孩子是冷暖自知的心心從小就是“赤腳大仙”，只要天氣一熱，或冬天家裏暖氣一開，她便光着腳在家撒歡兒地奔跑。記得她一歲多時，我推着車帶她在小區遛彎，看着她光着的小腳，常有老人緊張地提醒我：“哎喲，娃的腳怎麼能不穿襪子啊？
心心從小就是“赤腳大仙”，只要天氣一熱，或冬天家裏暖氣一開，她便光着腳在家撒歡兒地奔跑。記得她一歲多時，我推着車帶她在小區遛彎，看着她光着的小腳，常有老人緊張地提醒我：“哎喲，娃的腳怎麼能不穿襪子啊？寒從腳起，這樣很容易生病的！”每每聽到這些，我都會敷衍幾句，要不就解釋道，娃從小就這樣，也習慣了。
“寒從腳起”真的有道理嗎？
這其實是一種中醫說法。從科學角度來看並不是這麼回事，腳是人體汗腺分佈最多的部位，也是最佳散熱點，對於散熱能力較差的嬰幼兒來說，光腳能有效調節自身體溫，增進舒適度。
當然，也有老人實在不放心，上前來摸摸心心的手腳，如果手腳不暖和，就更加操心：“你瞧瞧，手腳都不熱，趕緊回家穿上襪子！”
我理解她們的好心，卻在心裏直感嘆“有一種冷，叫做奶奶覺得你冷”，可謂真理啊！奶奶覺得孩子冷，也是有據可依的，因爲老人新陳代謝慢，自身能量不足，自己時常感到冷，於是習慣以此來判斷孩子的感受。但孩子新陳代謝卻快得多。孩子小時，血液循環系統還發育不完善，手腳供血不足，不熱乎是正常現象，只要“頸後”溫熱，冷熱便是合適的。
既然老人的擔心不必要也不科學，那麼真相是什麼呢？
實際上，合適的溫度讓寶寶光腳走路，不僅不會生病，反而能提供孩子的免疫力，促進孩子的大運動發展，並有助於大腦發育。
這麼誇張嗎？當然！日本是對“赤腳”研究最早的國家，現在也在大肆提倡。
如果你在日本，看見成羣的孩子在老師的帶領下，光着腳在走廊或操場慢跑，不要驚訝，他們正在進行“赤足教育”，這都已經成爲日本國立學校的一門課程了！
“赤足”好處如此多，讓我們一一看來：
赤足有利於寶寶學走路及足弓形成學步期的寶寶，一雙好的學步鞋固然重要，它需要是柔軟的、透氣的、大小合適的。但鞋挑選的再好，充其量是在地面環境複雜時，保護孩子的雙腳。最好的方式還是讓寶寶光腳走路，這樣能讓他的末梢神經直接感知到地面情況，訓練其腳趾的抓握力。
當寶寶的小腳自由生長，也更利於長出漂亮的腳型，促進足弓的形成。
多感官刺激，促進大腦發育0-3是寶寶的最佳感覺統合形成期。寶寶光腳走路時，隨着小腳能感知到接觸到的地面起伏，材質差異，冷暖變化，這些都能促進寶寶的感知力發展。
隨着寶寶活動力增強，光腳意味着能更加自由的活動、探索。他能在家隨意的“爬高上低”，能在地上奔跑，又能轉眼間就去牀上蹦跳。
這些玩耍和體驗，都能有效促進孩子的大腦發育。
提升耐寒能力，增強免疫力這點我深有體會。心心不僅是“赤腳大仙”，還是整個小區穿的最少的娃。她的體質一直很好。而那些被包裹的很嚴實的孩子，瘋玩得滿頭大汗，再被風一吹反而容易生病。
這麼看來，家長還需放開手，耐寒能力應從小鍛鍊。當然也不能太過，從穿衣的原則來講，正常比成人少一件就好。
說了這麼多光腳的好處，想必很多家長也漸漸寬心。每個孩子都是嚮往自由的，他們總愛趁人不注意就卸下這些束縛他們的衣服襪子，他們赤腳或裸奔時，快樂得無法言說。而我們卻常常追隨其後嘮叨着、嚇唬着“趕緊穿上，要不就要生病打針了！”
溫度合適時，我們可以反問自己一句，這樣的阻止真有必要嗎？
溫度不合適時，孩子自己也不會這樣做，相信我，除非你的過度阻止激起了他的叛逆，任何一個孩子都是“冷暖自知”的。
記得北方進入冬季但暖氣卻沒供應上的那段時間，每晚睡前，2歲多的心心總要求我用被子把她包裹起來，還必須是密不透風的那種。等暖氣一來，她就再也不願意蓋被子。之前我並不放心，可在幾次我昏睡着忘記給她蓋被卻發現無礙後，便徹底放手隨她去了。
這件事，給了我很大的啓發。我們是否給了孩子足夠的信任？還是一直在阻斷他天然的感受力與判斷力，讓他懷疑自己、無所適從？
不管是蓋被，光腳，還是吃飯、穿衣，等等這些，當我們相信孩子的判斷，給予其自由，他也會更加追隨自己的內心。最終，當他不再生活在父母的庇佑之下時，他也能很好地照顧自己。
