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產後身體的恢復,關係到新媽咪們的身體健康程度,爲什麼這麼說呢,在孕期稍不留神埋下的隱患,會在恢復期逐一的顯示出來,所以我們也有很多產後恢復的方式去調理身體。不過,這裏小編要跟大家分享的,是關於產後恢復的一些誤導性說......
2023-07-04
呵護懷孕後變脆弱的6部位
懷孕的過程是一個生理變化非常大的過程,不管是內在或外在都會發生各種的變化。如果你能正確地認識身體這些部位可能發生的變化,並且在日常生活中加倍呵護,就能當一個既漂亮美麗又健康的孕媽咪。1.牙齒原因:懷孕後對牙齒的......
2023-04-23
準媽媽預防產後“忘性大”
朱女士在分娩後的頭兩天一直覺得神思恍惚,記憶力嚴重下降,走路也晃晃悠悠的……朝陽區婦幼保健院婦產科婁曉君副主任醫師診斷後表示,朱某出現的是“產後認識功能短暫缺失”,是由於分娩前太緊張而導致的。據婁曉君介紹,有的......
2023-03-28
4大家常營養品 月子媽媽不適合
很多新媽都會陷入這樣一個誤區:剛生產完寶寶,爲了儘快恢復身體健康,常選用一些極其營養的食物進補。其實這樣是大錯特錯的!月子進補的食物最好清淡可口、葷素搭配,才能幫助媽咪們排除惡露,恢復以前的健康身材!剛剛生產完,媽咪......
2023-03-28
產後恢復不好的後遺症
產後恢復不好的可能的後遺症:後遺症1產後腰腿痛,後遺症2產後抑鬱症全身變化多端,再加上分娩時的體力消耗,使產婦的抵抗力大大降低,易於感受疾病。此外,子宮頸口尚未全閉,子宮內又留有胎盤剝離面創口,細菌很容易侵入而在惡露(......
2023-05-18
產後按摩,助子宮恢復最佳狀態
在月子期間,注意子宮恢復情況,也別忘記滿月後要複診,確認子宮的恢復狀況。而月子期間常喝的生化湯,則要注意正確的飲用方式,避免惡露一直滴滴答答,影響子宮恢復。子宮恢復歷程子宮是一個由較厚的肌肉組成的器官,不會立即恢復......
2023-04-11
會陰側切 你最想知道的問題
爲什麼自然分娩時大多數媽媽還是要捱上一刀——側切?側切有什麼好處嗎?有多疼?傷口恢復需要多少時間?會不會留下什麼後遺症?準媽媽們對側切抱有的疑問還真不少呢!......
2023-10-03
專家解讀媽媽的面子煩惱
其實,只需選擇溫和、安全的保養品,就能夠幫助準媽媽擺脫所有的面子煩惱。高倍防曬對懷孕期間油脂分泌旺盛的皮膚來說,可能造成負擔,低倍防曬雖然補塗麻煩點,但肌膚負擔較小。保養要持續至產後三個月,因爲部分人的妊娠紋會在......
2023-06-17
當順產遭遇“會陰側切”
目前在我國的大中型城市中,自然分娩的產婦在生產時大多都會經歷會陰側切術。那麼,什麼是會陰側切術?會陰側切術後應該注意些什麼?順產能否不做會陰側切術呢?這已經成爲了很多孕媽媽擔心甚至恐懼的問題。今天我們就來談談有......
2023-04-09
產後越吃越苗條美味食物推薦
體重問題大概是產後媽媽的頭等大事,剛生完寶寶餓着也不是,吃了還會長胖,讓不少新媽媽感到頭疼。產後是否能又健康又苗條?這樣飲食使您產後肥胖雪上加霜最大的問題是補得太兇。雖然大部份醫師和營養師都肯定麻油雞一類補品......
