人體腸道中存在着很多細菌，有好的，有壞的。而益生菌是一個統稱，指的是一類對人體有益的活性微生物。益生菌生長在人體腸道和生殖系統中，對人體有健康功效，能夠對抗有害菌羣，保持人體微生態平衡。常見的益生菌有雙歧桿菌、乳酸桿菌、腸球菌、酵母菌等。
腸道是人體最大的免疫系統，寶寶要健康成長，首先要保證腸道健康。嬰幼兒腸道功能紊亂，就容易出現感冒、腹瀉、對食物過敏、抵抗力下降、反覆生病等問題，有益菌會幫助平衡體內的“好菌”和“壞菌”，呵護寶寶腸道健康。很多時候，寶寶的腸胃出現一些小問題，服用幾次益生菌就會痊癒，也達到提升免疫力有效調節寶寶的腸道功能和作用。而益生菌可以。該怎樣給寶寶補充益生菌呢？何時補充最好呢？
益生菌對寶寶的好處就是
1、抑制有害菌
益生菌能夠抑制腸道內致病細菌的繁殖，可以說是人體腸道的正義使者，保護腸道健康。益生菌通過在腸道佔位爭奪排擠有害菌，產生的有機酸、過氧化氫和細菌，可以阻止有害菌生長繁殖，起到屏障作用。通過補充益生菌，能夠保持腸道菌羣平衡，治理腸道問題更加安全、有效。
2、增強腸道免疫力
益生菌可調節機體免疫系統，可增強腸道固有免疫，促進腸道粘膜分泌相關的細胞因子和抗體，對維持寶寶腸道免疫平衡起道了一定作用。同樣能夠治療寶寶便祕問題。相對於蔬菜瓜果，益生菌沖劑是液體，更容易餵食孩子。
3、促進營養吸收
益生菌能夠合成一些維生素，促進乳糖的分解吸收。乳糖是人體必需的營養成分，乳糖在乳糖酶的作用下分解成葡萄糖和半乳糖，爲寶寶提供營養和能源。益生菌能產生乳糖酶幫助寶寶消化乳糖，減緩乳糖不耐受症所造成的腹脹、返氣和腹痛。分解乳糖產生的乳酸，可以促進寶寶體內對鈣、鐵、磷、鋅、維生素D的吸收，同時產生維生素B、維生素K等營養物質。
4、減少過敏反應
益生菌作爲細菌可調節腸道粘膜淋巴組織的發育，從而減少過敏性疾病的發生。益生菌能夠改善人體的消化吸收能力，維持腸道的酸性狀態，有利於鈣的吸收，孩子能夠長得更高更健康。特別注意的是，嬰幼兒的腸道比較脆弱，益生菌的補充需要適度，過多會刺激腸胃。
益生菌一般不建議長期服用，寶寶的腸道在不斷髮育，良好的腸道應該自己調節菌羣平衡，在寶寶一切正常時，沒有必要吃。益生菌只是在失調的情況下幫助寶寶建立正常的系統。
1、服用抗菌素時。抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌，所以它殺死敵人的時候往往把有益菌也殺死了。這時候或者過後補點益生菌，都會對維持腸道菌羣的平衡起到很好的作用。
2、食慾不振、消化不良、牛奶不適應症、急慢性腹瀉、大便乾燥及吸收功能不好引起的營養不良時，都可以給小兒補充益生菌。
3、早產、剖腹產和不是母乳餵養的寶寶不能從媽媽那兒得到足夠的益生菌源，保護健康的腸道菌膜不健全，可能會出現體質弱、食慾不振、大便乾燥等現象，也應該適量補充益生菌。
4、對於免疫力低下或者需要增強免疫力的特殊時刻(如某種流行疾病期間)，能夠起到預防作用。
5、帶寶寶出行或旅遊時帶點益生菌類產品，如果寶寶腸胃不舒服，服用後能夠有效緩解。
