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寶寶感冒飲食需要注意什麼

來源:寶貝周    閱讀: 3.11W 次
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秋季,流感病毒的高發期,寶寶抵抗力低,所以很容易患上感冒等病症。那麼問題來了,寶寶感冒飲食需要注意什麼?一起來看看吧。

寶寶感冒飲食需要注意什麼

寶寶感冒時飲食要注意5件事

1、警惕飲食難消化

選擇容易消化的流質飲食如稀飯、菜湯、牛奶、蛋羹等。

2、警惕飲食太油膩

飲食宜清淡少油膩,既滿足營養的需要,又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口爲宜。

3、警惕水分供給不足

保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌,增進食慾。

4、警惕維生素缺失

多食含維生素C、E及紅色食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒發生。

5、警惕飲食量

飲食宜少量多餐。如退燒食慾較好後,可改爲半流質飲食,如面片湯、清雞湯龍鬚麪、小餛飩、菜泥粥、肉鬆粥、肝泥粥等。

進入秋季,媽媽還是要從增強寶寶的體質着手,增加他的抗病能力,減少發病次數。另外保持室內空氣清新,對寶寶的健康很有好處。在陽光好的日子裏,把寶寶的被褥曬一曬,既可以起到消毒去味的作用,又能讓寶寶用得更舒適。

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