向天果被譽爲“植物之後”，對於高血壓、高血脂等心血管疾病都有非常好的治療效果，下面一起來了解一下向天果怎麼吃效果最好。向天果怎麼吃效果好食用方法：將果仁對半掰開，確認內芯爲白色，用溫水直接吞服果仁。(如果覺得直......

爲了預防缺鋅，我們首先要了解鋅缺乏的原因，食物中鋅的含量不足是鋅缺乏的最重要原因之一。我國目前仍以穀類等植物性食物爲主食，植物性食物中鋅的吸收及利用就較差。穀類經碾磨後，食入部分含鋅量明顯下降。而且穀類食物的......

有些父母，缺乏兒童營養方面的知識，不惜代價給孩子提供高蛋白、高熱量的精細食品，結果，造成兒童厭食、偏食。其實，遠不如把一些日常普通食品，進行合理選擇，做到多翻花樣，色香味俱佳，兒童才吃得全，吃得香。兒童好奇心強，味覺、嗅覺......

寶寶健康零食注意什麼？如何辨別有害零食？下面給寶寶做一下健康零食科普，每次家長帶着孩子去超市時，孩子總會想要買很多的零食吃。但是很多的家長都會覺得孩子吃零食對於健康會有很大的影響，所以就不喜歡給孩子買，但有時又抵......

研究發現，維生素B2和維生素E具有幫助人體抵禦寒冷的作用，可以增強人體在寒冷環境中的適應能力。單純補充維生素B2，可以使人體耐受的寒冷溫度降低2～3℃。一般人在零下5～6℃時可能發生凍傷，而補充維生素B2之後，零下7～9℃時才發......

平時我們吃東西的時候，不可避免的會吃到辣椒，有些人能習以爲常，有些人卻會覺得很辛辣，那吃東西太辣怎麼緩解呢？下面就來具體看看吧。喝牛奶辣椒素屬於疏水性分子，而牛奶所含的酪蛋白(casein)亦同屬疏水性，可以溶解辣椒素並衝......

產後下奶，吃對食物很重要。這7種食物不但有促進下奶的作用，對身體恢復還有幫助，哺乳期的寶媽別錯過哦，下面就跟着小編一起去看看吧！產後下奶，吃對食物很重要。這7種食物不但有促進下奶的作用，對身體恢復還有幫助，哺乳期的寶媽......

孟加拉國學者經過嚴格臨牀試驗證明，食用青香蕉能有效治療腹瀉。他們將62名腹瀉超過14天的嬰兒隨機分組，日常飲食以米飯爲主，並加入青香蕉、果膠或安慰劑。實驗進行7天，結果發現，青香蕉能降低腸道的多孔性，使大便恢復正常。......

一項對1258個幼兒家庭做的“學前兒童家庭飲食與營養保健現狀研究”調查顯示，五大不良習慣，直接影響兒童心理和生理健康，在一定程度上，導致各種兒童疾病的發生，這五大不良習慣．影響孩子的五大不良習慣一項對1258個幼兒家庭做......

隨着胎兒的生長與發育，孕婦的體形和身體狀況會發生很大變化，這給孕婦帶來了許多不適。如果孕婦的睡、站、坐姿及行走姿勢等不正確，極易會引起身體疲勞，甚至有損胎兒健康。睡姿懷孕後，子宮逐漸增大，到了臨產前，整個腹部幾乎都......

naturemade輔酶q10的主要功效是保護心臟，其中的所含的輔酶q10能夠爲心臟提供充足的氧氣，增強心臟動力，下面一起來了解一下naturemade輔酶q10哪些人羣適合吃。naturemade輔酶q10哪些人羣適合吃1、癌症患者：naturemade輔酶q......

營養不均衡是產生小胖子的重要原因之。小胖子們吃進去了過多的糖和油脂類食物，而膳食纖維和維生素的攝入量卻不夠，導致體內的物質代謝不正常，脂肪等物質過多地積存於體內，形成了肥胖。因此，小胖子們的食譜要調整：減少糖類、......

一般來說，葉菜類的葉子顏色愈深所含鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素Ｂ２及維生素Ｃ也愈多，如油菜（青菜）、烏菜（塌棵菜）、薺菜、雪裏蕻（雪裏紅）等葉菜，它們每１００克含鈣在１４０～４２０毫克之間、鐵在１．４～６．３之間、胡蘿蔔素在３．０５～３．２０毫克之間、維生素Ｂ２在０．１４～１．１１毫克之間、維生素Ｃ在５１～８３毫......

英國倫敦蓋伊醫院、國王醫院以及聖托馬斯醫院的醫生們認爲：給早產兒補充鹽分對嬰兒的身體和智力發育非常有益，而且這種益處可一直持續到十來歲。新生兒的睡眠時間足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。年......

healthycare是澳大利亞的一個高端保健品品牌，healthycare葡萄籽也是該品牌旗下銷量比較好的一款保健產品，下面一起來了解一下healthycare葡萄籽怎麼吃。healthycare葡萄籽怎麼吃用法用量：每日2次，每次一片，隨餐服用注意事......

烤冷麪是很有特色的一道東北美食，很多人喜愛吃，烤冷麪的特點之一應該就是冷麪皮了，口感不同於一般的面製品，那烤冷麪的麪皮是什麼做的呢？下面就來具體看看吧。烤冷麪的麪皮是什麼面烤冷麪的麪皮是由蕎麥麪粉、土豆澱粉、小......

烤羊排是很多人喜愛的吃法之一，烤出來的羊排肉質緊實鮮嫩，十分的好吃，那烤羊排要醃製多久呢？怎麼醃製更入味，下面就來具體看看吧。烤羊排要醃製多久烤羊排要醃製半小時以上，如果時間充裕，建議醃製後冰箱冷藏12小時，更加入味好......

一些父母由於擔心孩子肥胖，盲目地給嬰幼兒吃脫脂奶或脫脂奶粉，或者減少幼兒膳食中的植物油。殊不知，這種做法實際上會嚴重影響幼兒正常的生長髮育，尤其是腦神經的發育，對孩子一生都可能造成不利的影響。警惕寶寶食物裏的營......

人的一生有兩副牙齒即乳牙和恆牙。母親懷孕14周時胎兒的乳牙就開始鈣化，嬰兒6個月左右乳牙開始萌出，2歲半左右20顆乳牙全部長齊。6歲至12歲是乳恆牙替換期，12歲以後28－32顆恆牙將陪伴我們一生。因此，0－12歲是牙齒髮育、生長......

魚富含豐富的蛋白質及其營養，綜合寶寶的免疫系統和消化系統更加完善，寶寶滿一歲後吃魚最佳，如果有的孩子有食物過敏，花粉熱，哮喘的話，建議孩子三歲後再吃魚。魚鱗：可預防小兒佝僂病其實，魚鱗含有較多的卵鱗脂，把脂肪球分解成乳......