媽媽們，你知道嗎？一歲以內的寶寶還非常脆弱，孩子睡覺也是一個大問題，很多媽媽都得讓孩子睡着了才能休息會，媽媽們要注意在寶寶睡覺時，這三件事不能做！
有了孩子後，才能深刻的理解“孩子不睡，一家人都別想睡”這句話真是一點都沒有誇張。
孩子的睡覺問題是全家人的焦點，爲了哄孩子睡覺，家長也都想盡辦法，孩子睡着了皆大歡喜。但一歲內的寶寶睡覺時，這3件事一定不要做，影響寶寶健康。
1、抱着寶寶入睡
很多媽媽害怕孩子小，一個人睡覺會哭鬧，沒有安全感就會抱着孩子睡覺，確實，寶寶躺在媽媽的懷抱裏睡覺會感到安心和溫暖。
但是嬰幼兒期寶寶的骨骼發育還未成熟和定型，如果一直抱着寶寶睡覺，一方面會讓寶寶的脊柱一直處於彎曲的狀態，時間長了還有有駝背的危險。
也會讓寶寶的身體得不到舒張，身體各個部位的活動都會受到限制，使寶寶全身肌肉得不到休息；另一方面，抱着睡覺也不利於孩子呼出二氧化碳和吸進新鮮空氣，影響孩子的新陳代謝，同時，還不利於孩子養成獨立生活的習慣。
建議：儘量讓寶寶獨自躺在舒適的牀上睡覺，不僅睡得香甜，也有利於寶寶心肺、骨骼的發育和抵抗力的增強。
2、含着奶嘴睡覺
很多孩子晚上睡覺前會哭鬧，家長就習慣性讓寶寶含一個奶嘴睡，雖然這樣會讓孩子乖很多，也讓孩子有安全感。
但是害處也是顯而易見的，長時間使用安撫奶嘴，不僅會影響寶寶的牙齦和以後的牙齒髮育，而且會讓寶寶有依賴性，以後想戒掉安撫奶嘴就難了 。
建議：奶嘴睡前短時間使用，影響不是很大，但睡覺的時候不要讓寶寶含着奶嘴睡覺，當寶寶睡着後，輕輕的幫寶寶把安撫奶嘴拿下來，八個月以後最好慢慢戒掉。
3、不要開着燈睡
由於夜裏需要給孩子頻繁餵奶，媽媽爲了方便就習慣性在臥室裏留一盞燈。但任何一種人工光源都會產生光壓力，會讓孩子情緒不安煩躁。而且臥室開着燈，不僅影響寶寶正常的新陳代謝和生長激素的分泌，讓孩子的生長髮育受到阻礙，同時也會增加寶寶患近視的機率。
建議：孩子睡覺時不要開燈，餵奶時可以開一下，但不要讓燈光直射孩子。