2023-07-04
新媽產後第一次例假的困惑
產後例假什麼時候來?產後第一次例假什麼時候會來,每個媽媽的情況不一樣,並沒有一個非常明確的時間。一般來說,這個時間與媽媽的年齡、是否哺乳、哺乳時間的長短、卵巢功能的恢復等情況有關。總體來說,沒有哺乳的媽媽會比哺......
2023-04-02
產後恢復操 幫新媽媽恢復完美體態
產後恢復操需要做嗎?正常順產者,分娩24小時後可以下牀活動,一般產後10天左右就可以開始鍛鍊,由於個人體質的差異,開始鍛鍊的時間可根據個人的身體狀況提前或推遲。產婦分娩後腹壁及盆底肌肉組織都比較鬆弛,爲促使腹壁肌肉和......
2023-09-27
專家支招 新媽媽如何遠離產後三道傷
懷孕、分娩這個特殊的生理過程對女性的身體有不同程度的損傷,尤其盆底肌肉和生殖道將受到極大的考驗,而高齡孕產婦本身的恢復能力就不強,不少人產後更容易出現會陰疼痛、性交疼痛、子宮脫垂等問題。婦產科專家提醒,產後女......
2023-06-30
產後“護腿”兩祕方
由於懷孕後期,腿部出現水腫,生育後,應及早使雙腿恢復到原有的風采。這裏介紹兩個有效的保養方法。由於懷孕後期,腿部出現水腫,生育後,應及早使雙腿恢復到原有的風采。這裏介紹兩個有效的保養方法。祕方1.儘量使用彈力繃帶或......
2023-07-12
月子裏到底該不該減肥呢?
產後的運動應是適當的、循序漸進和動靜交替的。第1周從產後的第一天開始,可以練習以下三項運動。爲了防止產後身體發胖,可以注意以下幾個方面:1、合理調整產後飲食,避免營養過剩造成脂肪堆積。2、堅持母乳餵養可以幫助產......
2023-04-24
新媽媽產後要如何“養”眼?
有了寶寶後,新媽媽常常睡不好覺,黑眼圈、浮腫、皺紋通通出現了,怎麼辦?眼睛不懂說謊,怎能讓雙眼令容顏失去光彩,讓我們一起來找出眼部問題的根源,尋回青春明眸。眼部肌膚問題有哪些?面部最薄弱的皮膚是眼部皮膚,眼部皮膚範圍很......
2023-04-13
剖腹產後腹部壓沙袋有什麼用
剖腹產的媽媽在手術後會有護士來給腹部壓一個沙袋,這是做什麼用的呢?給傷口施加壓力會不會影響傷口的恢復?網友紫風:剖腹產後的傷口不是需要好好護理的嗎?我聽說有些剖腹產術後的產婦在傷口壓沙袋,這是怎麼回事呢?是一直用沙......
2023-07-22
預防產後黃褐斑小貼士
據日、美等科研人員研究發現,口服避孕藥的婦女中大約有18%—20%的人臉上長有黃褐斑,而妊娠婦女常於懷孕第2—5個月開始出現黃褐斑。有不少年輕媽咪發現:自生孩子以後,面部皮膚便開始出現黃褐色斑。據日、美等科研人員研究發......
2023-07-12
剖腹產產婦的食療方法
剖腹產是在不能正常分娩時,不得以的分娩方式。大多數剖腹產產婦的身體素質不如自然分娩的產婦,再加上開腹的大手術,產婦身體虛弱,因此,需要特別注意飲食調理。適合剖腹產產婦的一些食療方法:1、當歸黃芪通草汁:取當歸5克、黃......
2023-07-15
產後日飲一杯元氣茶 消脂又解憂
懷孕生子本該是令人開心的事,但有許多女性在產後忍著身體不適,獨自擔起育兒大小事,休息不足導致情緒低落,另有些產婦則是煩惱身材難以恢復苗條,生理和心理的雙重壓力下,常陷入憂鬱的藍海中,中醫師建議不妨每天來一杯養生茶調......
2023-07-04
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