魚皮水芹卷材料黑魚250克，胡蘿蔔50克，白蘿蔔50克，水芹菜50克，鹽1克，白砂糖5克，香油2滴，醬油、醋各適量。魚皮水芹卷材料黑魚250克,胡蘿蔔50克,白蘿蔔50克,水芹菜50克,鹽1克,白砂糖5克,香油2滴,醬油、醋各適量。做法:1黑魚皮......

良好的餐前情緒，是兒童增加食慾的重要措施。這對學齡前兒童來說，更爲重要。現代生活中的一些厭食、挑食、偏食、拒食兒童，有近半是因爲餐前情緒不良引起的。日本良好的餐前情緒，是兒童增加食慾的重要措施。這對學齡前兒童......

孩子成長需要補充營養，中餐吃什麼十分重要，以下是兒童營養午餐的做法大全，我們一起來看看吧！兒童營養午餐的做法：乾貝豆腐丸子材料：豆腐300g、油適量、鹽適量、肉末適量、乾貝適量、料酒適量、薑汁適量、耗油適量、雞精適量......

寶寶營養早餐食譜推薦寶寶早餐要健康而且又營養。寶寶營養早餐有哪些?寶寶早餐吃什麼好?寶寶早餐食譜如何制定?下面小編就來媽媽們推薦寶寶營養早餐食譜，保證讓寶寶們吃得香吃得好。一、早餐速食，營養美味週一至週五，每......

女性在懷孕以後家人對其的關心與關照總要比以往更多，因爲一個身體承擔着二個生命，這是神聖偉大的孕育過程，不僅女性要考慮本身的飲食營養是否達際，更要顧及腹中胎兒的生長髮育情況，因此，吃什麼對於孕婦來說尤其重要，那麼，孕婦......

九月，夏秋交替，天氣逐漸由熱轉涼，孩子如何才能平安度過這個轉折期呢？以下幾方面的保健尤其要做好—調整三餐償還夏季“營養債”說到夏天，人們總是難以忘懷高溫天氣帶來的諸多不適，吃不好飯、睡不好覺是家常便飯，因而精神不振......

近日，一則微博引起了人們的廣泛關注，安徽某所學校配送的營養餐中的蘋果幾乎沒有一個是好的。營養餐全是爛蘋果，學生營養餐有待提高!近期各地相繼曝出與學生營養餐有關的食品安全事件，雲南宣威市雙龍一小的學生在糕點裏吃......

一天之中，早餐是非常重要的一餐；而營養是否吸收得好又取決於腸胃的消化能力。那麼早上吃什麼早餐養胃呢？接下來，我們就來看看早餐怎麼吃養胃吧！早上吃什麼早餐養胃：早餐雞蛋餅材料：麪粉300克、雞蛋3個、牛肉腸2根、香蔥2根、......

所有懷孕前的女性都應該注意做好營養的調理，這樣才能讓你更健康更快速的懷孕，在這裏，親親寶貝小編就爲未準媽媽們推薦3款孕前營養調養餐，以供參考。黑木耳湯黑木耳紅棗瘦肉湯可活血潤燥，潔膚除斑。並對氣虛血淤，面部色斑，陰......

雞精味精味精雞精含有穀氨酸鈉，新媽媽吃進去會通過乳汁分泌，穀氨酸鈉跟鋅結合，會影響小寶寶對鋅的吸收，導致小寶寶缺鋅，不利於寶寶的發育。醬油產後新媽媽不宜食用醬油，醬油鹽分含量高，不利新媽媽體內水分排出，加重身體的水腫......

每樣食物都有自己獨有的功效，但是有些食物搭配會導致營養物質不能完全吸收，甚至引發食物中毒，還有有些食物搭配起來，營養會翻倍，小編爲大家推薦最科學最營養的6種搭配餐。營養的6種搭配餐推薦豆腐配蘿蔔：豆腐屬於植物蛋白質......

對於產後新媽媽，除了保證充足的營養讓自己的身體快速恢復以外，還要注意催乳調養的營養，以便讓寶寶獲得充足的營養，下面，親親寶貝小編就爲新媽媽們，推薦幾款產後最佳催乳調養營養餐，一起來看看吧。產後最佳催乳調養營養餐一：通......

營養豐富的早餐，有助於人們開展一天緊張的工作。合適的食物搭配，更提供人們充足的能量和營養。怎樣的食物搭配早餐是最好的呢?早餐一定要搭配質量好的蛋白質類食物，例如牛奶、蛋類、乳酪、肉類等，澱粉和蛋白質的攝取比例......

又到了展示身材的夏天了，不少女士爲自己的脂肪而煩惱。不妨試試小編推薦的燕麥餐，營養健康，又能達到減重消脂的功效喔。蘋果燕麥粥材料：燕麥片3大匙，牛奶1/4杯，蘋果1/6個，胡蘿蔔1/3個做法：1、將蘋果和胡蘿蔔洗淨，用擦菜板擦成......

胡蘿蔔蝦皮蛋餅材料A.胡蘿蔔80克→擦絲B.蝦皮10克→洗淨切碎C.雞蛋1個→磕入碗內打散D.麪粉50克做法1.將A、B、C、D混合→加入適量溫水攪成麪糊2.平底鍋燒熱→放入少許油→倒入麪糊小火煎熟功效胡蘿蔔是一種營養價值......

吃早餐，真的很重要，但是什麼樣的早餐是最有營養的呢?以下有三位白領，她們的情況都有點不一樣，一起來看看她們的早餐是怎麼吃的，或許能從中找到最適合你自己的營養早餐呢!研究表明，吃早餐的人會比有不吃早餐習慣的人們長壽很......

寶寶營養晚餐：蒸梨汁肉丸原料：梨、豬肉餡、胡蘿蔔、薑末、料酒、醬油、澱粉、糖、鹽。做法：1、梨、胡蘿蔔洗淨去皮切成小細丁、豬肉剁成肉糜，放入容器中，加入料酒、澱粉、醬油、糖、鹽攪拌上勁。2、取適量大小的肉餡搓成肉......

你的胃會整天不舒服嗎?是不是整天都覺得胃口欠佳、口淡無味呢?那麼我們要怎麼保護我的胃呢?在此，小編建議要用健康飲食來調整腸胃功能，那要怎樣的飲食呢，首先要把早餐先吃好!早晨，夜間的陰氣未除，體內的肌肉、神經及血管都......

早上吃什麼早餐養胃：早餐雞蛋餅材料：麪粉300克、雞蛋3個、牛肉腸2根、香蔥2根、鹽2茶匙。做法：1、將雞蛋打入麪粉，加水，攪拌成糊狀，加入切碎的蔥、牛肉腸，加適量的鹽。2、平底鍋放少量的油。3、將一大湯勺麪糊放入鍋裏灘平，不......

有些朋友不管起得多早，都沒有吃早餐的習慣。有些朋友卻天天爲早餐吃什麼而煩惱。其實，早餐不在於量，而在於如何搭配?我們應該如何搭配早餐，才能夠保證一天的能量所需呢?早餐還可以吃些菜，如菜包之類的，水果與菜不同。另外吃......