作爲父母，我們都希望自己的寶寶健康茁壯的成長，說到這個問題，就自然要講“抵抗力”。只有對該方面的知識系統瞭解後，我們才能更加自信的照顧我們的寶貝。
那麼首先，我們來看看嬰兒抵抗力都有哪些來源：
1、寶寶的抵抗力從母體帶來的。孩子出生時從母體中獲得了一定的免疫球蛋白，可以抵抗常見細菌和病毒的侵襲，所以6個月以內的小兒一般較少發生疾病；
2、打疫苗產生的。按規定進行疫苗預防接種，是提高孩子對傳染病免疫力的有效方法；
3、寶寶的抵抗力生病長出來的。從免疫能力形成來看，6個月至3歲以內的兒童抗病能力最低。6個月以後小兒體內從母體帶來的免疫球蛋白逐漸減少，自身產生免疫球蛋白的能力比較低，因此，抗病能力比較差，一般每年要患5～6次病，如果小兒未注射過疫苗，還容易患傳染病。從積極的態度看，長一次病就長一次抵抗力，長一次病就長一次心眼，長一次病就長一次身體。3歲～5歲的小兒，其抗病能力逐漸增強，但每年仍要患3～5次感冒。5歲以後，抗病力越來越強，18週歲纔是成人水平；
4、寶寶的抵抗力睡出來的。孩子要睡足覺。高質量的睡眠能促進兒童身體、智力和心理的正常生長髮育，是兒童健康成長的重要保證；
5、寶寶的抵抗力吃出來的。沒有任何一種食物可以同時提供所有人體必需的營養素，所以要謹和五味，注意各類食物的合理搭配，讓孩子吃多種多樣的食物。按時節量，食有規律。避免暴飲暴食，不要強迫孩子進食。不挑食、不偏食，不過飢，不過飽。不要怕孩子吃不飽，吃多了會積食，一上火就容易發燒感冒，這就是“沒有內熱就引不來外感”。防止長期偏嗜某種飲食物，以免營養不全。儘量避免在進餐時批評教訓孩子。搞好飲食衛生，不吃腐爛變質的食物，防止病從口入。
小寶寶通過母乳獲取全面的營養，沒有條件餵母乳的寶寶尤其要通過配方奶、輔食添加多樣化等手段儘可能使寶寶攝取到多樣足量的營養素。
6、寶寶的抵抗力鍛煉出來的。利用空氣、水和陽光，讓孩子經常到戶外進行鍛鍊，以增強體質，提高抗病能力，促進智力的發育。讓孩子赤手赤腳玩耍大有益處，動作千變萬化，也會促使大腦各個不同部位快速做出相應的機能反應；
7、寶寶的抵抗力誇獎出來的。保持樂觀向上的心理狀態，是增強機體免疫力的重要措施。外界的刺激過於強烈時，孩子的免疫力就會下降。爲減輕孩子的心理壓力，應保持養育環境相對穩定；要誇獎孩子的長處以增強自信，揚長補短，不要把孩子的短處同其他孩子長處比較，不要當着孩子的面吵架；
8、寶寶的抵抗力調理出來的。護理中關注“汗、寒”，小兒是陽氣偏旺之體。日常生活中衣服不要穿得太多，睡覺時被子不要蓋得太厚。穿得過多，蓋得過厚，過暖則自身調節體溫的機能就不能正常運行，會助長陽氣，導致上火，反而容易感冒。
那麼，想要提高孩子的抵抗力要從何入手呢？
1、種：按時預防接種，如麻疹、卡介苗、白百破、麻風腮、乙肝、流腦、乙腦、傷寒等疫苗，既可防病，避免傳染病侵襲，又能刺激獲得性免疫的完善。
2、動：堅持戶外活動，經常“三浴”（日光浴、水浴、空氣浴）鍛鍊，這樣既可保持樂觀向上的心理狀態，促進生長髮育，也有利於睡眠。
3、睡：保證寶寶睡眠充民，環境要通風清潔，室內空氣每天要定期交換，成人避免在室內吸菸。
4、食：4個月內的孩子建議純母乳餵養，因母乳中含有多種抗體、乳鐵蛋白、雙歧因子、活性的免疫細胞等，能增強抗病能力。如母乳餵養條件不允許，可選用配方奶粉。4個月後的孩子必須添加輔食，1歲以後應以食物爲主。強調食品多樣化和新鮮，供給富含維生素A、C、D、鋅、鐵等的食物，蔬菜和水果。（如胡蘿蔔、油菜、檸檬、橙子、西紅柿、空心菜、青椒、動物肝臟和蛋黃、魚蟹、蛋、肉、肝、豆類、穀物）。避免吃加工，含色素和含穩定劑的包裝食物。
5、護：養成良好的衛生習慣，避免交叉感染。不帶寶寶去流動人口密集處，家長患病也要儘量避免與寶寶接觸。如有條件，家中可用食醋薰蒸。
