寶寶的皮膚還沒有發育成熟，抵抗紫外線的色素層還很薄，容易讓紫外線透過而被曬傷。所以爸爸媽媽們要注意給寶寶的防曬
寶寶的皮膚還沒有發育成熟，抵抗紫外線的色素層還很薄，容易讓紫外線透過而被曬傷。所以爸爸媽媽們要注意給寶寶的防曬，夏季寶寶如何防曬請跟我來看：
一、醫生給寶寶的6個防曬建議
1.養成每天塗防曬霜的習慣。每天在寶寶刷牙時或穿衣服前給他塗好防曬霜,如果從小幫他養成這種習慣,長大後他會覺得塗防曬霜是每天必做的事。
2.把防曬霜、遮陽帽、太陽鏡等防曬用品放在門口顯眼的位置。每天出門前,你就會不經意地提醒自己爲寶寶做好防曬工作。寶寶的眼睛很敏感,在陽光強烈的夏天,眼睛需要太陽鏡保護。爲寶寶購買太陽鏡時,要看清鏡片上的小字,通常建議你爲寶寶選擇100%抗紫外線的太陽鏡。
3.準備好一瓶防曬霜放在包裏。比如你的手提袋或寶寶的揹包,在外面時,隨時都可以拿出給寶寶使用。
4.把寶寶的防曬霜帶到幼兒園。並囑咐老師如何給寶寶使用。
5.向寶寶解釋陽光給他的皮膚帶來的壞影響。就像讓寶寶知道吸菸的危害,吃健康食品對身體有好處一樣,告訴他關於曬傷的危險,讓他明白防曬的重要。
6.經常讓寶寶看你如何爲自己塗防曬霜。不要只對他強調強烈的陽光會讓他曬黑,要讓他學會自我保護。
二、防曬專有指數的意義
買回一瓶防曬霜,你一定能看到包裝上標明各種指數,這些常見的指數真正意義是什麼呢?
UVA長波紫外線,它是令皮膚提前衰老的最主要原因。可穿透真皮層,使皮膚曬黑,甚至皮膚癌,作用緩慢持久,具有累積性。不受窗戶、遮陽傘等的阻擋,即使陰天下雨也如此。
UVB是中波紫外線,它可到達真皮層,使皮膚被曬傷。引起皮膚脫皮、紅斑、曬黑等現象,但它可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。
PA是表示防止UVA傷害到何種程度的指標。目前市場上防曬產品採用的標準可分爲:PA+(有效) 、PA++(相當有效) 、 PA+++(非常有效)3種,沒有標示PA的產品,可能不具有防UVA的功能。
SPF主要是指防UVB的強弱程度。對亞洲人來說,一般皮膚在陽光下15分鐘就會出現被曬紅的現象,SPF10就表示使用本產品可隔離紫外線15分鐘×10倍=150分鐘,以此類推。
三、防曬霜分爲物理防曬和化學防曬兩種
1、什麼是物理防曬
物理防曬霜的原理是反光粒子在皮膚上形成防護牆,反射紫外線。最常用的成分爲二氧化鈦和氧化鋅等無機物。氧化鋅、氧化鈦皆可提供UVB防護,其中以氧化鋅更能阻絕UVA。典型的物理性防曬成份呈白色、糊狀、不容易抹均,且在接觸到水以後變成藍色。這類防曬霜中不含太多化學成分,所以更適合寶寶。
2、什麼是化學防曬
化學防曬霜的原理是用化學物質與細胞結合,吸收一部分波長的紫外線,使其轉化爲分子振動能或熱能達到防曬的功效。一般認爲物理防曬對皮膚刺激小,更安全,但使用起來感覺比較厚重。而化學防曬塗抹後需要20分鐘吸收,不過質地清爽,不油膩。
四、夏天帶寶穿紅色衣服更防曬
媽媽要注意嘍,最防曬的顏色不是白色,而是紅色。因爲紅色光波最長,可大量吸收日光中的紫外線,而其他顏色就相對較弱,所以寶寶夏天穿紅色衣服能阻止紫外線,防止曬傷。
五、寶寶最好選擇至少是SPF30的防曬霜
雖然像日常的外出選用SPF15的產品就足夠了,但是你忽略了一點:只有當你嚴格按照時間間隔(一般是2個小時)補擦時,它才能保證SPF15的效果。而絕大多數的父母很難爲寶寶嚴格做到補擦,於是SPF15的效果事實上只相當於SPF6或7。因而如果選用SPF30,按照這種補擦狀況,它的實際效果就相當於SPF15了。
六、寶寶防曬誤區
誤區一：坐在小推車裏很安全
寶寶坐在小推車裏，位置低，距離地面更近，不僅容易接觸環境中的廢氣塵土，來自地面的陽光反射也會給寶寶造成很大傷害。尤其在陽光強烈時，僅有遮陽篷或戴遮陽帽是遠遠不夠的，最好的辦法是避開中午前後的時段出門。
