產後型肥胖

懷孕讓大多數的新媽媽難逃產後肥胖，對於產後肥胖，新媽媽們應該如何有效的解決呢?本篇資訊，親親寶貝小編就告訴新媽媽們5類減肥法，讓你遠離產後肥胖。高蛋白減肥法這種減肥方法由法國的PierreDukan醫學博士發明，分4個階段：第......

產後發胖是大多數女士的傷心事。一旦造成產後肥胖，再想恢復以前的苗條可得費一番功夫了。如果在肥胖未到來時預防它，是可以取得事半功倍的效果的。爲了保持苗條女兒身，坐月子的女士應儘量做到以下五點。保持好心情不良情......

減肥，似乎是大部分產女性都無時無刻掛在嘴邊的話題，尤其是剛剛生過寶寶的媽媽們，恨不得馬上就能讓身上的肉肉遠離自己。面對網絡上那些產後減肥最快最有效的謠傳方法，媽媽們是不是也沒有了頭緒?那麼這些謠傳究竟正不正確?......

肥胖症的問題比人們一般想的還嚴重，必須要小心對待，而且肥胖症有不同的類型，只有瞭解你是哪種類型的肥胖才能設計出專屬於你的個人化治療方案。遺傳性肥胖你有沒有注意到過，在某些家庭裏每個人都患有肥胖症?這有可能有兩......

銀耳黃瓜絲材料：黃瓜、銀耳、熟芝麻、枸杞做法：1.黃瓜切絲，枸杞子用溫水泡一下。2.將銀耳入沸水燙熟，撈出過涼開水，然後撕成小朵。3.黃瓜絲、銀耳、熟芝麻和枸杞子入調理盆，撒上鹽和味精，加上醋和香油，攪拌均勻，立即裝盤食用。......

不要進行力量型運動肌肉型肥胖一定不要做一些力量型的運動，比如舉重、深蹲等，這些力量型的運動會將肌肉練得更加飽滿，不利於減肥。做有氧運動肌肉型肥胖的人要想減肥就要做有氧運動，有氧運動有強度低，有節拍、不易中斷的特......

明明就很瘦的小臉和很纖細的蠻腰，可臀部肥大、腿粗、蘿蔔腿，不僅整體比例不協調，而且穿衣服也很不好看。如何纖瘦下半身，改變這個“致命傷”？1.久坐不起很多女性在椅子上一坐就是一整天，鼠蹊部（雙腳的起點）受到壓迫，血流、淋巴......

怎麼判斷水腫型肥胖?1、簡單檢驗方法早上起牀後雙手握拳，如果感到手指與手指之間有腫脹感或是肌肉阻礙，那麼很不幸，你今天水腫了。2、用手捏用手捏自己腰上的肉，感覺軟的是水腫型肥胖，感覺硬一點是脂肪型肥胖。3、體重測量......

水腫型肥胖怎麼減肥多吃消水腫的食物例如冬瓜、海帶、薏仁等等，都有非常好的利尿消水腫的功效，幫助身體排出多餘的水分。除了食物，平時也要多喝水。別以爲是水腫型肥胖就要不喝水，喝水可以使排泄順暢;可以美化肌膚，促進新......

肥胖症是一種常見的代謝症疾病。因體脂增加使體重超過標準體重20%或體重指數大於24%者稱爲肥胖症。它是一種嚴重危害健康疾病，因此，肥胖症的防治有着十分重要的臨牀意義。肥胖可以分爲病理性肥胖和生理性肥胖。病理性肥......

苦瓜苦瓜是一種減肥效果很好的食材，它的熱量很低，能抑制脂肪吸收，而且苦瓜吃起來微苦，有一定抑制食慾的效果，從而達到減肥的目的。蜂蜜很多人覺得蜂蜜味道那麼甜，減肥的時候肯定不能吃，其實並不是這樣的，蜂蜜中所含有的脂肪酸......

按摩按摩是調整水腫型肥胖最有效也是最簡單的方法，按摩可以疏通經絡，促進血液循環，從而排出身體多餘的水分，達到減肥的效果。在按摩的時候可以搭配按摩纖體霜一起用，疏通內部的同時，還可以滋潤肌膚，市面上的纖體霜有很多，大家......

寶寶飲食採取放任自由的態度，寶寶想吃什麼就買什麼，愛吃什麼就吃什麼，甚至任何時間吃東西都是隨自己的喜歡。如果寶寶從小沒有建立正確的飲食習慣，一旦寶寶自己掌控生活或飲食時，將會造成生活混亂的局面。因此，現在豐富的物......

