睡眠對孩子的身體發育和健康都是至關重要的，如果寶寶不愛睡覺可怎麼辦？很多媽媽是不是擔心寶寶不愛睡覺導致以後長不高，這幾個方法可讓寶寶酣然入眠！
寶寶睡眠不好是很多媽媽都糾結的事情，因爲睡眠不佳的寶寶睡眠時常受干擾，愛哭鬧，表現煩躁不安。這樣一來，不僅寶寶休息不好，大人也睡不好。更重要的是那些有正常睡眠規律的寶寶大都精神飽滿，生長髮育良好;而不能很好睡眠的寶寶，往往精神狀態不佳，還會使體重增長緩慢，甚至抵抗力也較低降。
所以，對於睡眠差的寶寶，一定要想辦法讓他好好地入睡。以下幾點方法希望對你有所幫助：
1.創造良好的睡眠條件。
在寶寶睡覺的房間內，一定要安靜溫馨，避免強光刺激，室溫不宜過低或過高，並且要空氣新鮮。
2.餵奶不要過飢或過飽。
一般來說，母乳不足的寶寶常常會餓醒而啼哭;但是如果喂得過飽，由於腹部不適，也會使寶寶難入睡的;所以，平時給寶寶餵奶時不要過飢或過飽。
3.睡前要讓寶寶吃飽。
爲了保證充足的休息，延長寶寶的夜間睡眠。每天在臨睡前，要儘量讓寶寶吃飽，並換好乾淨的尿布，這樣寶寶在睡的時間就會長一些。並且，夜間餵奶次數不要過多，最好能間隔4小時。
4.寶寶睡覺時的姿勢也很重要，一般右側姿勢睡覺爲好，這樣可預防寶寶吐奶，並避免心臟受壓。
5.建立自然睡眠的習慣。
一開始，就要爲寶寶建立一個自然睡眠的習慣。在睡前不要抱着他搖晃，也不要拍着哄着他睡覺，要等到他困了時自然入睡。
6. 被褥要輕軟乾燥。
寶寶睡覺時，不要蓋得太厚或太重。給寶寶的被褥，要輕軟乾燥，經常曝曬、拆洗;還要應隨季節、室溫的變化而逐漸增減。
7.衣服要輕柔舒適。
寶寶的衣服要輕柔舒適，特別時在晚上臨睡前，一定要他換上輕柔舒適的衣服，以及幹軟的尿布。這樣，才能使寶寶肢體舒展，氣血暢通，從而促進好睡眠。
