隨着天氣變冷，感冒鼻塞的寶寶越來越多。兩個鼻孔都不透氣，只能用嘴巴呼哧呼哧地呼吸真的很難受，而且，長期鼻塞張口呼吸也會帶來一些危害。
因此最近公衆號後臺也有不少家長查詢鼻塞的護理知識。
那麼，爸爸媽媽在家裏可以做些什麼來幫助寶寶緩解鼻塞，讓寶寶更舒服？
寶寶鼻塞是由哪些原因造成的？
感冒
上呼吸道的病毒感染（俗稱感冒）是最常見的引起鼻塞的原因。由於寶寶鼻粘膜稚嫩，呼吸道抵抗能力差，容易感冒，引起鼻粘膜發生充血水腫，引起鼻塞。
常見症狀
鼻塞、流清鼻涕、打噴嚏，常隨後出現咳嗽，有些寶寶還可能出現發燒。
過敏性鼻炎
由於鼻粘膜異常敏感，接觸到空氣中的花粉、塵蟎等過敏原出現過度的反應，從而引起鼻粘膜充血、粘液滲出，導致鼻塞、流鼻涕等症狀。
常見症狀
鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、鼻癢，寶寶一般狀況良好，持續時間通常比較長。
急性鼻竇炎
如果感染累及到鼻竇黏膜，使其充血水腫，分泌物增多，阻塞竇口，則會引起急性鼻竇炎。
常見症狀
鼻塞、流膿涕，喉嚨後面可以看見濃鼻涕往後倒流，嚴重時可出現發燒、頭痛、咽喉痛等症狀。如果寶寶長時間出現流濃鼻涕，建議帶寶寶去看醫生。
冷空氣刺激
有些寶寶可能對乾冷的空氣刺激比較敏感，從而出現鼻塞的情況。
其他疾病
比如鼻腔異物，先天性的鼻部發育畸形等。這些情況比較少見，需要及時就醫。
家庭如何護理，緩解寶寶鼻塞？
治療寶寶鼻塞，首先要針對原發病進行治療，比如鼻竇炎引起的鼻塞，需要用抗生素進行治療；如果是過敏性鼻炎引起的鼻塞，則需要使用抗過敏藥物以及進行過敏原的迴避。
如果是單純的因爲感冒或者冷空氣的鼻塞，則可以通過家庭護理的方法來解決。至於其它疾病引起的鼻塞，在治療的基礎上再配合家庭護理，也可以達到更好的效果。
1.清除分泌物
如果寶寶的鼻塞是由於過多的分泌物堵塞造成，可以用溫毛巾輕輕地擦去鼻腔邊上的分泌物，鼻子裏面的分泌物用吸鼻球輕輕吸出。
如果鼻子裏的分泌物已經乾燥，可以用溫暖的生理鹽水滴鼻，溼化鼻痂以後，再輕輕吸出。注意力道不要過大，以免強行剝離鼻痂造成鼻黏膜損傷，引起鼻出血。
2.試試熱敷
有些鼻塞不是分泌物堵塞造成，就是單純的黏膜腫脹，用溫毛巾輕輕地敷寶寶鼻樑的部位，有助於鼻塞的緩解。
3.吸入一些暖蒸汽
有些寶寶鼻塞是由於對乾冷的空氣比較敏感，這個時候給寶寶吸入一些溫暖溼潤的空氣，可以很快緩解寶寶鼻堵的症狀。
具體做法：拿一杯溫水，我們可以看到面有一點點的水蒸氣在緩緩上升，這個時候我們讓寶寶的小鼻子稍微湊近杯子，讓他呼吸一會溫暖的空氣，就可以緩解鼻塞的症狀了。
這裏提醒大家掌握好水的溫度，以免燙傷寶寶。
如果寶寶非常小不能夠配合或者寶寶很抗拒，媽媽可以用溼毛巾或者手帕之類的來沾一些溫水，讓寶寶吸入一點毛巾上的水蒸氣，也可以達到緩解鼻塞的效果。
同樣，即使是溼毛巾或者手帕，也要避免溫度太高，燙傷寶寶。
4.提高室內溫度溼度
如果氣候寒冷，可以打開空調或者暖氣，提高室內溫度。氣候乾燥的季節，在臥室裏放一盆水，或者打開加溼器，提高室內的溫度溼度，也是緩解鼻塞的方法。
5.擡高上半身
如果寶寶因爲鼻塞呼吸不暢，或者睡不着，把寶寶豎抱起來，或者擡高上半身，讓寶寶斜靠在大人身上或者其他支撐物的上面，也是緩解鼻塞的一個好辦法。不過小寶寶這樣抱的時候要注意保護好頭頸部。
6.按摩鼻根部
如果以上物理治療的效果不是很好，還可以加用鼻部按摩的方法。
具體作法：媽媽將雙手搓熱，用大拇指緩緩迎着寶寶鼻子兩側上下輕輕按摩，對寶寶的鼻塞也有一部分緩解效果。
藥物治療
如果以上方法效果都不好，而寶寶鼻塞的症狀比較嚴重，也許寶寶就需要用到藥物的治療。這時建議爸爸媽媽帶寶寶去醫院就診。
這裏介紹一下可以緩解鼻塞的藥物：
一種叫做減充血劑，意思就是可以收縮我們的毛細血管，從而減輕血管充血的症狀，達到緩解鼻塞的症狀。一般臨牀上很少給小寶寶使用，也不宜長期使用。
另一種叫抗組胺藥，組胺在鼻塞形成過程起到介質的作用。阻斷了組胺這個介質的釋放，就阻斷後續充血水腫的發生。不過抗組胺藥物同樣對於小寶寶的應用也沒有足夠的臨牀數據。
寫在最後：如果寶寶出現鼻塞症狀，通過護理不能緩解，需要用到藥物的時候，媽媽們需要去醫院給醫生看看，確定病因以後再針對性的使用藥物。
