我國的中醫學博大精深，養生保健的方法更是豐富。夏季到了，在炎熱的夏天應該如何調節飲食，保持身心的健康呢?小編推薦從《黃帝內經》看到的夏季養生之道，快來學習吧。夏季睡眠的三大講究每到夏天，夜間氣溫高、溼度高，睡眠質......

隨着生活質量的提升，養生之道越來越被人們所推崇，而一年24個節氣中，每個節日都是養生的好時節，養生方式是根據時令調整的，因此在明天（1月5日）小寒節氣中，養生最適合從哪個方面出發需要朋友們瞭解清楚，小寒養生，最適宜調理腎臟溫......

很多30歲以上的女性在懷孕後會感覺渾身難受，一些小小的技巧可以讓你的生活過得舒適些。雙腳擡高：有空就坐下來擡高雙腳，可以將抽屜或儲物箱翻過來當做腳凳。放鬆運動：在乘車或工作時練習簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運動......

作爲古典文學中的四大名著之一，《紅樓夢》一直備受關注，因爲它事無鉅細地告訴我們，200多年前的人，究竟是怎麼生活的，其中的養生方法至今值得現代人學習。有紅樓養生當代解讀第一人之稱、著有《紅樓夢養生智慧》的首都醫科......

七月七日小暑天。鬥指辛爲小暑，斯時天氣已熱，尚未達淤極點，故名也。太陽黃經爲105度。天氣已經很熱，但還不到最熱的時候，所以叫小暑。時至小暑，已是初伏前後，到處綠樹濃陰，很多地區的平均氣溫已接近30度，時有熱浪襲人之感，暴雨......

古往今來，女性懷孕是一件大事，尤其是在孕期間的營養補充顯得尤爲重要。在我國，傳統的孕婦營養調理方法可謂五花八門。常煲湯、要多餐、雜食成爲傳統孕嬰營養調理的共同特點。在這樣的情況下，由於食品的多樣性導致了很多女......

不知道臨近立秋，您有沒有制定自己的一份秋養生計劃。根據中醫古典醫著記載的養生原則，陽消陰長如何保養身體健康重在滋陰潤肺，以適應自然界的規律。那麼，我們就來看看幾個秋天益肺養陰的妙招，希望能對大家有所幫助。一、養......

小寒節氣，是2013年元旦後的第一個節氣。那麼2013年的小寒在什麼時候呢?2013年的小寒節氣在1月5日，這就代表着即將進入一年中最寒冷的時段。那麼，在寒冬中，我們該如何養生呢?親親寶貝小編告訴你小寒節氣的養生之道!小寒是......

秋季秋高氣爽，但是早晚溫差大空氣乾燥，對於孕婦媽媽來說預防秋季的常見病、多發病也是首要的關鍵。如何在秋季的飲食調理中選擇有效的食譜呢，我們來看一下小編的推薦吧。秋季天高氣爽，空氣乾燥，氣溫逐漸降低，溼度逐漸減少，天......

立秋吃什麼？立秋養生之道是什麼？立秋是養生好時節，從古至今在24節氣中有很多養生方法，下面我們來看看流傳至今的立秋養生諺語都告訴了我們什麼養生之道。立秋帶來的首先是天氣變化。諺語有早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛之說，是......

立秋後大家都在想着如何食療和貼秋膘，但是真正保健預防疾病的關鍵卻是秋天的時節變化，如何面對秋季的溫差困擾也是不容忽視的養生祕訣。立秋養生要祛暑養肺護肝8月8日即將迎來二十四節氣中的立秋節氣。立秋是秋天的開端......

寒冷的冬天要來了，冬季要怎麼養生呢?冬季養生有什麼養生特點和方法呢，親親寶貝小編告訴你冬季養生怎麼進行飲食調養。一、養生特點：冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。特別是那......

炎炎夏日，媽媽們在照顧寶寶的同時，不要忘記照顧好自己，不管在飲食，還是日常起居上，那麼媽媽夏季該怎麼養生呢?要注意些什麼呢?媽媽跟着小編一起學習下吧，一起度過炎熱的夏日。1、夏季應堅持晚睡早起中午休。早上空氣新鮮，起......

8月7日是二十四節氣中的立秋節氣。立秋是秋天的開端。今年的秋天已經開始，初秋時節，天氣剛由夏轉秋，是個養生的好時節，那麼，初秋養生之道有哪些呢？秋季要如何養生呢？雖然秋季已經開始，但此後氣溫還可能回升，甚至秋老虎也會虎視......

用避孕套有什麼危害?避孕套的作用大家都知道，是爲性生活提供安全的一種工具，但是任何東西都有兩面性，長期使用避孕套的話也是有副作用的，那用避孕套到底有什麼危害呢?中醫睡眠機制陰氣盛則寐（入眠），陽氣盛則寤（醒來）。所以夜晚......

秋季有什麼養生之道呢?秋季即將來臨，面對秋季，我們在飲食上要注意些什麼?男女老少各需要如何養生呢?本文將爲大家逐一介紹。男人吃喝口味別太重秋天，紅燜羊肉、羊蠍子、肥牛火鍋都是男士們的最愛。儘管男士貧血的比較少，......

很多30歲以上的女性在懷孕後會感覺渾身難受，一些小小的技巧可以讓你的生活過得舒適些。雙腳擡高：有空就坐下來擡高雙腳，可以將抽屜或儲物箱翻過來當做腳凳。放鬆運動：在乘車或工作時練習簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運動......

立秋如何養生？是很多人關係的問題，還有幾天就要立秋了，立秋時節該如何養生呢？立秋是二十四節氣中的第十三個節氣，是秋季開始的節氣，故立秋又稱交秋。立秋節氣一般在每年的8月7日----9日，2012年8月7日立秋。曆書曰：鬥指西南維......

準備懷孕的準媽媽們，孕前該如何進行保養呢？那就來看看這些方法吧，看看是否適合你們呢？或者也許對你有所幫助呢……準備懷孕的準媽媽們，孕前該如何進行保養呢？那就來看看這些方法吧，看看是否適合你們呢？或者也許對你有所幫助呢......

準備懷孕的準媽媽們，孕前該如何進行保養呢？來看看這些方法吧，從神養、睡眠、運動、食物、調理全方位做準備，助你輕鬆孕上健康寶寶。準備懷孕的準媽媽們，孕前該如何進行保養呢?來看看這些方法吧，從神養、睡眠、運動、食物、......