在兒童的生長髮育時期，部分孩子會出現腿疼、膝蓋疼等症狀，兒童在睡覺過程中或睡醒後可能突然出現大哭，說他的大腿疼、膝蓋疼或小腿疼痛。
——這可能是孩子正在經歷“生長痛”。
首先，繼續科普一下這個“生長痛”這個知識點。
兒童生長髮育時期會有一種特殊的生理現象、常常是在夜晚睡覺時，孩子感到腿痛，手痛，身體不適而啼哭，這種現象多被稱爲“生長痛”。
生長痛多見於3-12歲正處於生長髮育階段的兒童。
應對生長痛，媽媽們該怎麼做？
當孩子疼痛的時候，媽媽們能夠爲孩子做一些事情來幫助孩子緩解疼痛。
1、家長要保證孩子的休息，可以幫助孩子做腿部按摩。使寶寶的心理得到關懷和安全感。
2、可以拿熱毛巾敷在孩子疼痛的部位，這樣能促進局部的血液循環，改善肌肉痙攣，鬆弛神經，減輕孩子的痛感。
3、用轉移注意力的方式，讓孩子忽略疼痛。 比如讀繪本、做遊戲、畫畫等。
4、鼓勵孩子運動，加強腿部肌肉力量，但要注意避免過度運動。
除了這些方法之外，媽媽們也可以嘗試在飲食上做一些變化。
