新媽媽迎接寶寶的最好禮物是什麼？答案就是兩個字：母乳！現在，越來越多的新媽媽已經瞭解到，母乳不僅讓寶寶吃得飽、吃得好，還有利於自己健康。母乳餵養是原汁原味的“雙贏”，新媽媽要好好把握餵養的“火候”。早吸吮對於正常分......

撫摸應在溫暖的環境中進行，體位舒適，小兒安靜不煩躁時。不能在飢餓或剛喂完奶時按摩。撫摸者雙手要暖和、光滑，指甲要短，以免劃傷小兒皮膚，並可輕輕與小兒說話，或放一些愉快的音樂。按摩手法要從輕開始，慢慢增加力度，千萬不要......

餵奶是大自然賦予母親的自然本能，新媽媽不必擔心餵奶會影響形體美。事實上，母乳餵養會促進產後儘早康復，恢復形體健美。一、必須認識到餵奶是大自然賦予母親的自然本能，不可因暫時困難喪失信心。二、應從孕期開始作好乳房......

早餐：低糖三合一燕麥片1包，葡萄乾1大匙，脫脂牛奶1／2杯在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角，以幫助產婦“......

產後婦女由於大量失血，常造成氣血兩虛，而出現乳汁不足，大便祕結，血虛體弱，頭暈，乏力，甚至產後腹痛，陰冷，性生活不直轄市等，影響正常生活，若能在飲食上採取對症進補，則可使產婦早日康復如初。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子......

奧運年，不少愛美的達人爭當奧運媽媽，而伴隨準媽媽而來的可能是讓人惱火的斑點。產後數月，皮膚上的色素沉着顏色變淺，妊娠斑會最終消失，但也有一些女士面部的妊娠斑消退不全而遺留淡淡的茶色痕跡。那麼，產後該趕走惱人的妊娠......

這套“水、陸兩用塑形操”以每週運動2－－3次爲宜，運動時注意房間通風，但要避開風口，訓練時間放在兩餐之間或睡覺之前，運動前最好上一次廁所，排空膀胱。這套“水、陸兩用塑形操”以每週運動2--3次爲宜，運動時注意房間通風，但要避......

如果新媽媽在孕期增加的體重以11公斤爲原則，則產後體重會增加6．5公斤。如果不降反增則應引起注意。患妊娠高血壓綜合症與當時自我感覺小便不適的新媽媽，需要做尿常規檢查。新媽咪們關心自己就千萬不要忽略產後42天檢查！產......

現代女性普遍結婚晚、生孩子也晚，很多女性生完孩子後往往無暇顧及自己，加上年齡、生育等原因，身材、膚色不可避免受到一些影響。生完孩子後，如何能在保證健康的情況下，儘快恢復元氣，老人們都有一些家傳祕訣，但也不妨聽聽專家......

母乳餵養是人類生來的本能，曾幾何時，新手媽咪們爲了身材和產後性福，已經不再心甘情願親自用母乳餵養。隨着科學技術的發展，哺乳方式越來越先進。爲了孩子的健康發育着想，我們應該致力於最自然的哺乳方式——母乳餵養。同時......

生完孩子後，產婦身體都比較虛弱，現向大家推薦幾款簡便易做的藥膳，特別適合正在坐月子以及氣血兩虛的媽媽們食用……在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋......

奧運年，許多年輕女性爭做奧運媽媽，奧運寶寶大有“鋪天蓋地”之勢；8月1日至7日，恰逢世界母乳餵養周，今年的主題是：支持母乳餵養，獲得人生第一塊金牌。如今，由於工作壓力的加大、女性對苗條身材的追求，以及受各種廣告宣傳影響，包......

哺乳期是個非常時期，媽媽的乳房既要成爲孩子成長的糧倉，同時也要保持以往的美觀，那麼，對內衣的選擇有什麼特殊要求嗎？而產後身材的恢復沒有那麼迅速及時，內褲應該有什麼講究呢？選擇胸罩時的建議：1、罩杯的角度明顯上揚而且有......

產後憂鬱症是什麼？相信很多做丈夫的人都對此不甚瞭解！但是一年前北京市一位患有嚴重產後憂鬱症的女子在地鐵站臥軌身亡的轟動性事件，卻給那些做了父親或將要做父親的人敲了一記警鐘，產婦並非只在產前是個寶，產後一樣需要悉......

今晨從市婦女兒童保健中心及多家大醫院計劃生育門診獲悉，眼下盲目相信哺乳期“絕對安全”不避孕而致懷孕的新媽媽趨增。僅醫大二院計劃生育門診近兩個月來，就接診了十多例“暗懷”的新媽媽，同比去年增四成。半年前剖腹產......

如果有人統計新年決心，我想至少有一半會跟瘦身、健康有關。對於新媽媽們來說，不妨也以新年爲起點，給自己訂個健身計劃。在新年鐘聲響起的剎那向世界宣佈：“我要開始減肥！”恭喜你，你已走出了第一步也是重要的一步。如果有人......

各位新媽媽，鏡子不僅可以照出你的相貌和身材，還能幫你判斷自己的健康程度。鏡子裏究竟能反映出哪些健康問題呢？各位新媽媽，鏡子不僅可以照出你的相貌和身材，還能幫你判斷自己的健康程度。鏡子裏究竟能反映出哪些健康問題呢......

一想到減肥這個詞，大家首先聯想到的可能就是痛苦。因爲很多瘦身方法都非常“殘酷”。其實，減肥也可以很輕鬆，喝喝花茶就行了！一想到減肥這個詞，大家首先聯想到的可能就是痛苦。因爲很多瘦身方法都非常“殘酷”。其實，減肥也......

在中國，自古以來就講究安胎生產後，要在月子期好好調養身體，已成爲一種民俗。在醫學上，月子指的是產褥期。每個已爲人母的女性都會對月子時期經歷記憶猶新：產前泛讀大量育兒知識，可面對可愛的小東西依然不知所措；兩家老人圍着......

哺乳期脹奶是再正常不過的現象，各位新媽媽無須擔心。因爲產後孩子和作爲新媽媽的你都是重點保護對象，各方面的呵護都指向你們。當脹奶出現時我們該怎麼處理呢？下面小便介紹幾個妙方，以緩解新媽媽們的困惑。專家指出，產後習......