這個世界上還沒有一種所謂可以“長高”的完美食品，但有不少有助長高的食品。這些食品就存在於我們的日常飲食中。1、蛋白質是生命的基礎各種組織器官都由蛋白質構成，例如肌肉組織、內臟、大腦組織以及許多重要的生命物......

世界衛生組織一項報告指出，人體的生長速度在一年中最快的是在3月至5月，這幾個月中，身高增長等於9－11月的2～2．5倍。世界衛生組織一項報告指出，人體的生長速度在一年中最快的是在3月至5月，這幾個月中，身高增長等於9-11月的2～2.5倍......

衆多家長普遍會犯的錯誤是總是讓孩子吃飽，這會直接影響兒童生長，因爲人在血糖低的時候，也就是飢餓狀態下，會在客觀上促進腦垂體更多地分泌生長激素，刺激兒童骨骼生長。幾乎所有增高悲劇的背後都是家長缺乏相關知識，直接或間......

雞蛋則含有嬰幼兒成長需要的卵蛋白和卵球蛋白，以及豐富的鈣、磷等無機鹽。雞肝蛋皮粥原料：新鮮雞肝50克，新鮮雞蛋一個，大米100克。製法：一是先用清水洗淨大米，放入沙鍋內，加適量清水煮粥，至大米開花時爲度；二是將雞肝洗淨、剁......

百會穴位於頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向後的連線交叉點。家長每天按揉孩子的百會穴20～50次，可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。想讓孩子長高多按摩這些穴位搓脊柱家長每天用掌心搓孩子的脊柱，從下向上5～7次，可振奮陽氣。......

人體在春夏季節新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸消化功能加強，內分泌尤其是生長激素分泌增多。更重要的是，孩子們在春天和煦陽光下進行跑跳等活動，能夠對骨骼進行良性的刺激，使其增殖能力得到加強、骨骼的生長速度加快。某幼......

青春期科學地運動能使身高增長4－10釐米，並且體態更優美。孩子們可根據自己的興趣愛好，選擇方便易行和易於堅持的運動種類。積極從事體育鍛煉，可以使人體內分泌調節的重要器官——腦垂體中分泌促使人體長高的激素生成增多，......

每一個媽媽，都希望孩子長得高高壯壯，讓孩子有一個“高”起點，將來取得“高”成就！可是，由於身高受到遺傳等因素的影響，很多時候不能盡如人意，到底該怎麼做，才能幫助孩子挖掘成長潛能，達到比較理想的身高呢每一個媽媽，都希望孩子......

一項新的研究發現，準媽媽懷孕期間每日喝一杯牛奶，不但讓生下來的寶寶更壯，而且會讓孩子在青春期長得更高。雖然大家一直認爲，孕婦喝牛奶能促進新生兒的成長髮育，但最新研究表明，這種好處可能會一直持續到孩子成年。據英國每......

春天，很多新父母發現寶寶睡眠有些反常，夜裏睡不踏實，早上叫不起來，平時也一副睡不醒的樣子，有些寶寶甚至出現食慾不振、煩躁不安、哭鬧現象，實在讓爸爸媽媽煩惱不已。春天是寶寶長個兒的好時機，保證夜間睡眠質量最關鍵。睡眠......

這樣一份蛋羹，至少能滿足6個月大的寶寶全天蛋白質需要量的30％，鈣質需要量的10％，爲孩子的骨骼發育添磚加瓦。蝦皮碎菜蛋羹原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、調味品等。製作：一是用溫水把蝦皮洗淨泡軟，然後切得極碎；二是將小......

青少年兒童長高，拼的就是同樣期限內的“爭分奪秒”，骨齡時限一到，就如芝麻門關閉，再難開啓。到底什麼在決定生長快慢？家長要學會三招。週末，醫院接待了一位十分着急的家長：高考完畢，孩子想報考國防班，一量身高，離要求還差那麼2......

據報道，遇到孩子不長高時，很多人首先想到營養問題或者生長素缺乏。你可能不會想到，孩子不長個兒可能與血壓有關。許多人都認爲高血壓是成年人的“專利”，其實，成年人會患高血壓，兒童甚至新生兒也會患高血壓。兒童高血壓同成......

父母身高跟兒女的關係，科學家將此現象歸結於遺傳。但是，遺傳因素的影響力最多隻佔60％，另外40％則由後天因素所決定。只要養育方法科學，矮夫妻也能養出高兒女。父母高，兒女的身材往往也較高；父母矮，兒女的個頭也大多較矮。科學家......

爲了不讓孩子輸在起跑線上，許多家長只要發現孩子稍微比同齡人矮小一些，就開始給他們大補特補，又是鈣又是大魚大肉的，殊不知，有時卻會起反作用。主講人：第二炮兵總醫院兒科主任醫師聶亞玲孩子的身高是很多家長的心病，生怕孩子......

近年來，做媽媽的總是把孩子的身高視爲一件大事。看看我們的近鄰日本、韓國和新加坡，青少年身高在近１０年內都有顯著地增加，他們是如何讓孩子迅速長高的呢？韓國孩子長高7個祕訣據最新統計的世界各國17歲青年身高列表中，韓國、......

河南中醫學院一附院兒科主治醫師許莉軍說：“適當的體育鍛煉可以幫助青少年長高，但是在通過體育鍛煉幫助青少年兒童長高的同時，也要注意青少年兒童過早過多地參加激烈的運動會使生長激素的分泌受到抑制，從而使身體長高發生......

春季是萬物復甦的季節，人體新陳代謝旺盛，血液循環加快，生長激素分泌也較其他季節旺盛，因此家長們要抓住這個有利時機幫助孩子快速健康的成長。兒童的生長速度在四季並不相同，生長最快的是春季。春季是萬物復甦的季節，人體新......

哪些生活習慣會影響孩子長個？專家提醒，睡眠不足、經常感冒、長期服用糖皮質激素藥物都不利於長高。此外，在氛圍不愉快的家庭長大，孩子心情容易壓抑，進而可能影響生長激素正常分泌，。幾年前買的衣服，孩子今年還能穿？與班裏同齡......

很多人都以爲，矮個子父母只能生出矮個子的寶寶，因此，對於寶寶的後天發育也不抱太大的希望。可事實上，只要儘量避開孕期禁忌，努力發揮後天優勢，生出來的寶寶就有可能成爲小高人！一、孕媽咪常熬夜，胎兒長得慢小舒懷孕6個月了，但......