寶寶怎麼快速增高呢？籃球隊員那些身材高大俊俏的球員，他們高挑的身材是不少男性夢寐以求的。在現代社會，不管男生還是女生，如果身材過於矮小，對日後的生活、工作、婚姻等等都會有很大的影響，特別是男生。不少爸爸媽媽都深深明白這一點，因此在看到自己的孩子個子長不高的時候，總是很憂愁，寶寶本是長高的時期，面對不長個兒的孩子，很多父母不知道該怎麼辦纔好。
1.保障充足的營養
現在已經不是那個短糧少食的年代了，孩子也就不會可能因爲缺少吃得東西而導致營養不良。但有些孩子因爲飲食習慣不好，偏食，挑食的壞習慣也會導致營養不良，從而也就會對孩子健康長個有影響。父母一定要注重孩子良好飲食習慣的養成，葷素搭配，營養膳食，多吃水果和蔬菜，孩子對營養上的充分攝入有助於孩子長高。
2.保障充足的睡眠
孩子的大腦在進入深睡層之後分泌大量的生長激素，如果孩子的睡眠質量和睡眠時間跟不上的話，也就會直接影響到生長激素的分泌，從而導致孩子出現身材矮小，比同齡孩子個矮等不健康症狀。父母要時刻記得孩子的睡眠質量和孩子長個有重要關聯，從小幫孩子養成良好的睡眠習慣，早睡早起，中午適當午睡一個小時左右，有午睡的孩子長得更健康。而不是跟着大人養成晚睡晚起，甚至是熬夜的壞習慣，對孩子的健康成長造成影響。
3.適當運動助長高
孩子多進行跑跳類運動，有助於拉伸孩子的韌帶，促進骨骼的發育，有助於孩子長高。父母可針對性地安排孩子適當運動的項目和運動的時間，每天保障運動量不低於一個小時，各種跳類，跑跳類運動都是適合孩子長高的運動項目，但父母需要注意的是不要練習像舉重一類的運動項目，那反而會影響到孩子的長高，重力加壓之下手臂的力量是出來了，個子卻也長不高了。
4.保持陽光的情緒
性格內心，沉默少言，經常情緒不穩定不開心的孩子，相比有着陽光健康心態，每天樂呵呵的孩子，他們臉上明顯帶着不健康的表情。孩子陽光健康的情緒有助於他們的大腦分泌更多的快樂因子，而這些快樂因子會遍佈全身，對人體各個器官都有好處，也就對孩子的健康成長大有好處，這也就爲什麼說心情好的孩子更容易長個的原因所在。其實，無論是什麼情況之下，孩子有着陽光自信的心態，對他們的成長都是健康有幫助的，會影響到孩子未來的工作和生活。
