“一起成長的兄弟姐妹，是父母給孩子最好的禮物之一”，那睡眠咋整？

曾經看過一句話：“一起成長的兄弟姐妹，是父母給孩子最好的禮物之一。”雖然很煩很累，我還是被深深種草了。最近不少認識的媽媽都有了二胎，好的睡眠習慣和規律的生活，能幫助“二孩”家長保持足夠精力，陪伴孩子成長。這篇說說家有二孩的睡眠安排。

二孩的睡眠安排難點

這件事情之所以難，難在：

家裏人手不夠，兩個孩子作息衝突，顧此失彼。

兩個孩子年齡相差3歲之內，可能會出現“同胞競爭”的現象，新成員的加入，對老大會造成較大的情緒衝擊。對老大的陪伴減少，也容易引起老大的情緒問題，進而影響睡眠。

媽媽A哥哥1歲半時，我生下弟弟，弟弟現在剛剛12天，挑戰包括哥哥和弟弟搶奶吃，故意搗亂吸引注意力，哥哥原來一夜安睡，現在夜裏有時會哭醒或者醒來找奶吃。還有發現我這裏有奶了，原先很愛喝的牛奶也不怎麼喝，有時飯也不好好吃。 能做的改善：
在老二出生前幾個月：
提前做好老大的思想工作，給新生兒購買小牀等物品，都可以帶老大參與挑選，讓他覺得自己是這件事情的一份子，也期待新生兒的到來，幫他做好心理準備；
在老二出生後：

更要多讓老大參與到老二的照顧中，幫忙遞尿片、二寶哭時幫着叫媽媽，都是幼兒能夠勝任的事情；

列出老大和老二的作息，並根據避免衝突的原則，做一些穿插安排；

多給老大安排一些戶外活動，去公園去商場和小夥伴們玩；

最好有專門的人照顧老大的作息，尤其是媽媽照顧新生兒分身乏術時。

父母每天有一些專屬的時間給老大，讓他覺得弟弟妹妹並沒有“搶走”父母的愛；

養育兩個孩子很辛苦，家長也要找時間讓自己得以放鬆；

案例A 由嘟哥恬妹媽分享剛生二寶時，哄覺變成難題，爲此我讓爸爸陪着大的，我陪着小的睡，結果哥哥說夢話都在叫媽媽，讓我很心疼。
於是，允許他挨着我睡，但約法三章：要等妹妹睡着後進來；進來後只能小聲說話；如果把妹妹吵醒了，就得挨爸爸睡。
開啓了一房睡4個的景象。事實上，妹妹哭沒有影響哥哥的睡眠，而妹妹在深睡眠中，也不易被哥哥打擾，晚上睡覺的問題就算解決了。
但哄睡問題來了，每次我在哄妹妹睡覺，哥哥就在外面哭，掌握了妹妹的睡眠習慣後，我邀請哥哥進來幫我一起鬨，哥哥變得更好商量，妹妹也慢慢適應了有哥哥吵鬧聲的生活。
心得是：找準兩個寶貝的睡眠習慣；放平心態，相信兩個寶貝都會適應這樣的生活；如果因爲大寶的吵鬧，二寶無法入睡不要太焦慮，等一下再哄，要知道兩個孩子就是這樣的。
家有倆寶肯定比一個寶寶要累，切記調整好心態。大寶因二寶情緒不佳時別怪他，因爲“生二寶是自己的選擇，不是大寶的錯”。

案例B 由冰淇淋媽媽分享 :老大從出生到4個月，同房不同牀，快5個月自然斷夜奶，之後就不同房，一直由我帶，週末回奶奶家，睡眠幾乎不操心，是天使寶寶類型！
出生之前我已經慢慢告訴老大，有個小弟弟會陪他玩。讓他親吻肚皮，摸摸胎動，她整體表現是歡迎弟弟的。
我待產最後一個月身體不行，老大住到奶奶家去了，和她叮囑了媽媽身體不舒服，沒辦法陪他做運動，沒辦法給她做好吃的，奶奶陪她，她也表示知道了，於是我就自己家婆家兩邊跑。

弟弟剛出生時，老大21個月，仍住在奶奶家期間，每週末會回家玩一天，親親弟弟，抱抱媽媽，走的時候說再見，情緒很好！

在老大表現出想媽媽，不想走時，我就留下老大，但晚上問題爆發了，夜醒頻繁，要求喝奶，早醒，午睡時間縮短，每次睡醒，大哭！

我完全沒有料到，於是試了很多辦法，最終成功的辦法是我自己製作了一本書。
第1張拍她喝奶，第2張拍她洗澡，第3張拍她穿睡衣，第4張拉窗簾，第5張關燈，第6張抱小兔子睡自己的牀，第7張睡着，也是封面。
我帶他看這本書，她有興趣，晚上睡前也按照這個步驟。
每做完一件事情，我就問他下一步。她屬於語言爆發期，會說好多話，不會立刻睡去，我基本不接話，除非情緒特別激動，由他自說自話，慢慢入睡。
經過5天，已經慢慢自己睡，我只需要做到門口告訴她媽媽在，安心。