-6歲枕頭高約6-9cm爲宜；

要準備兩個枕頭輪換使用，枕套一週洗一次，枕袋(包含枕芯)每天在陽光下曬一兩個小時，會有乾爽和殺菌的見效果；最好每年更換一次枕芯，確保寶寶健康安全。

二、讓寶寶遠離這幾種枕芯

1、泡沫塑料作爲填充物的寶寶枕頭，對寶寶的健康有危險；

2、太軟的纖維棉等材料，因爲過於柔軟，對頭顱和頸椎沒有好的支撐力，不利於寶寶的谷歌發育，無法塑造寶寶的頭型同事也同意出現窒息危險；

3、薄絨、毛絨等填充物，不僅過於柔軟而且常常含有塵土、蟎蟲等，極爲容易引起過敏，也不適合做枕芯。