生長痛是寶寶生長髮育過程中不可迴避的現象。生長痛不需要進行治療。隨着寶寶生長速度的減緩，生長痛會逐漸的消失。但是生長痛發作的時候，寶寶是會非常難受的。寶寶的生長通常會發生在夜晚，有的時候會持續幾秒鐘，有的時候卻會持續幾個小時，當兒童成長至青春期以後生長痛就會自然消失，短的可能幾個月，長的一到兩年。
1、疼痛多出現於下肢
生長痛很少發生在上肢，大多都是發生在下肢，幾乎沒有出現上肢疼痛的。尤其是在關節部位，在經過大量的運動之後，很容易出現痛感。
生長痛的痛感並不是特別劇烈，偶爾會有種像針扎一樣的感覺。這主要是因爲孩子生長迅猛，韌帶跟不上骨骼生長的速度而導致的牽扯痛。
2、疼痛大多發生在夜間
在夜間的時候，身體會分泌比較多的生長激素，在身高增長的同時，會伴隨一定的疼痛感。尤其是很多家長在夜間看到自己的孩子臉上會有某種痛苦的表情，這也是生長痛的一種表現。
3、不會出現腫脹的現象
孩子儘管總是嚷嚷着腿痛，很多家長對孩子的身體進行檢查之後，沒有發現任何的異常，這大多就是生長痛的情況，生長痛不會像其他的磕碰或者病變出現腫脹的情況。
其實，生長痛多半是一種肌肉痛，這種痛感並不一定固定在某個地方，而是具有遊離性，因此孩子在說生長痛的部位的時候，也很難表述清楚。
1、轉移注意力：家長可採用講故事、做遊戲等方法吸引孩子，轉移注意力，使其忽略疼痛；
2、局部熱敷或按摩：家長可使用熱毛巾進行局部熱敷，或使用輕柔的手法進行按摩，以緩解疼痛帶來的不適；
3、減少劇烈運動：疼痛嚴重時，注意讓患兒多休息，儘量減少劇烈運動；
4、補充營養：建議多攝入促進軟骨組織生長的食物，如牛奶、核桃、雞蛋等，同時建議多食富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，有利於膠原蛋白的合成。
