春分，是一年之中春季期間的一個節氣，在春分時期，雖然天氣很好，萬物生長旺盛，但是對於我們來說，有許多需要注意的地方，是什麼呢？下面我們來看看春分時節注意事項！
春分時節9種不同體質注意事項
1、平和體質，就是人們說的正常體質，春分養生只要注意飲食搭配合理就可以了。
2、氣虛體質，表現爲虛弱，感到疲勞，常出虛汗，容易感冒。除了飲食上調養，還應適量多運動，因爲運動對補氣有作用。
3、陽虛體質，表現爲手腳怕冷，胃部怕冷。春分本來應是陰陽平衡的時期，但陽虛之體，陽弱不能與陰平衡，容易發生腹瀉，應該科學膳食，注意溫補。
4、陰虛體質，表現爲皮膚乾燥，手腳心發熱，臉潮紅，眼睛乾澀，口易渴，大便易乾結。可多吃點鴨肉蓮藕湯、百合、芝麻。
5、瘀血體質，表現爲有黑眼圈，女性痛經，年齡大的人血液黏稠，皮膚易出現瘀血斑點。適合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。
6、溼熱體質，表現爲易生粉刺和暗瘡，有口臭，小便黃。可適量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黃瓜、苦瓜、通心菜。
7、氣鬱體質，表現爲情緒低落，易失眠。可以喝小柴胡湯、黃花菜雞蛋湯、麥片牛奶。春分時節，郊遊踏春很有效果。
8、痰溼體質，表現爲人較肥胖，感覺肢體困重。該體質的人應多吃點冬瓜、蘿蔔、海藻、海帶和薏米。
9、過敏體質，易起蕁麻疹，易過敏，皮膚一抓就紅。這種體質的人應該少吃海鮮與辛辣刺激之物，少飲白酒。
春分節氣養生注意事項
1.多吃時令菜
每個季節都有符合其氣候條件而生長的時令菜，得天地之精氣，營養價值高。吃有養陽功效的韭菜，可增強人體脾胃之氣;豆芽、豆苗、萵苣等食材，有助於活化身體生長機能;而食用桑椹、櫻桃、草莓等營養豐富的晚春水果，則能潤肺生津，滋補養肝。
2.食物的陰陽互補
食物分寒、熱、溫、涼、平五種屬性。如在烹調魚、蝦、蟹等寒性食物時，需要添加蔥、姜、酒、醋類溫性調料，以防止菜餚性寒偏涼;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜餚，配上蛋類等滋陰食材，達到陰陽互補之目的。
3.給腸胃放假
人們的腸胃也需要休息。飯食吃進肚裏，除腸胃之外，人體多個臟腑都要爲之忙碌，就連大腦都要爲之退讓三分，首先要保證氣血滿足腸胃的需要，這就是飲食後會發生大腦昏昏然的原因所在。春分節氣養生注意事項還有什麼呢?
4.養肝排毒
春應於肝、夏應於心、長夏應於脾、秋應於肺、冬應於腎，所以春天重在養肝。春天養肝的目的在於協調肝的陰陽平衡，在中醫裏，甘味食物能滋補脾胃，大棗和山藥就是不錯的選擇。 春分節氣養生注意事項就是讓腸胃適當的休息，在雙休日只吃早晚兩餐，或以稀粥、水果、蜜糖水代替一頓正餐的方法來減輕腸胃負荷，朋友你也要慢慢的接受這種觀點。
春分出遊的十大注意事項
1、春遊都會遇上低溫陰雨、濃霧、強對流天氣以及雷電的氣候狀況，所以要注意穿着適當，不必太多，也不能太少，一般來說，一定要提前取得旅遊目的地當地的氣候資料，記得隨身帶件保暖的外套。
2、雨具是春遊必須隨身攜帶之物，最好帶一把小小摺疊傘或一次性方便雨衣。
3、春季是一個潮溼的季節，蚊蟲和細菌特別容易滋生，因此應儘量避免飲用生水和吃不衛生的食物。
4、若有暈車、暈船、暈機的病史，出遊前不應吃得太飽，應預先服用暈浪片等藥物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物，挑選一些通風透氣的位置坐，如有不適應馬上進行處理。
5、鞋一定要舒適，女士出遊不要穿高跟鞋。如果走到腳部紅腫了，就在臨睡前用熱水泡泡腳，疏通一下經脈。
6、春光明媚，風和日麗，正是戶外攝影的好時機。在出外旅遊之前，最好先檢查一下相機的性能，電池要充滿，千萬不要讓相機受潮。
7、登山下坡，切勿迎風而立，避免受涼。
8、春遊時，如在外野炊野餐燒烤，要注意風向，不要隨便丟棄火種，餘火熄滅，以免引起火災。
9、不要坐在陰涼潮溼的地方，以免受潮致病。
10、有過敏病史的人，更要注意所選擇的春遊地點，應儘量迴避有花之處，也可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過敏藥物，預防花粉過敏。
