春暖花開，天氣好，人的心情也跟着好起來了。對寶寶來說也是有了更多玩耍的地方了。
可讓人不如意的是，流感病毒也來了。最近好多幼兒園都停課了，主要是流感的到來，威脅到寶寶的健康了。
爸爸媽媽總是對寶寶說“春天要多吃水果，身體才能壯壯的”。那麼給寶寶的吃的水果選什麼好呢？
實在選不好，不如試試這幾種水果吧：
草莓
草莓被營養學家美譽爲“春天第一果”，可以補血、益氣、健脾、潤肺。
酸酸甜甜的草莓，不僅顏值超高，營養價值也很高，其富含維生素C，以及果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助寶寶腸胃運動，促進通便，從而改善便祕。
這個季節正是草莓季。但給寶寶吃草莓的時候要記得清洗乾淨，果農爲了讓草莓長得好，都會打些農藥的。
菠蘿
菠蘿含用大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物。味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功，
菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，幫助消化；由於纖維素的作用，對便祕治療也有一定的療效。
由於菠蘿中含有對口腔潰瘍有刺激作用的甙類物質，因此應將果皮和果刺修淨，將果肉切成塊狀，食前在稀鹽水或糖水中浸漬。
還一部分人吃了菠蘿會過敏，所以初次吃的寶寶只吃小小一塊，如果無異常，下次可適當加量。
橙子
橙子含有豐富的維生素C、維生素P及有機酸，能保護細胞、增強白細胞活性、抵抗自由基，對人體新陳代謝有明顯的調節作用，能增強機體抵抗力。
另外，橙子中含有豐富的纖維素及果膠，對於加快腸道蠕動有一定的作用，能夠幫助身體清腸通便，儘快排出體內的有害物質。
橙子的品種很多，甜橙、血橙、紅橙 、臍橙。不管是哪種橙子，寶寶似乎都喜歡吃。
但要注意的是不能多吃，過多食用橙子會出現“橘子病”，醫學上稱爲“胡蘿蔔素血癥”。一般不需治療，只要停吃這類食物即可好轉。
芒果
芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。另外，芒果中維生素C含量也不低，還含有礦物質、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均爲人體所必需的。
注意：芒果也是容易過敏的水果，寶寶吃芒果前先喝一點點芒果汁，看看有沒有異常再食用。
發現過敏的寶寶，就不要再接觸芒果類的食物了，等長大些再嘗試下吧。
梨、蘋果
梨果鮮美，肉脆多汁，酸甜可口，風味芳香優美。蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。
梨、蘋果是冬天到春天過渡的首選水果之一，也是我們平時給寶寶吃的最多的水果了吧？這類普通水果寶寶更容易接受，不容易過敏。
蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。
據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長髮育的關鍵元素，鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素，鋅還與產生抗體、提高人體免疫力等有密切關係。
