如果長期食用這些不需費力咀嚼的精細食物，不但不便於口腔內的自潔，咀嚼功能也會下降。
爲什麼隨着營養條件的變好，現代人的牙齒越來越不齊了呢？
首都醫科大學附屬北京佑安醫院口腔科專家指出，乳牙剛長出的時候，排列整齊，但是過了4歲多就會出現縫隙，爲恆牙萌出留出空間，到六七歲，恆牙纔會開始萌出。
在此期間，如果吃得過於精細，如把水果切成塊、食物燉得爛等，都會直接導致牙牀肌肉得不到鍛鍊機會，而咀嚼不夠還會影響頜骨的發育，導致頜骨發育不全，在乳恆牙交替期出現乳牙不肯“讓位”，迫使恆牙不得不從乳牙的內側或外側長出，造成恆牙排列不整齊的情況發生。
如果長期食用這些不需費力咀嚼的精細食物，不但不便於口腔內的自潔，咀嚼功能也會下降。我們應該有意識的多吃一些粗纖維的食物。特別可以給孩子些少量、易碎、硬度稍高的食物，逐漸增加次數及用量，形成長期的刺激，促進頜骨的發育。
