蘋果是屬於平性的水果，而平性和寒涼性質的水果有利於退熱，又增加豐富的營養物質。小孩發燒吃蘋果有助於補充水分，起到降溫的作用。所以，寶寶發燒時是可以吃蘋果的。
1、香蕉：
可以在孩子發燒時食用，能增加孩子食慾，補充水分。主要作用是通便。香蕉是屬於寒涼性質的水果，而平性和寒涼性質的水果有很好的退熱作用，發燒的小孩吃香蕉能夠補充身體缺少的營養物質。
2、荸薺：
可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物，既可清熱瀉火，又可補充營養，對於發燒初期的病人有非常好的退燒作用。
3、草莓：
酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫認爲吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。
4、梨：
犁性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風熱感冒、發熱、口乾渴、咳嗽痰黃等症狀。
寶寶吃蘋果有什麼好處
1、幫助寶寶健腦益智：
大家都知道蘋果很有營養，但是許多家長卻不知道，其實蘋果中富含大量的鋅元素，然而鋅元素又剛好是寶寶生長髮育的必要元素之一，所以，寶寶多吃些蘋果，可以有效促進生長和大腦的發育，特別是對於正處於成長期的孩子來說，越應該重視補鋅。
2、預防寶寶貧血：
當寶寶小的時候，往往都相對容易出現缺鐵性的貧血症狀，然而蘋果對於嬰幼兒時期產生的缺鐵性貧血現象有着非常好的改善效果。家長們應該多給寶寶吃一些蘋果，這樣不僅給寶寶得到了應有的營養，還可有效預防寶寶出現貧血現象。
3、治療便祕：
對於經常有便祕情況的寶寶，家長不妨多給寶寶吃一些蘋果，蘋果中含有豐富的果膠，這個成份可有效爲寶寶潤腸通便。家長們可以將蘋果放入水中煮熟，然後讓寶寶吃蘋果喝水，可有效預防便祕，令大便更通暢哦。
4、緩解腹瀉：
蘋果還可以促進消化吸收、保護腸道健康的作用，如果寶寶經常吃蘋果，不僅僅可以保護腸胃健康，並且有效緩解腹瀉症狀。這樣寶寶就不會經常性的拉肚子了，能很好的改善拉肚子的情況，所以要多吃蘋果哦。
5、保護口腔牙齒健康：
除了上面說的幾種情況外，蘋果中所含有的有機酸和果酸，這些元素還可以幫助寶寶將口腔中的細菌污垢殺死，如果經常吃蘋果的話，還可以有效保護寶寶口腔健康、防止蛀牙和預防牙齒炎症哦。
1、吃蘋果別啃蘋果核：
蘋果核含有少量有害物質——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀，嚴重時可能出現昏迷。但也不必過分擔心，蘋果中的氫氰酸主要存在於果核，果肉裏並沒有。需要提醒的是：吃蘋果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利。
2、蘋果不宜與海鮮同食：
蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、噁心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。蘋果的營養很豐富，吃蘋果時要細嚼慢嚥，這樣不僅有利於消化，還能防病抗癌。所以雖然說蘋果的營養價值是很豐富的，但是如果我們想要擁有一個健康的身體，那麼我們就要從飲食上注意了，這樣才能讓蘋果吃的健康的。
3、晚上不能吃蘋果：
早上的蘋果是金，晚上的則是垃圾。對身體沒有益處的。
5、剛剛吃晚飯不能吃蘋果：
吃晚飯1個小時後吃蘋果可以促進消化。可是剛剛吃完飯就吃蘋果不利於消化。
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