林林今年五歲了，皮膚一直白白淨淨的，經常受到別人的誇讚。可最近不知道怎麼了，皮膚變得越來越黑，並且還膚色不均，臉蛋上黑一塊白一塊的。林林媽可納悶了，就帶孩子去醫院檢查，醫生問了林林的日常飲食，才知道這孩子平常就喜歡吃油炸食物，又不愛吃青菜，長期如此造成了消化不良，最終導致積食。
小孩子膚色不均，其實大都是由積食引起的。積食多發於嬰幼兒，會影響孩子消化功能，妨礙生長髮育。怎樣才能判定孩子有積食呢？
孩子出現腹部脹滿、大便乾燥或酸臭；
孩子食慾不振，鼻樑兩側發青，舌苔白厚；
經常說自己肚子漲、肚子痛；
孩子玩耍睡不好，經常翻身等。
孩子出現積食後，如何解決？
1.糖炒山楂
糖炒山楂清肺消食，尤其是對寶寶由於吃肉太多引發的積食更爲有效。具體做法是將紅糖小火炒化後，放入去核的山楂炒5~6分鐘，直至聞到酸甜味。每日三餐後可讓孩子食用適量。
2.捏脊
捏脊有助於促進消化功能。讓孩子趴在牀上，家長家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，上下來回捏3~5遍，每天晚上一次。
3.多做運動
讓孩子多做戶外運動，每天飯後散步半小時，促進消化，增進食慾。