誤區二：塗了防曬霜可大膽出門
寶寶的肌膚嬌嫩，即使有防曬霜的幫助仍然很容易被日光傷害。所以在上午10時至下午3時紫外線最強烈的時段，需儘量避免讓寶寶暴露在陽光下。如果必須出門，除了塗防曬霜，還一定要戴寬邊遮陽帽，並且穿質地輕薄、寬鬆透氣的全棉長袖衣褲。
誤區三：選用長效防曬品更放心
千萬不要相信那些標明“保護作用有8小時”的防曬用品，除非你家寶寶塗了防曬霜後的8小時內不出一滴汗，不碰一滴水。正確的做法是給寶寶塗防曬霜後，如果寶寶弄溼或出汗，需再塗一遍;從戶外回到室內後，用溫水洗淨防曬霜，寶寶曬紅的部位，也需薄薄塗抹一些清爽的嬰兒護膚乳液。
給寶寶使用防曬品時請一定注意：確保選擇的是正規廠家的寶寶專用防曬品，出門前30分鐘在暴露的皮膚上塗抹防曬品，儘量每隔2小時，就給寶寶重新再塗一遍。
誤區四：給寶寶穿淺色衣服
不少媽媽認爲，夏天給寶寶穿白色、粉色等淺色調透氣性好的衣服最涼快，但有專家指出，紅色衣服是寶寶防曬的首選，如果再戴一頂遮陽帽就更能保護周全了。紅色光波在光線中擁有最長的光譜，能大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色則相對較弱，所以寶寶夏天穿紅色衣服防曬效果最好。
誤區五：未滿6個月使用防曬品
即使是寶寶專用的防曬乳液，在寶寶未滿6個月前也是應該禁止使用的，最好的辦法是夏天不要讓他直接暴露在太陽下面。如果確實需要外出，必須穿戴上適合的帽子和衣服，並使用遮陽傘。寶寶6個月以後，就可以全身塗防曬霜了，陽光容易曬到的暴露部位要多塗一些，譬如耳朵、鼻子、頸背和肩膀等。
誤區六：寶寶的眼睛不需防曬
在戶外活動時，有些父母常常忽略了對寶寶眼睛的保護。專家指出，在8歲以前，由於視網膜還沒有發育成熟，陽光中的紫外線能百分之百穿透寶寶的視網膜，傷害眼睛的視力。太陽眼鏡可以保護寶寶的眼睛，但麻煩的是，媽媽一般很難使2歲前的寶寶乖乖戴太陽鏡並保持5分鐘以上，所以，戴寬邊帽或長舌帽是比較好的眼部遮陽方法。
七、寶寶防曬可以吃些什麼
1.含膠原蛋白食物
德國的一項實驗發現，用平均分子量爲2000的膠原蛋白多肽配成10%的溶液，定期的揉搓皮膚，48小時候會使紫外線誘發的皮膚色素斑減少25%左右。因此無論是大人還是小孩，在夏季不妨多吃一些含膠原蛋白的食物，比如燕窩、豬皮凍、豬蹄，鳳爪等，它們都能有效地制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成。
2.蔬菜類
有些蔬菜有着非常神奇的效果，它們可以轉化成防曬物質，而且比任何一款防曬霜更耐用，因爲它們不會被水洗掉。番茄就是其中最佳防曬蔬菜，這是由於在番茄中含有番茄紅素，它能將曬傷的危險係數下降40%。在吃番茄的同時不妨搭配着吃一些土豆或者胡蘿蔔，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋uv，以此來能達到更好的防曬效果。
3.水果類
吃水果是讓你擁有水嫩肌膚的最佳方式，幾乎所有的醫生都會建議你在夏季每天多吃2-3份高維c的水果，以此來達到護膚以及防曬的效果。比如番石榴、獼猴桃、草莓、櫻桃番茄等，這些水果都是夏季防曬的天然防曬霜，不會給人體造成任何的副作用。
4.堅果類
寶寶防曬在夏季還需要多吃一些堅果類食物，在這些堅果類食物中都含有豐富的維生素B，如果缺少這種維生素的話就會引起色素沉着。而且在維生素b族中，維生素b還能保持皮膚的新陳代謝正常，使皮膚光潔柔滑、消除斑點，它的主要食物來源包括大豆及其製品。
5.魚類
經過研究發現，經常吃魚可以給人體提供一種類似於防曬霜的自然保護層，並且還有使皮膚變白的功效。每週吃三次以上的魚，可以保護皮膚免受紫外線侵害。
