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分娩時,因爲胎兒通過陰道,陰道壁被撐開,會出現腫脹並有許多細小的傷口,分娩後1-2天排尿時感到刺痛,1周後恢復。一般情況下,擴大了的陰道產後1天就能縮緊。私密部位1:產後子宮如何恢復原來大小?Q:杭州黃女士:是不是一旦生完孩子,......
2023-10-01
六種藥膳 調補產後貧血
產婦在分娩過程失血過多,很容易造成產後貧血,表現爲面色蒼白或萎黃、頭暈、心慌、乏力、氣短、食慾減退或浮腫等症狀。產婦在分娩過程失血過多,很容易造成產後貧血,表現爲面色蒼白或萎黃、頭暈、心慌、乏力、氣短、食慾減......
2023-03-20
產後 我有了尿不自禁的煩惱
有笑得尿了褲子的經歷嗎?做愛時,落下過“握不緊了”的笑柄嗎?這是因爲你骨盆周圍的PC肌鬆弛了……漂亮時尚的李莎,對自己的身材保養十分注重,平時最喜歡看減肥美容方面的時尚雜誌,吃飯像個小貓咪,只來一點點。而她又是一個有......
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產後緊腹瘦腰須謹慎
對女性來說產後康復很重要,其中包括體形的恢復,束腹帶並不是產婦恢復體形的最好方式。不少產婦爲自己產後凸起的腹部而憂心忡忡,於是常有人用緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的。其實產後緊腹是不可取,以下就將產後緊腹的危害性......
2023-09-27
產後媽媽快速恢復法
產後媽媽經常做臀部健美操,可以使臀部脂肪減少,肌肉結實,使臀部變得豐滿而有彈性,增強女人的曲線美。產後媽媽經常做臀部健美操,可以使臀部脂肪減少,肌肉結實,使臀部變得豐滿而有彈性,增強女人的曲線美。臀部健美操很多,這裏介......
2023-03-20
新媽媽產後自我呵護法
產褥感染是指分娩後生殖道的感染,又稱產褥熱。除了感染,產褥期發熱還可由生殖道以外的原因引起,如尿路感染、上呼吸道感染、乳腺炎等。由於細菌耐藥菌株的出現,在處理方面又增加了新的困難。迄今爲止,感染、出血和高血壓仍......
2023-03-28
產後恢復能做陰道緊縮術嗎
四種情況不適合做陰道“緊縮”術一是陰道前壁膨出,這是婦科的一種疾病,必須通過婦科手術治療,通過“緊縮”術不能解決問題;二是有陰道炎症的;三是有嚴重的宮頸炎的;四是有高血壓等疾病的。另外沒有生過孩子的、剖宮產的......
2023-04-13
新媽媽產後傷口細呵護
產後傷口種類可分爲自然產傷口和剖腹傷口,不同的分娩方式應有不同的注意事項。自然生產多少會對子宮頸口及陰道組織造成一些改變或破壞,但這樣的傷口通常會在產後自行癒合。若是因爲產程進展太快,或者在待產期間不當用力......
2023-04-22
產後泌尿系統多注意
媽媽在產後4.6小時要及時排尿,否則出現排尿困難後,容易發生尿瀦留,從而增加膀胱的負擔,降低了膀胱的防病能力,使得細菌容易侵入尿道引起膀胱炎。要預防膀胱炎的發生,首先就要鼓勵產後多排尿,不要使尿在膀胱裏貯存過久,以免細菌......
2023-07-04
講究方法,產後粗腿巧變細
導讀:不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後,原本優美的體形大打折扣,不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢,連一雙腿也難以倖免,變得又粗又腫,連穿裙子的自信都沒有了。其實只要有毅力和耐心,恢復美腿的風采也並非一件難事。要解決問題......
2023-04-02
教您做 產褥體操
產褥期鍛鍊對每位新媽媽來說,都至關重要,產褥期早做康復體操,可以補充下牀活動的不足,促進腹壁及盆底肌肉張力的恢復,還可防治產後尿失禁,膀胱及直腸膨出,子宮脫垂等,對體形的恢復也有好處。產褥期早做康復體操,好處多多。一則......
2023-04-28
新媽媽產後要注意的7個事項
生完寶寶後,媽媽們的身體都非常的柔弱,所以產後恢復要有充分的休息時間,否則產婦會出現焦慮、疲倦、精神抑鬱,還會影響乳汁的分泌。下面專家就爲介紹產後恢復的一些注意事項。1、環境產婦居住的環境要安靜、舒適、陽光充......
2023-04-13
產後按摩,助子宮恢復最佳狀態
在月子期間,注意子宮恢復情況,也別忘記滿月後要複診,確認子宮的恢復狀況。而月子期間常喝的生化湯,則要注意正確的飲用方式,避免惡露一直滴滴答答,影響子宮恢復。子宮恢復歷程子宮是一個由較厚的肌肉組成的器官,不會立即恢復......
2023-04-11
產後坐月子要學會觀察惡露
分娩後兩天來,陰道里仍然淋漓不盡,不斷有些像血水一樣的液體流出來。醫生說,那是“惡露”,是正常現象。切莫勾搭上毒奶瓶·牛!BB虎年討紅包穿衣指南·虎年瘋狂降!寶寶輔食推薦·虧本賣!明治送百元睡袋·推薦:養虎寶寶,喝好羊......
2023-04-01
產後恢復的八項“禁忌”
產後媽媽要安然坐好月子,除了把該做的做好之外,還要特別注意那些不該做的,避開禁忌,健康一生!對於女性來說,產前產後的調養都是非常重要的。女人在產後,生理上發生很大的變化,因此產後的休息和行動對產後媽媽的身體恢復速度和......
2023-05-18
危險的產後抑鬱症!
產後憂鬱症是憂鬱症的一種,屬於情感性精神障礙,多發生在女性生產後的一個月至一年內。這和女性生產造成的神經內分泌變化有很大關係,同時和生產後的生活狀況、工作壓力及本身的情緒抑鬱等密不可分。繼美國安得莉·耶茨殺......
2023-07-12
產後24小時是關鍵時間段
經過陣陣宮縮和最後的一朝分娩,孩子呱呱落生,一個女人成爲了母親。嬰兒的降生,是一個女兒成爲母親的分水嶺。能夠做一個好母親,能夠健康的用一生陪伴孩子,是每一個做母親的責任。產後24小時又是很關鍵的時間段,這24小時怎麼......
2023-09-11
都市媽媽易患產後關節痛 穴位按摩是防治好辦法
產後女性體內的孕激素急劇下降,而激素又調控着關節骨頭的代謝,因此,不少女性都會出現關節痛的症狀,特別是體弱的都市女性反應會更大。城裏的女人坐月子除了月嫂還有家人悉心照顧,比起生完孩子沒多久就得做家務甚至幹農活的......
2023-04-13
睡姿不對容易引發產後腰疼
睡姿不對容易引發產後腰疼許多女人知道懷孕時要側臥,不要平躺,生完後,就以爲終於可以怎麼舒服怎麼睡了。南京市婦幼保健院產後康復中心婦科主任吳江平表示,其實這是錯誤的,月子裏的女人依然要側臥。因爲平躺的話,仍然超重的......
2023-03-27
新媽媽產後補血 要分清具體的類型
生產對於女性來說是一件消耗極大的事情,身體會出現失血,再加上產後要母乳餵養,所以補血是非常重要的事項。不過,產後補血首先要分清類型,針對性解決才能讓新媽媽更健康。女性產後血異常劃分四種類型:血虛、血瘀、血熱、血寒......
2023-07-24
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