寶寶感冒後很容易出現噁心、食慾降低的現象，因此媽媽給寶寶準備的食物要以清淡爲主。清淡食物能夠提高寶寶食慾，避免營養與元素攝入不足。
寶寶感冒後腸胃的消化能力降低，很多食物都會增加寶寶腸胃負擔。因此，感冒時寶寶的食物要以流質爲主，同時可以搭配富含維生素的果汁等飲品。
寶寶感冒後，媽媽不要強求寶寶進食，這會導致寶寶胃腸負擔過重。媽媽可以增加寶寶進食次數，不要強求寶寶每次都吃得很飽。
寶寶感冒後，媽媽不要爲了增加寶寶營養而大補特補，而應該注意營養的合理搭配。寶寶食物在以清淡爲主的前提下，可以適當的增加一些營養豐富的魚、肉等食物，同時搭配蘋果汁等飲料。
適量補水
感冒後的寶寶身體內部的水分流失較多，因此媽媽要注意及時、適當的爲寶寶補充水分。媽媽不要一次讓寶寶補充大量的水分，可以分多次補充水分。媽媽給寶寶準備的水溫度不要太高，水溫在30℃-36℃之間。
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