在寶寶做噩夢哭醒後，媽媽或者爸爸要及時把他抱起來安慰，撫摸輕拍，用甜蜜柔和的語言解釋沒有什麼可怕的東西，讓寶寶緩解對噩夢產生的恐懼感。
要了解寶寶在白天看見了哪些可怕的東西。向寶寶講清不用害怕的道理，免得以後再遇到繼續做噩夢。有的寶寶在下雨刮風時看到窗外的樹或者其他東西不斷地搖晃，就會和可怕的東西聯想起來，到了入睡之後自然就會做噩夢。所以媽媽可以帶寶寶到窗外去看或者打開窗戶，讓寶寶知道窗外其實沒有什麼可怕的東西。
做噩夢的寶寶在第二天往往還會記住昨晚夢中的怪物，媽媽可以讓寶寶將怪物畫出來，以培養寶寶的創造力，然後藉助於超人、奧特曼的威力打敗怪物，以安慰寶寶。
如果寶寶睡覺做夢時哭出來，你就應該過去看看。不要叫醒寶寶，利用身體接觸來安撫孩子很重要，抱抱他或撫摸他的後背，直到他安靜下來爲止。如果你爲了哄他，把他抱到自己的牀上，那就要小心了，你可能在給他養成一個今後難以改正的習慣。
1、在睡前儘量保持使孩子平靜：
不要讓幼兒玩得太興奮，或是看一些讓人興奮的電視、電影。這都不利於孩子的睡眠。
2、提供足夠的安全感：
發現幼兒做惡夢時，趕緊到寶寶身邊陪伴，耐心的抱住幼兒，輕輕地搖着他，來安撫幼兒，讓他知道他是安全的，纔可以繼續安心地入睡
3、察看幼兒的生活是否有新的改變：
生活習慣和狀況的改變，往往容易使孩子在精神上感到緊張，從而導致噩夢。
4、篩選幼兒的訊息管道：
儘量不要讓幼兒接觸到恐怖的故事，或是過於血腥、駭人的電視情節。
5、適當的教育方式：
父母應該儘量避免以驚嚇恐嚇的方式來教育幼兒，不然會使孩子驚恐而緊張。
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