最簡單的方法，就是給小孩子買一瓶兒童防曬霜。每天孩子出門前給孩子塗抹上，注意小孩子不可以用大人的防曬霜，因爲裏面有很多成份是不適合小孩子，必須用小孩子的防曬霜。
這一點和大人防曬是一樣的，夏天的時候儘量少攝入感光的食物。但是小孩子正是長身體的時候，如果感光食物吃的少，就需要把其他的水果蔬菜都補上，要確保孩子的營養。
小孩子是需要接觸太陽的，太陽會讓人體生存維生素D。可以在早上和上午的時候，出去玩耍。在紫外線強烈的時候，就不要出去玩耍了，減少紫外線的照射。
小孩子在玩的時候，肯定不會像大人一樣，拿個遮陽傘多不方便啊，也不方便玩。卻可以給孩子帶個太陽帽，可以幫助遮一下太陽。
如果皮膚是水份越充足，被曬黑的可能性就越小。於是要對給孩子補充水份，多讓寶寶吃水果，喝水，體力水份多就會讓皮膚更充盈。
燈光是也是很傷害皮膚，如果孩子老是對着電子屏幕，或者總是燈光非常強烈的時候，比如舞臺，比如照相的閃光燈，都會傷害皮膚，這些和光照皮膚是一個原理。
