眼看着夏天就來了，大人都在大口喝着水；而小寶寶即使滿頭的汗珠，也不會吱一聲說「我渴」。所以，考驗爸媽偵查能力的時候就到了：寶寶身上脫下來的尿不溼特別黃，是不是缺水了？
眼看着夏天就來了，大人都在大口喝着水；而小寶寶即使滿頭的汗珠，也不會吱一聲說「我渴」。所以，考驗爸媽偵查能力的時候就到了：寶寶身上脫下來的尿不溼特別黃，是不是缺水了？
今天才換兩次尿不溼，要不要喝水？
......
寶寶喝水的問題。
判斷寶寶缺水有這些問題
每個年齡段都有不同的需水量，就如下面這個表格列出的一樣：
但是，丁媽要告訴大家這張圖沒啥用！
因爲這裏的需水量並不是說每天要喝多少水，而是把母乳、輔食等食物中的水分都考慮在內了。
所以，在判斷寶寶是否缺水時，比較有參考價值的仍然是看有沒有尿色發黃、皮膚彈性差、嘴脣乾、眼窩凹陷、哭時淚少甚至沒眼淚等。
寶寶對水的需求更高
通常年齡越小，水分佔人體的含量越高，新生兒體內的水分約佔總體重的 75%～80%, 而成年人僅佔 55%～60%。
所以說寶寶對水的需求更高，並且缺水對寶寶身體的影響也更大。
由於寶寶的體液調節功能較成人差，當水攝入不足或者丟失過多時，會引發脫水和電解質紊亂。較輕的表現爲精神差、皮膚乾燥、尿量少等，而嚴重時會引起體內電解質紊亂，甚至威脅生命。
補水要看寶寶的年齡
6 月齡內的嬰兒，胃容量還很小，母乳及配方奶中的水分通常就能滿足身體的需要，不用再額外喝水了，多喝水反而會影響正常母乳餵養。不過有發熱、嘔吐、腹瀉等導致脫水的情況時，需要諮詢醫生是否補水。
而大於 6 月的寶寶，父母就可以適量給孩子喂水了，但也不能強迫孩子一定要喝多少。
對於已經添加輔食的孩子，如果出現上面提到脫水的警示信號時，家長應主動給寶貝補水。
什麼水最適合寶寶？
說了這麼多補水的問題，大家會問了「補水這麼重要，那什麼水最適合寶寶呢」？這裏面的確有很多門道。
別給寶寶長期喝礦泉水
對於小寶寶需要限制鈉的攝入，雖然市面上的礦泉水都有嚴格的安全標準，但部分礦泉水的鈉含量的確會比較高。
爲了避免麻煩和可能的風險，通常不建議長期給寶寶喝礦泉水或用礦泉水衝兌奶粉。
小心被「嬰兒水」掏了錢包
目前市面上的「嬰兒水」都是沒有標準意義的，只要符合飲用水標準，廠家就可以把自己的產品掛上「嬰兒水」的稱號。
所以，「嬰兒水」也僅僅是個提高售價的噱頭。瞄準的就是爸媽的錢包......
水果健康 ≠ 喝果汁好
如果寶寶小時候就養成了喝甜飲的習慣，可能導致孩子的「口味重」，以後非果汁、可樂等甜飲不喝，隨之而來的可能就是小胖墩問題。
安全的水，最適合寶寶
最適合寶寶喝的水，並不需要什麼嬰兒專用頭銜，安全就行。
