活動目標：
1、在遊戲的情景中練習鑽、爬、跳、平衡、投擲等身體動作。
2、體驗小組接力運動的快樂，培養合作精神。
3、喜歡參加體育活動。
活動準備：
墊子4塊，橡皮筋4根，圈若干，平衡木4座，長繩一根，，紙球若干。
活動過程：
1、教師和幼兒一起做熱身運動。
教師：冬天到了，天氣很冷！我們一起來做運動，讓身體暖和起來吧！
（模仿各種動物做運動：上肢運動—下肢運動—體側運動—體轉運動—腹背運動—跳躍運動—放鬆運動）。
幼兒跟着教師進行身體練習。
2、角色談話引入活動，激發幼兒參加運動的興趣。
教師：做運動真開心！我們舉行一場冬季運動會，我做裁判，大家做運動員。快來看看，都有哪些項目吧！
3、幼兒嘗試進行身體活動練習。
場地上劃分四個區域：爬山洞，走獨木橋，跳圈，投球過障礙。幼兒自由選擇區域練習。
請幼兒談談玩的感受（比如你最喜歡玩哪個？哪個最難？你要注意什麼？）。
幼兒再次體驗各個區域活動（提醒幼兒每個區域都要嘗試）。
4、遊戲“小小運動會”。
教師：現在大家都準備好了嗎？現在運動會正式開始了！
請幼兒拿球站立：相同顏色的接成一排。
教師和幼兒共同佈置活動場景（教師放好布袋，請幼兒將器械一個個放後面）。
教師介紹遊戲的玩法與規則：每人手拿一個球，分別鑽過山洞（墊子）—走過獨木橋（平衡木）—跳圈（圓環），到達地墊後將手中的皮球投過場地上的繩子，跑回原地與下一個小朋友進行接力。最先跑完的一組獲勝。
幼兒進行遊戲競賽。合作要求：怎麼樣才能快快的跑完呢？就要請一組上的小朋友合作好，大家都快快的完成，這樣你們一組纔會勝利！
教師講評（宣佈比賽結果；表揚遊戲中努力、團結合作的小組和個人）
5、結束活動，模仿冬眠的動物做放鬆運動。
今天小朋友們都辛苦了，讓我們接成一排像冬眠的小烏龜一樣來放鬆身體。縮着身體，一邊做一邊返回教室。
活動目標
1、能在運動中關心自己的身體，瞭解身體變化。
2、學習記錄運動內容，並能與同伴交流自己的想法。
3、能初步瞭解上肢、下肢、全身運動，嘗試選擇運動的內容和項目。
活動過程
一、體驗導入，引發思考。
1、出示夾球跳和舉水桶包兩組運動器械，師：我們一起做運動，每個人都來感受一下你的身體有什麼變化？有什麼不同的感覺？
2、幼兒自由選擇運動器械，做一分鐘運動。
二、主動探索，建構經驗。
1、分別交流兩組運動後不同的感受。
2、幫助幼兒建立上下肢運動的初步概念。
（1）師：像我們小朋友這樣手臂用力比較大的、活動次數多的運動，我們可以給它們起個什麼名字呢？我也給它起個名字叫上肢運動。
（2）師：腿和腳在運動過程中用力比較大，活動次數多的運動，我們可以給它們起個什麼名字呢？我給它們起個名字叫下肢運動。
（3）師：原來我們在分別進行上肢或下肢運動的時候，上肢和下肢得到不同的鍛鍊，身體就會有不同的感覺。那手臂、腿和腳一起運動叫什麼名字呢？我也給它們起個名字叫全身運動。
3、出示幼兒晨間活動器械，請幼兒按照上、下肢和全身運動分類。和幼兒一同驗證分類是否正確。
三、開拓視野，提升經驗。
1、師：讓我們來看看這些運動員，他們的身體哪些部位很強壯、很健美？
2、討論：要想讓我們自己全身每一個部位都能充分鍛鍊到，你想怎麼做呢？讓我們再來看一看這三個小朋友的運動計劃表設計的好不好？幼兒同伴間討論。
四、內化經驗，制訂計劃。
1、教師：我們每個人都有自己的想法，那就在“一週鍛鍊計劃表”上記錄自己下一週的鍛鍊計劃，讓我們看看你的計劃能不能讓你全身各個部位都得到鍛鍊和發展。
2、幼兒在“一週鍛鍊計劃表”記錄自己的鍛鍊計劃。
3、請幼兒介紹自己的鍛鍊計劃，並說明自己設計的原因。
4、總結：我們要想全身各個部位都得到鍛鍊，讓我們的身體長得棒棒的，就要讓上肢、下肢交替得到練習。讓我們就按照我們自己制訂的鍛鍊計劃行動吧！
延伸活動
1、日常晨間活動中，提示幼兒按照自己制定的計劃選擇遊戲內容。
2、根據幼兒列表中關心的問題，與幼兒共同討論並調整晨間相關內容。
3、健康角共同收集有關運動後身體發展的資料。
4、家園共同組織幼兒秋季運動會。
教案三：小梅愛鍛鍊
活動目標
1、引導幼兒用較完整的語句表達。
2、學習詞語：非常、寒冷
3、知道冬天要不怕寒冷堅持鍛鍊身體。
活動準備
圖片三張、冬天和小朋友鍛鍊的圖片
活動過程
一、出示冬天和小朋友鍛鍊的圖片，引導幼兒說出冬天的景象。
師：請小朋友說說現在是什麼季節了?你是怎麼知道的?你發現現在這個季節哪些變了?在冬天我們應該用什麼方法來讓自己暖和起來呢?你會用哪種方法呢?爲什麼?
二、出示《小梅愛鍛鍊》的圖片。
師：(出示第一幅圖片)今天我們要來看一個小姑娘，這位小朋友的名字叫“小梅”，看她們那裏也是什麼季節了?天氣看起來怎麼樣呢?她和誰在一起?在哪裏?她們在幹什麼?後來奶奶呢?
(請幼兒和老師一起來把第一幅圖完整講述)
師：(出示第二幅圖片)奶奶回來後發現什麼了?請你們說說奶奶是怎麼想的?
(請幼兒和老師一起來把第一幅圖完整講述)
師：(出示第三幅圖片)奶奶找到她了嗎?在哪裏找到的?小梅在幹什麼?爲什麼?
(請幼兒和老師一起來把第一幅圖完整講述)
三、全班和老師一起完整地講述故事。
四、請個別幼兒來講述。
五、鼓勵幼兒在冬天不怕冷，每天堅持鍛鍊。
