新媽培訓班寶寶的輔食之旅

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在寶寶快滿四個月的時候，媽媽們要提前考慮如何精心地給寶寶準備第一頓輔食了。那麼，應該怎樣給寶寶添加第一頓輔食呢？

專家簡介

徐素珍，原北京婦產醫院婦產科護士長、主管護師;中國首位獲得拉瑪澤國際組織認證的分娩導師，美國pat(父母作爲孩子啓蒙老師的家庭輔導計劃)愛嬰導師。多家母嬰媒體專欄作家、中央電視臺《寶貝一家親》專家、新浪親子中心特聘專家、父母在線母嬰研究中心專家。著有《徐素珍育嬰寶典》系列圖書。

在北京市婦產醫院從事醫療和護理教學工作二十多年裏，一直堅持在醫療護理工作第一線，接觸數以萬計的孕產婦和新生兒。長期從事嬰幼兒的餵養、護理、潛能開發研究和親子教育，致力於將國際先進育兒理念與中國實情結合，入戶家庭進行“一對一”育兒諮詢和指導。

在寶寶快滿四個月的時候，媽媽們要提前考慮如何精心地給寶寶準備第一頓輔食了。那麼，應該怎樣給寶寶添加第一頓輔食呢?

我入戶卡卡家的時候，卡卡快滿四個月了。長得不錯，塊頭不大，胖胖的臉，特別可愛。卡卡的爸媽是非常棒的爸媽，卡卡能長得這麼好全是他們的功勞。因爲沒有老人幫忙帶孩子，他們告訴我，他們的育兒經驗就是：常常未雨綢繆，提前向圖書和網絡學習育兒知識。他們的這種提前學習和諮詢的意識是值得許多年輕爸媽學習的。當然，他們也有自己的困惑，就是許多操作性強的問題並不是書本能幫忙解決的。這也是我出現在卡卡家的原因。

合理添加輔食很重要

四個月前寶寶是不需要奶以外的其他食物的。但是有很多爸媽都不知道這一點，他們會常常急於給寶寶添加各種新鮮口味的食物。殊不知，剛離開母體的寶寶，消化器官仍很嬌嫩，消化腺也不發達，分泌功能較差，許多消化酶尚未形成……過早添加奶以外的食物會增加寶寶消化功能的負擔。消化不了的輔食不是滯留在腹中“發酵”，造成腹脹、便祕、厭食，就是會增加腸蠕動，使大便量和次數增加，最後導致腹瀉。

通常來說，四個月是添加輔食的時機。這時寶寶的消化器官已逐漸健全，味覺器官也發育了，已具備添加輔食的條件。另外，此時寶寶從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡，而自身的抵抗力正需要通過增加營養來產生，此時若不及時添加輔食，母乳所含熱能、蛋白質和其他營養素已不能滿足寶寶生長髮育所需，僅以鐵元素爲例，即便半歲時每日母乳量達1000毫升，也只能提供鐵供給量的1/8。這樣的寶寶不僅生長髮育會受到影響，還會因缺乏抵抗力而生病。

觀察寶寶徵兆掌握添加時機

當然，四個月不是一個機械的、固定不變的輔食添加指標。很多爸媽就會問：“那麼，什麼時候纔是最佳的添加輔食的時機呢?”其實，當寶寶身體需要輔食的時候，是會出現一些徵兆的，這是需要爸媽細心觀察的。一般來說，會有如下表現：

1、寶寶體重不再增加，吃完奶後還意猶未盡;

2、連續幾天哭鬧，卻發現他既沒有病，也沒有長牙的現象;

3、當其他人吃飯時，他對飯桌上的飯菜十分感興趣;

4、能自己坐穩，挺舌反射消失，這樣的話，添加輔食時寶寶不至於將食物推出口外;

5、自己會抓食物，並能放入口中。

媽媽們在寶寶四個月前後要睜大眼睛，去發現這些徵兆。從爲寶寶準備第一頓美食做起，做個細心觀察的爸媽，做個未雨綢繆的爸媽，纔是好爸媽。

大話“輔食經” 前輩媽媽們的實戰回憶

對於這個話題，親身經歷過的媽媽們是最有發言權的了。她們分別是從幾個月時開始給寶寶添加輔食的?在添加輔食之前，是不是每一位寶寶都出現了徵兆呢?

沒有徵兆

寶寶姓名：張叢叢