很多寶媽在懷寶寶的時候因爲過度補充營養導致體重迅速上漲，生完孩子後不規律飲食，缺少運動導致了產後肥胖。產後肥胖有哪些危害呢？寶媽要如何防治產後肥胖？一起來看看吧。一、什麼是產後肥胖產後肥胖大部份是由於孕期的體......

生完孩子後很多媽媽都胖了一圈，但是產後減肥又有很多禁忌，那麼產後如何減肥好呢？生產後什麼時候減肥比較好順產的媽媽們在產後42天內不要節食，腹帶不能過緊，合理飲食是最重要的生完孩子後很多媽媽都胖了一圈，但是產後減肥又......

產後吃肉就會胖嗎。產後媽媽除了帶好寶寶，最重要的就是對自己的體重管理，很多人都認爲吃肉就是會長胖，所以很少吃，可是產後媽媽要哺乳寶寶，不吃肉沒營養，寶寶也會吸收不到營養。其實吃肉長胖還是不科學的。那麼產後要怎麼吃......

生完孩子的女人都失去魅力了嗎？事實上並沒有，很多女星生了孩子反而更有韻味了。想要產後美美的，關鍵在於產後鍛鍊。想要恢復緊緻窈窕的身材真的只能靠科學的鍛鍊將自己的肌肉緊實起來。藥物和節食減肥是不可取的，只有運動......

宮寒肥胖怎樣減肥？肥胖是所有女人都不願意觸及到的話題，但是宮寒又是很多女性有的常見疾病，那麼，治宮寒而肥胖的方法有哪些呢？宮寒導致肥胖怎麼減肥呢？？宮寒肥胖怎樣減肥之藥材篇"紅豆"暖身驅寒氣紅豆富含維生素B族、蛋白......

產婦產後身體處在極度虛弱狀態，同時腸胃的蠕動也較差，對食物的消化與營養吸收功能也尚未恢復，因此食補應考慮身體狀況，進行鍼對性的補充。雞蛋：雞蛋是產後的首選最佳食品，雞蛋富含豐富營養，有助於幫助恢復體力，維持健康的神經......

有些女性因爲沒有做好要小孩的準備，但是同房有沒有避孕，於是選擇了人流。那麼人流會導致肥胖嗎?一起來看看解釋吧。人流會導致肥胖嗎不會人流手術本身是不會造成肥胖的，但是人流會導致內分泌失調等多種情況，然後再加上運......

很多媽媽都會抱怨，雖然有了寶寶，家裏增添了不少歡樂，但自己的身材卻變得慘不忍睹，爲了挽回自己的身材，也真的想了很多辦法，但總是不見效果，難道真的沒有辦法恢復到產前身材嗎？這個，當然是否定的，瘦身達人表示，只要選對方法，持之以......

運動脂肪型肥胖其實是很容易減下來的，只要你肯堅持運動，就能讓身上的肉慢慢緊實起來，平時要儘量不要長時間坐着，多起來走動走動，每週起碼要進行3次有氧運動，如慢跑、騎自行車、游泳等，每次必須堅持30分鐘以上。飲食清淡除了......

水腫型肥胖怎麼減肥。水腫型肥胖是肥胖中佔據人數最多的一個肥胖症。有些人就是喝水都長胖的類型啊。那麼水腫型肥胖怎麼辦？水腫型肥胖怎麼去除？水腫型肥胖怎麼減肥多吃消水腫的食物例如冬瓜、海帶、薏仁等等，都有非常好......

鯉魚紅豆湯材料：鯉魚、紅豆、薑絲。做法：1.將鯉魚去內臟及鱗，洗淨，切塊，紅豆洗淨。2.鯉魚切塊和紅豆一起入鍋煮熟，不用加食鹽，適量放薑絲調劑魚腥。3.用隔水電燉盅燉一個小時即可。薏仁粥材料：薏仁、粳米。做法1.將薏米洗淨，研......

很多女性的身材都屬於水腫型肥胖，其實這種身型要減肥的話還是很好減的。除了病理性的外，很多其實都是因爲不良的生活習慣導致的。那水腫型肥胖怎麼判斷?具體是怎麼形成的?該怎麼減肥呢?怎麼判斷水腫型肥胖?1、簡單檢驗......