①平肝10分鐘，從少兒食指指根推到指尖。
平肝能夠發散外邪。感冒，中醫認爲是風寒或風熱邪氣侵襲體表皮膚，通過推拿這個穴位，能夠將入侵身體的風寒、風熱邪氣發散出體外以治癒疾病。
② 清肺10分鐘，從少兒無名指指根推到指尖。
中醫認爲肺合皮毛，外邪侵襲皮膚，肺部就 會受到影響進而積熱，用清肺的方法就能清除肺熱，防止感冒咳嗽，並 且能促進皮膚排除邪氣。
③ 推天河水15分鐘。從少兒腕橫紋均勻推到肘橫紋。
推天河水能退熱，普通感冒發熱症狀用推天河水的方式就能夠解決了。
④掐五指節2~3遍。
掐五指節可以用於傷風感冒，調和氣血。
簡簡單單四步，媽媽只要找準穴位堅持做完相應時間，就一定會起到效果，很多高燒兒童的體溫在短短几十分鐘內就能降下來。
①平肝、清肺各5分鐘
平肝以發散外邪，清肺以清除肺熱、解表
②推六腑15分鐘
六腑，爲涼穴，推之以清除壯熱，清熱作用比推天河水更強。
③掐五指節2~3遍
掐五指節可以調和氣血，抵抗病邪，快速治癒。
④鼻塞嚴重者，揉陽池10分鐘
陽池穴可以治療頭部一切疾病包括鼻塞，且頭痛不論寒熱虛實皆可以用。
⑤咳嗽重者，加八卦10分鐘
八卦主治胸腹氣機不暢導致的咳嗽痰喘、胸悶、食積等。
注意：6個月~2歲嬰兒高燒若超過40度可能會引發驚厥，請儘快就醫。
小兒推拿手法的基本要求，概括起來是：輕快、柔和、平穩、着實。
因爲寶寶的肌膚非常嬌嫩，很容易被擦破，所以操作起來的時候，不能用很大的力氣，要求動作一定要輕。
用的力氣小了，動作就要快，這樣才能在一定的時間內，對穴位造成足夠的刺激。比如推法，一般針對成年人的操作頻率是120-160次/分鐘，而針對小兒，就需要160-200次/分鐘。
另外，操作的時候，用的力氣要均勻，不能力氣一會大、一會小，速度一會快一會慢。只有操作手法規範了，才能起到應有的效果。
