新手媽媽在剛餵養寶寶的時候，由於沒有經驗，所以不太懂得寶寶是吃多少纔會飽。在寶寶哭的時候，總感覺自己的寶寶沒有吃飽。其實這樣就會過度餵養寶寶，這對寶寶來說是不利的。
過度餵養的危害
也許很多媽媽要奇怪，一直以來都只聽說擔心寶寶吃不飽，原來吃多了也不行？那先爲大家說一說過度餵養的危害吧。
過度餵養易腦疲勞
爲消化過多的食物，消化道必然擴張，有限的血液和氧氣從頭部轉移到消化道，腦細胞會因而暫時缺血，所以吃得越多，胃腸需要血液越多，腦供血越少，對大腦危害越大。
過度餵養還會造成寶寶大腦早衰
研究發現，早衰物質會因飲食過飽於飯後增加數萬倍，易致肥胖症，甚至影響大腦的發育，智力偏低。
嬰兒期過度餵養會增加兒童肥胖(5～6歲)的危險性。
而今對“兒童期肥胖對成人慢性病(高血壓、糖尿病、心腦血管病、癌症)的影響”課題的深入研究表明，嬰兒期的肥胖也是不可忽視的問題，這種肥胖會影響其一生的健康。
五招教你判斷寶寶吃得飽不飽
說到這裏有些媽媽還是有些擔心，母乳餵養不可能每次都做到那麼精確，小寶寶又不會說話這該怎麼辦？其實只要你能仔細觀察，就會發現要寶寶吃得飽不飽是有跡可循的。
看寶寶體重&身高增長速度
0-3個月的寶寶，每月體重增長達到1千克，身高增長達到4釐米左右，就說明寶寶基本吃飽了。如42天寶寶檢查時體重增長小於1.5千克，那就說明可能母乳不夠，需添加奶粉，也可能是餵養方法不對，需醫生指導。如果體重增長過快，就說明你可能喂多啦。
看寶寶吃奶後的反應
如寶寶吃奶後能安靜睡覺3小時以上，直到下次吃奶前纔有哭鬧，這表示他已吃夠了。如寶寶長時間不肯放開媽媽乳頭，或猛吸一陣又把乳頭吐出來哭鬧，且體重增長慢，則表明沒有吃飽。
看寶寶的大小便
一般而言，寶寶每天尿溼（溼透）6塊以上尿布，說明母乳的量6足夠，寶寶吃飽了。
看寶寶的膚色
皮膚會體現寶寶的健康，皮膚好好的，也是可以說明寶寶身體棒棒噠！
