1、食材：
生薑、紅糖。
2、做法：
將生薑和紅糖放在鍋中熬煮，待糖融化即可食用。注意讓寶寶喝溫熱的，不要過燙也不要過涼。
3、小貼士：
寶寶受涼嘔吐之後可以少量喝點生薑紅糖水，可以起到溫中止嘔的作用。如果喝水不吐，可以少量多次的喝水，千萬別一次大量喝水，會刺激胃腸再引起嘔吐。
山楂山藥粥
1、食材：
山楂30克、山藥30克、粳米100克、紅糖適量。
2、做法：
山楂、山藥切片、加粳米煮粥，煮熟後加適量紅糖即可。
山楂胡椒湯
1、食材：
焦山楂60克、胡椒粉6克、紅糖30克。
2、做法：
焦山楂水煎取汁，再加入胡椒粉、紅糖攪勻。
1、食材：
橙子1只、蜂蜜50克。
2、做法：
首先將橙子用水浸泡去酸味，之後連皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入鍋內，加清水適量。用大火燒沸後，轉用小火煮20-25分鐘，撈出橙子，留汁即成。代茶飲。
蜂蜜桃汁飲
1、食材：
蜂蜜20克、鮮桃1個。
2、做法：
先將鮮桃去皮，去核後壓成汁。而後加入蜂蜜和適量的溫開水即可完成。每日1-2次,每次100毫升。
1、不要吃辛辣的食品：
胃部受涼嘔吐以後，胃還比較脆弱。這個時候不要吃辛辣的刺激性食品，也不要吃過涼的食物。這樣的話對胃的刺激很大，可能會引起一系列的胃部問題。因此，這段時間裏,一定要給寶寶多吃健康的食物，可以多吃蔬菜瓜果等等。
2、不要吃太硬的食物：
當胃處於這樣的狀況時，可以給寶寶多吃一些易消化的食物，比如說麪食、粥等等。這種食物比較軟，而且有助於消化，不會給胃帶來很大的負擔。如果要選擇米飯爲主食的話，不要吃太硬的，儘量吃軟一點的米飯。
3、糾正不良的飲食習慣：
寶寶從小要養成良好的飲食習慣，不排食、偏食，不要過飢或過飽；不吃過多的冷飲；不要零食或糖果等不離口。否則，容易導致胃腸功能紊亂和胃粘膜的抵抗力下降而患慢性胃炎。
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