懷孕了，這個重要事件打破了你往日的平靜生活。面對身體發生的奇妙變化以及心理產生的微妙感覺，作爲上班族的你可能會覺得身心都有些應接不暇。我該不該告訴上司？我該怎樣安排上班和生活？我經常在外進餐該怎樣攝取充足的營......

關於陪伴，寶寶快1歲了，產假結束後媽媽就上班了，平時上班忙陪伴少，寶寶不親媽媽親外婆怎麼辦呢？我家寶寶現在快一歲了，因爲我的奶水很不好，一直是混合餵養，以奶粉爲主。產假結束後我就上班了，孩子平時由外婆來帶。我平時工作比......

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上班族媽媽白天經常沒有時間給孩子餵奶，因此這項任務有時會落在家人身上。有些媽媽會把奶水吸出並保存起來，由家人給孩子喂，所以要求保存母乳時一定注意衛生，並養成按時吸奶的習慣，保證寶寶每天有足夠的母乳餵養。上班族媽......

很多上班族爲了早上睡多一會，就不吃早餐。但是你知道嗎，不吃早餐的後果，不只是餓而已，還會對自己的身體造成很多不健康的因素，很多上班族更因此患有胃病。在環市東商圈上班的鄭強(化名)今年42歲了，正當事業如日中天，他近日卻......

對於每天大部分時間都放在工作上的上班族，下班後只想休息動不起來，更不要提花時間去健身房了，下面推薦幾個適合上班族的燃脂運動。多走樓梯少搭電梯如果你平常上下班都搭電梯的話，不妨試試看改用上下樓梯的方式。爬樓梯就......

如今職場中的女性越來越多，在各行各業中發揮着重要作用。但這並不妨礙當媽媽是每個女性的渴望。那麼上班族女性在孕前怎麼飲食比較合理呢?一、平衡合理營養：每日飲一袋牛奶，內含250毫克鈣，可有效地補充膳食中鈣攝入量偏低......

上班孕婦如何吃出好營養？不僅容易造成營養素攝取不均衡，影響胎寶寶的生長髮育，而且一不留神就會讓孕媽咪胖起來。怎樣彌補這一缺憾呢？方案1：盒飯的菜式要豐富很多單位的午餐都會選擇外送的盒飯，在菜式的選擇上，孕媽咪應該選......

有娃的上班族爸媽，你們的歲月靜好，其實是有人在負重前行。臥病在牀，到時候的照顧人手還是個問題，畢竟早就沒了公公。有娃的上班族爸媽，你們的歲月靜好，其實是有人在負重前行。臥病在牀，到時候的照顧人手還是個問題，畢竟早就沒......

很多媽媽在寶寶很小的時候就不得不回到工作崗位，要堅持在上班後也母乳餵養的媽媽，就需要開始背奶之路了。那要如何保存母乳，讓寶寶放心的享用呢？上班族媽媽背奶小知識一、準備用具消毒密封好的吸乳器及儲奶用具。塑料或玻......

不過最近好孕姐在網上看到帖子說長期久坐會導致不孕嚇的好孕姐立即放下鍵盤做了幾個旋轉跳躍希望領導看見不會以爲我傻了久坐的危害真的有那麼大嗎好孕姐現在給大家好好解釋一下久坐女與不孕未生產過坐辦公室的上班族......

“在所有這些喧囂奔忙中，有些憂慮其實家長可以放手”臨牀心理學家戴維·帕米特博士說(DavidJ.PalmiterJr.);他還是《工作父母和美滿家庭：10個策略幫助改變》一書的作者。他提出要忘記工作生活平衡的理念，那不存在。因爲......

上班族在春天感冒的情況常見，其中不少人是在上下班或外出的路上被感冒盯上的。有的上班族在一早一晚上下班時，穿着單薄而受涼，引發風寒感冒。還有的上班族每天經常乘坐地鐵、公交車，人羣密集，空氣不暢通，感冒病毒容易傳播。......

上班族媽媽快樂育兒10法則現在越來越多的女性走入職場打拼，面對着工作壓力以及更艱鉅的育兒壓力。每天奔波勞碌，但又不能丟掉子女的教育問題。雖然隔代教育可以緩解上班族媽媽的辛苦，但是，觀念和方法上的分歧，使得大多數上......

很多上班族都不注意飲食，特別是早餐和午飯，有時候可能因爲忙碌而吃得少，或者會吃得又香又辣，那麼上班族午餐有哪些誤區呢，讓親親寶貝小編給你說說吧!午飯具有承上啓下的作用，既要補償早餐吃得少、上午運動量大、消耗多等可......

1、每天抽出專屬於孩子的半小時孩子越小，越需要得到媽媽的關愛，尤其是上班族媽媽更需要對孩子給予無微不至的關懷，因爲她們的孩子與媽媽相處時間極少，極有可能會患上母愛缺乏綜合徵。當然，這並不意味着媽媽與孩子待在一起......

不知大家還記得可愛的麥兜小盆友最初想扮演的職業是什麼嗎？對了，就是OL，officelady。問起他爲什麼要做OL，他給出的理由是做OL可以穿裙子，對只有一條泳褲的麥兜小朋友來說穿裙子就輕鬆多了！產假還沒到，帶着胎寶寶去上班的準媽......

很多上班族每天都坐在電腦前，不免面對很多的電腦輻射，那麼喝什麼抗輻射呢?親親寶貝小編推薦你，上班族每天喝4杯茶能有效對抗電腦輻射哦!1、上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能......

春節假期將至，不少上班族已經開始心不在焉，那麼作爲腦力勞動者來說，吃什麼好呢?其實，有12種食物隨處可見，又廉價，但是又有健腦的功效，讓親親寶貝小編告訴你吧!1、花生花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能......

我們從小就被長輩教育多吃核桃會聰明，核桃仁含有豐富的營養素，可強健大腦，被譽爲“萬歲子”、“長壽果”。一斤核桃的營養價值相當於5斤雞蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白質有對人體極爲重要的賴氨酸，對大腦很有益。因此，工作壓......