通過研究表明，男人如果要想生男孩的話，就讓自己的體液裏維持酸性，並且還要減少激烈運動，讓能量儘可能的減少消耗。
男性吃酸性食物利於生男孩，酸性食物一般是含磷、硫、氯元素較多的食物。如：
魚貝：魷魚、小魚乾、鯉魚、牡蠣、乾貝、鮑魚、蝦、鰻、蛤蜊、魚卵、泥鰍、鰹魚片、鯛魚卵、鮪魚、章魚、鯛、生鮭魚。
豆、豆製品：花生、蠶豆、豌豆、油炸豆腐、醬油。
乳製品：蛋黃、乳酪。
肉：雞肉、雞肉湯、豬肉、牛肉、馬肉。
穀類：白米、大麥、麪粉、麪包、燕麥、胚芽米、碎麥、米糠、麥糠、喬麥粉。
蔬菜：白蘆筍、慈菇。
女性吃鹼性食物利於生男孩，鹼性食物一般是含鉀、鈣、鈉等元素較多的食物。如：
乳蛋製品：乳、雞蛋蛋白、人乳、牛奶。
豆、豆製品：扁豆、大豆、紅豆、豌豆夾、豆腐。
菇類：香菇、松茸、玉蕈。
蔬菜：洋蔥、蒟蒻粉、紅姜、菠菜、地瓜、芋、萵苣、馬鈴薯、紅蘿蔔、小松菜、京菜、百合、三葉菜、牛蒡、大黃瓜、白蘿蔔、番瓜、竹筍、小芋、蓮藕、茄子、高麗菜。
水果：栗子、香蕉、草莓、西瓜、蘋果、柿、梨、橘子、葡萄。
海藻：海帶、裙帶菜。
不管是男性，還是女性，在生男孩自己的路上，一定要牢牢的控制好，不斷的從許多的角度出發，改變自己的體質，只有這樣，才能增加生男孩子的可能性。
1、準媽媽呈鹼性的身體環境
根據多年來的研究統計，證明食物的酸鹼性確實會影響生男生女的機率，這也是目前普遍認爲科學的方式。女性通過調節身體的酸鹼環境，多吃鹼性食物，而男性則攝取均衡飲食，則能增加生男孩的機率。
2、在夏季或高溫的環境
研究表明，男女在性生活發生前的一個月所處環境的溫度，是影響寶寶性別的重要因素。高溫會影響精子的X染色體，讓女寶寶不容易出生;低溫會影響精子的Y染色體，讓男寶寶不容易出生。因此，一般來說，夏季或高溫的環境容易創造男寶寶。
3、性愛有技巧，要有性高潮
高質量的、和諧的性生活能增強懷男孩的機率。因爲女性經由性交興奮、產生強烈快感而到達高潮時，子宮頸管分泌強鹼性的液體，使酸性的陰道內呈現鹼性，有利於Y精子成長。
同時，國外研究顯示，受孕時精子多的易生男孩，精子少的易生女兒。因此造愛運動前男性最好先禁慾幾天，這樣能產生最大量的精子，且精子的活力大大提高;在做愛姿勢上儘量採用插入較深的體位，如採用從後插入的姿勢，或將女性臀部墊高6-10釐米。
4、男女雙方都年輕
男性的精子數會隨着年齡的增加而減少，所以生女孩的機率特別高，這是已被證明的事實。同樣的，女性的年齡越大，由於老化作用的影響，會使子宮內的鹼性分泌物逐年降低，生女孩的機會也大幅提高。想要男孩，一定要趁早，男女雙方都年輕，身體狀態好，精子卵子有活力，生男孩的機率比較大。
