在寶寶的成長過程中，需要攝取多種營養素來滿足身體發育所需。其中有些是通過飲食便很容易獲取的，而有些在天然食物中則含量十分有限，存在一定的缺乏風險，維生素A就是其中之一。很多媽媽並不知道，作爲世界衛生組織公認的世界四大營養缺乏病之一，維生素A缺乏在時刻影響着兒童的健康成長。
在中國，維生素A攝入不足問題在嬰幼兒時期甚至是學齡期仍舊十分突出，尤其是隱匿性的亞臨牀缺乏其實在悄悄地影響着寶寶的生長髮育和身體健康！
小小維生素A，爲何對寶寶如此之重要？
維生素A在寶寶的成長過程中發揮着關鍵性作用，它不但能增強寶寶的抵抗力、促進視覺發育（預防乾眼症、夜盲症），還能促進骨骼發育、預防和減少缺鐵性貧血的發生。
首先，外在表現上爲皮膚粗糙、易脫屑、頭髮乾枯、指甲易斷，內在表現爲呼吸道、消化道等粘膜的防禦功能也會被破壞，感染性疾病的發病率會增加。其次，維生素A能維持骨細胞的正常功能，還能促進生長激素的正常分泌，如若寶寶維生素A攝入不足，骨細胞代謝無法保證，會引起生長髮育遲緩，個子長不高。第三，維生素A是形成視覺感光物質的重要營養素，持續的維生素A缺乏，會影響寶寶的視覺發育，嚴重還會導致夜盲症；維生素A還是維持角膜、結膜等組織上皮細胞功能的物質，缺乏會使上皮細胞發生改變，淚腺分泌減少，引起眼睛乾澀，甚至會影響視力發育。最後，如果寶寶缺乏維生素A，體內的轉運鐵蛋白合成將會受到影響，造成體內鐵吸收不足，增加寶寶貧血風險。
值得深思！中國寶寶維生素A缺乏現狀不容樂觀
據相關統計顯示，維生素A缺乏問題主要表現在非洲、亞洲、南美洲等發展中國家。由於我國的飲食習慣不同於發達國家，加上維生素A缺乏未能得到及時的干預和糾正，目前處於維生素A中度缺乏水平。
據流行病學調查結果顯示，我國整體0-6歲兒童維生素A缺乏率爲11.7%，亞臨牀缺乏率爲39.2%，也就是說超過半數的孩子存在維生素A缺乏問題；而小於6個月的小嬰兒缺乏問題更爲嚴重，將近80%存在維生素A攝入不足問題。
根據近5年來的地域性臨牀文獻顯示，包括如北京、江蘇、重慶在內的發達地區都存在維生素A缺乏問題。目前，維生素A缺乏仍然是影響中國兒童健康的重要問題，這一現狀值得家長們深思。
維生素A，爲何會被人們忽視和誤解？
在寶寶的生長過程中，維生素A扮演着對寶寶健康至關重要的角色。但是，生活中卻容易被媽媽們所忽視。如今海淘、代購盛行，媽媽們可以足不出門購買到地球另一端的營養品。於是乎，有些商家的營銷號便開始大肆宣揚：“國外寶寶不補A只補D”的言論，藉此攻擊本土維生素AD品牌，以爲了達到自己的利益。實際上，中外因爲人種體質、生活環境、飲食習慣、經濟條件等差異，歐美等發達國家維生素A缺乏情況並不明顯；而像非洲的一些維生素A缺乏國家，採用的是一次性大劑量的補充方式。在我國，考慮到小劑量補充更爲安全有效，兒科專家建議每日小劑量的常規補充，以預防維生素A缺乏症和維生素D缺乏症。
對於小寶寶來說，主要營養來源是母乳、奶粉和輔食，但是想要通過這些途徑攝入到寶寶所需的維生素A，往往不太現實。母乳中維生素A含量很低，加上母乳受到媽媽身體營養的影響，寶寶無法通過母乳獲得足夠的維生素A。此外，配方奶粉雖然含有一定量的維生素A，可由於維生素A性質不穩定，遇光、熱很容易失效，再加上寶寶吸收率的問題，實際上的攝入量根本達不到標示量。對於大一點的寶寶而言，輔食雖然提供了多種營養，可是天然食品中（深色蔬菜水果爲主）的維生素A轉化率非常低，外加寶寶的飲食量和種類受限，如果想要寶寶攝取到每日成長所需的維生素A，仍需要額外進行補充。
掌握安全劑量，AD同補助力寶寶健康成長！
面對我國維生素A缺乏情況嚴重的現狀，並且考慮到維生素D是全球存在的營養缺乏問題，所以我國專家和醫生一致建議中國寶寶應該維生素A和維生素D同時補充，以保證孩子的正常生長髮育。據《亞臨牀狀態維生素A缺乏防治方案》、《佝僂病早期綜合防治方案》、《中國國家處方集(兒童版)》等各方權威建議：寶寶從出生15天起每日補充維生素A1500-2000IU，維生素D400-800IU，持續補充到3歲，每日按照此劑量補充是最爲安全、有效的。面對市面上種類繁雜的維生素AD品牌，媽媽在選擇時要注意根據含量科學、配比精準、大品牌生產、藥準字號等原則進行挑選，才能保證產品品質和安全性。
小編溫馨提示：
維生素A是寶寶身體發育不可或缺的營養素，與維生素D共同補充，兩者協同作用，能夠起到1+1>2的效果，才能全面保障寶寶健康成長，媽媽們一定要重視起來噢！
