產後肥胖是新媽媽們最害怕的事情，科學控制體重，可以幫助產婦減肥，恢復體形，擊敗生育肥胖。如果月子沒有坐好，內分泌失調，身體的新陳代謝降低以後，會堆積出更多的脂肪，所以坐月子的這段時間就開始瘦身，是恢復體形的關鍵。新媽媽......

產褥期鍛鍊對每位新媽媽來說，都至關重要，產褥期早做康復體操，可以補充下牀活動的不足，促進腹壁及盆底肌肉張力的恢復，還可防治產後尿失禁，膀胱及直腸膨出，子宮脫垂等，對體形的恢復也有好處。產褥期早做康復體操，好處多多。一則......

對女性來說產後康復很重要，其中包括體形的恢復，束腹帶並不是產婦恢復體形的最好方式。不少產婦爲自己產後凸起的腹部而憂心忡忡，於是常有人用緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的。其實產後緊腹是不可取，以下就將產後緊腹的危害性......

產後如何減肥？你可能聽說過各種各樣的產後減肥法，也許一些美容和健身機構還在大力推銷着令人眼花繚亂的產後減肥項目。其實，不管包裝的外衣怎麼華麗，健康的產後減肥法不外乎由3大要素構成：母乳餵養、運動鍛鍊和合理節食。......

生完孩子你是不是忙得團團轉，根本想不起來給自己做一個美容spa？也許你會說no，我經常會給自己臉蛋補充營養，我從來沒有虧待她。那麼現在，你去浴室的鏡子前好好照一照：不要只看自己的臉，乾燥、鬆弛、痘痘和皺紋……這些讓身體......

胎兒出生後失血超過500ml被定義爲產後出血。由於陰道分娩時的平均失血量400～600ml，擇期在全麻下進行的剖宮產平均失血量是800～1200ml，這意味着超過50％的產婦會出現產後失血。圍生期失血很難測量。產後失血，一般在嬰兒出生後......

剖腹產的媽媽在手術後會有護士來給腹部壓一個沙袋，這是做什麼用的呢？給傷口施加壓力會不會影響傷口的恢復？網友紫風：剖腹產後的傷口不是需要好好護理的嗎？我聽說有些剖腹產術後的產婦在傷口壓沙袋，這是怎麼回事呢？是一直用沙......

分娩對於女性來說，是一件消耗非常大的事情，在產後需要時間和方法來進行調理，千萬不能認爲自己還年輕或是身體好而忽視產後恢復，畢竟身體是自己的，要好好去關愛與呵護，讓身體能夠更好地恢復。娛樂圈明星輩出，爲了不讓觀衆淡忘......

寶寶出生後，新媽媽就開始不斷的吃醋，吃老公的醋、吃同事的醋、吃別人寶寶的醋……新媽媽吃得的醋越來越多，是什麼原因讓媽媽們陷入了複雜的吃醋怪圈呢？寶寶還在肚子裏的時候，準媽媽一直享受着多方面的照顧，產後難免引起心理......

哺乳期，很多人認爲要給孩子餵奶，需要自己先大補，因而每天吃很多大魚大肉。從營養的角度看，粗細糧搭配，菜譜也需要考慮營養的均衡，要葷素搭配，多樣化，儘量不挑食，不偏食。1、要保證攝入充足的鈣哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿......

怎麼讓自己忽略身材的變化？怎麼讓自己放棄沮喪的心情？怎麼讓自己發現—懷了孕的你，依然美麗？剛知道自己懷孕的時候，楚喬經歷了和所有準媽媽一樣的興奮、激動，對自己充滿了敬畏之情。但是隱隱的，她的心裏還有個障礙。“我的身......

產後脫髮並非個別現象，相當一部分青年婦女在分娩之後會出現脫髮，只是輕重不一。產後脫髮現象主要是由於產後身體內分泌水平驟然降低所致。婦女懷孕之後，體內激素的分泌量大大增加，其作用對妊娠和胎兒的發育起着決定性的影......

楊冪近日發自拍照，胸部明顯縮水，由此惹來大批粉絲調侃並登上熱搜。很多媽媽在給孩子斷奶後，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前還小。這是爲什麼呢？近日，楊冪在微博上發了一張濃妝自拍，除了迎來一羣粉絲的放肆舔屏、讚美外，還惹來大......

產婦在生完寶寶後，總希望自己的身材能迅速恢復，這裏推薦一個小妙招，那就是喝葡萄酒，可以幫助新媽媽快速恢復。如何在產後使身體迅速恢復？這是許多新媽咪遇到的問題，產後瘦身有什麼方法？你知道嗎，其實平常生活中也有妙招助你產......

剖腹產後恢復如何護理傷口？手術後刀口的痂不要過早地揭，過早硬行揭痂會把尚停留在修復階段表皮細胞帶走，甚至撕脫真皮組織，並刺激傷口出現刺癢。剖腹產後恢復相對於順產，剖腹產需要回復的時間更久，加上有傷口，護理也必須更仔......

產後恢復很重要，身體調養好是關鍵，七注意三原則需謹記。“月子”裏和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。注意1、保證吃好、休息好由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分......

產後第一天是很關鍵的24小時，產後第一天該怎麼過？產後第一天應該注意哪些問題？專家提醒，產後第一天一定要做好4件事。北京婦產醫院圍產醫學部護士長、副主任護師李廣雋觀察出血量產後護理開始於孕婦分娩之後的一段時期，即......

許多原因造成一些媽媽選擇了剖腹產，在寶寶誕生的一刻，媽媽的腹部就被切開一道傷口。在剖腹產後，刀口需要恢復一段時間才能長好，這段時間內媽媽就會面對各種各樣的問題。剖腹產後的手術刀口大概在2-3周後會結疤，這時候傷口......

生完孩子後，媽媽們除了寶寶之外最關心的就是身材恢復的問題。剖腹產後該如何收腹是產後身材恢復的一個大問題，39小編就教給大家一些產後收腹的方法，希望能給各位新媽媽參考。要正確使用收腹帶婦科專家指出，由於剖腹產後腹......

如今大多數產婦對於衛生巾的選擇抱有無所謂的態度，產婦專用衛生巾的替代品更是五花八門：長卷衛生紙、成人紙尿褲……其實，衛生巾有時候簡直就是女性隨身攜帶的一顆細菌炸彈，隨時會引發一場或輕或重的疾病。新媽媽應選擇高......