這是一個20個月男寶寶的案例。家長反映，孩子現在每天喝3~4次奶，跟大人一樣吃三頓飯，我感覺他吃得很多了，可是家裏老人總覺得孩子吃得少，我想知道怎麼判斷孩子是不是吃飽了?
孩子現在已經20個月了，正常來講，他們應該已經養成了自己的進食規律，而且家長也能通過日常的觀察對孩子的進食規律有一定的瞭解。
這裏所說的“進食規律”，既包括孩子每天的進食時間，也包括他們的進食量。因此，判斷這個年齡段孩子是不是吃飽了，家長只需要觀察孩子是否規律進食，如果兩餐間隔時間差不多，一天的奶量和每餐的飯菜量也變化不大，而且孩子都是主動的進食行爲，那麼這就說明寶寶每頓都能吃飽，家長不用過多幹預。
另外，對於小月齡，還在吃母乳的寶寶，家長同樣會有這樣的擔憂。而判斷寶寶是否吃飽，家長就要參考下面4個標準：
每次哺乳時，寶寶通常能有效吸吮單側乳房15~20分鐘以上，有效吸吮是指寶寶在吸吮乳房時伴有吞嚥的聲音，吸吮乳房的同時並將乳汁吞嚥下去;
哺乳結束後，寶寶表情滿足，沒有哭鬧;
每天能排尿6次以上，且尿液基本是無色透明的。
家長要知道，孩子都是很聰明的，他們有感知飢飽的能力，家長不用擔心餓到或撐到他們。另外，定期的健康體檢可以對小寶寶的體重增長進行監測，瞭解寶寶的進食和營養狀況。
