阿索加是一匹小馬，他從來不幫助別人。他的媽媽十分生氣，對他說：“你就連你妹妹摔倒了，把腿摔傷了，都不扶她一下。今天，我要你去椰子林走一趟，要是你幫助了別人，就回來告訴我，我纔給你午飯吃。”
阿索加哭着說：“我只是一匹小馬。”可是他的媽媽說：“就是一匹小馬也要去幫助別人，你不能總是想着自己。”看到媽媽這樣生氣，阿索加趕緊跑開了。他現在要找到一個能讓他幫助的動物，然後才能快點回來吃午飯。
他看見一隻漂亮的蝴蝶停在一朵荷花上。“我敢肯定那隻蝴蝶飛不起來了，所以她坐在那朵荷花上，我來幫幫她。”他走到荷花跟前，但是蝴蝶看見他來了，就立刻飛走了。
荷花責備他說：“你這隻傻小馬，蝴蝶正在喝甜蜜的甘露，你把她嚇跑了。別在這裏呆着了，如果你站在這兒，會把所有在我花上停留的昆蟲嚇跑的，快走吧!”
荷花氣得臉都紅了，可憐的小馬趕快跑開，心想：“我只是想幫她一下呀。”
當他往前一路小跑的時候，他看見者牛米拉在一棵大樹下睡着了，因爲她太累了。阿索加站在老牛身邊看着她，她的身子在不停地搖晃，還直打哆索。他想：“米拉一定病了，我該給她淋點水，她的眼睛緊閉着，一定病得很重。”他打來一桶水澆在米拉身上。
米拉吃驚地跳起來，她看見阿索加和水桶，就說：“你這隻笨馬，你沒看見我在睡覺嗎?我工作了一上午，把椰子運到一所大房子裏，你卻給我澆了一身水，你這笨馬，走開!”她叫道。
阿索加見老牛生氣，很害怕，趕緊跑掉了。
阿索加又累又餓。都快天黑了，他還沒幫助過任何人。他站在一個小池塘旁喝水，看見大魚穆林跳出水面，喘了口氣，然後又沉了下去，阿索加很高興，他肯定穆林需要幫助，他想要跳出池塘。
“穆林，我的朋友，我會幫助你離開池塘的。”阿索加說，他彎下身，把穆林撈出池塘，放在草地上。穆林一邊掙扎，一邊有氣無力地說“快把我放回池塘去，你這笨馬。我需要水來呼吸。”
阿索加看着大魚，不明白穆林爲什麼要使勁蹦達。“穆林，你在草地上會很幸福的，我現在已經幫助了一個動物，我可以回家吃午飯了。”他喊道。附近的鴨子和山羊聽見他的聲音，都跑過來看出了什麼事。
可憐的穆林還在撲騰着，想要回到池塘裏去。老灰鴨趕緊把穆林推進池塘裏，責備阿索加說：“你這隻笨小馬，這樣會害死穆林的。”山羊和鴨子們圍在阿索加的身邊，開始唱起來：“你這隻笨小馬。”
可憐的阿索加坐下來哭了。老灰鴨問：“你爲什麼哭呀?”小馬回答說：“媽媽說我必須幫助過一個動物才能回家，天都快黑了，我還沒有幫助過任何人。我迷路了，也很餓，哇。”他大聲地哭起來。
“來，”灰鴨說，“我帶你回家去。””她把小馬帶回了家。馬媽媽正在望着路上，她跑出來迎接阿索加。“我真擔心呀!你哭什麼呀?”
“我沒有幫助任何人，當我想幫助別人的時候，他們都說我是一匹笨馬，現在我又餓又累。”
老灰鴨說：“首先幫助你家裏的人，你就能幫助其他人了。那時候你就是一匹好小馬了。”阿索加緊緊依偎在媽媽的身旁說：“我會的，我會的。”
阿索加想要幫助別人，但是卻沒有知道別人的需求，反而幫了倒忙，後來煤幫忙成功，老灰鴨說：“首先幫助你家裏的人，你就能幫助其他人了。那時候你就是一匹好小馬了。”是的幫助自己的身邊人，就是開始改變，開始變得樂於助人的方法呀。
