寶寶長高注意事項有哪些?爲了讓寶寶長高，我們要把握住影響身高的關鍵因素。比如睡眠、營養等。母嬰專家指出，寶寶長高要學會科學地曬太陽。
寶寶長高注意事項有哪些?爲了讓寶寶長高，我們要把握住影響身高的關鍵因素。比如睡眠、營養等。母嬰專家指出，寶寶長高要學會科學地曬太陽。
曬太陽的正確順序
讓寶寶躺在牀墊上，先曬背部，再曬兩側，最後曬胸部及腹部。開始時，每側曬1分鐘，以後逐漸延長。
最初的二三天，可從腳尖曬到膝蓋，約5～10分鐘即可。
然後可擴大曬的範圍，從膝蓋擴大到腿根部。
最後可增加曬背部約30分鐘。
除去尿布，可連續二三天都曬到肚臍，時間約15～20分鐘。
選擇適當的時間
孩子滿月以後，即可常抱出戶外曬太陽。時間以上午9-10時爲宜，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。
需要強調的是，不管是哪個季節，在上午10時至下午4時，最忌長時間曬太陽，因爲這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鍾逐漸增加至1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數次。也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。
不要給寶寶穿得太多
有的媽媽帶寶寶曬太陽時，怕寶寶感冒，給孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽很難達到目的，因爲春天太陽中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過衣物到達皮膚就很難。如果不適當的增減衣物，忽冷忽熱反而會讓寶寶感冒，寶寶的穿衣原則是，永遠比大人（大多數普通人的噢，不是有些胖子或超人，冰天雪地還穿短袖呢！）少一件。
注意照射部位
給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件，儘可能地暴露皮膚。應避免陽光直射頭部，主要通過四肢部分曬，因爲四肢特別是手腳長期在外面，適應性強。
曬太陽時不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡
因爲洗澡時可將人體皮膚中合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進人體鈣吸收的作用。
不要在室內隔着玻璃曬太陽
皮膚生產維生素D主要靠陽光中的紫外線，而玻璃會阻擋太陽光中的紫外線，所以隔着玻璃曬太陽達不到預期的效果。
及時塗擦保溼霜
曬完太陽後，最好給寶寶塗些滋潤皮膚的保溼霜之類，保養一下寶寶的嬌嫩皮膚。
提前擦防曬霜
等寶寶逐漸長大，能夠經常參加戶外活動，如果時間稍長的話也要提前擦防曬霜。特別是家裏有女寶寶的家長，如果經常在陽光下暴曬，寶寶長大會慢慢長雀斑噢，那個時候就來不及了，切忌常備防曬霜噢，在我們家可是必備防曬霜。
