烏雞具有非常好的補血效果，在做月子餐的時候，烏雞也是主要的食材，那麼，月子裏烏雞湯怎麼燉好吃又營養呢？一起來學習下吧。1、歸芪烏雞湯原材料：一隻烏骨雞、黃芪、當歸、蔥段、姜塊、鹽做法：先把殺好的烏骨雞洗乾淨，然後將裏......

石斛和什麼煲湯好？石斛是一種名貴的中藥材，具有滋陰補虛，養肝護肝的功效，那石斛和什麼煲湯效果更好呢？下面就來具體看看吧。石斛和什麼煲湯好：石斛老鴨湯材料：老鴨，石斛，鐵棍山藥，蓮子，薏米，蔥，姜，鹽，料酒。做法：1、石斛8粒，薏米適量，衝......

春夏交接的時候，寶寶的營養也有新的講究，爲寶寶選用一些含有豐富營養素的食品適量進食，可提高寶寶身體的免疫力。春夏交接的時候，寶寶的營養也有新的講究，爲寶寶選用一些含有豐富營養素的食品適量進食，可提高寶寶身體的免疫......

白露養生吃什麼？白露，二十四節氣中的第十五個，標誌着孟秋時節的結束和仲秋時節的開始。白露是全年晝夜溫差最大的一個節氣。那麼，白露節氣養生吃什麼好呢？白露養生吃什麼：吃龍眼福建福州有個傳統習俗：白露吃龍眼。在白露這一......

山楂和什麼泡酒好？山楂是一種很常見的水果，味道酸甜，曬乾的山楂還是一味中藥材，那山楂可以和什麼泡酒呢？下面就來具體看看吧。山楂龍眼酒原料：山楂，龍眼肉各125克，大棗，紅糖各15克，米酒500毫升。做法：將山楂，龍眼肉，大棗加工粗碎，與......

10道春季滋補粥準媽媽千萬別錯過1、豬肚粥功效：豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等物質成分，具有補虛損，健脾胃的功效。產婦常食此粥可增強食慾，補中益氣，有利強身健體。做法：將250克豬肚切絲用水抄一下。把100克大米洗淨與......

給寶寶秋冬滋補吃什麼好？寶寶冬季適合喝什麼粥？秋冬季是養生的最佳時節，這個時候身體很容易吸收補充的營養，可以充分發揮食物的功效與作用。所以，家有小寶寶的爸媽們，千萬不要錯過這個絕佳機會喲！給寶寶秋冬滋補吃什麼好？寶寶......

冬天吃什麼海鮮好？海鮮是生活中很常見的食材，不同的海鮮營養價值不一樣，那最適合冬季吃的海鮮有哪些呢？下面就來具體看看吧。帶魚冬天的帶魚，最肥、最美。專家介紹，冬季是帶魚的捕撈旺季，這個時候的帶魚爲越冬做準備，體內積蓄......

冬天吃羊肉上火嗎？冬天是一個寒冷的季節，我們需要多吃滋補的食物來抵禦寒冷，羊肉就是一個很好的選擇，那冬天吃羊肉會上火嗎？下面就來具體看看吧。冬天吃羊肉上火嗎冬天適量吃羊肉是不會上火的。從中醫角度分析，羊肉性溫熱，入......

松茸是營養價值豐富的野生菌，因爲松茸屬於季節性食物，很多人常常會把松茸曬乾方便以後食用。松茸幹很多人都會用來燉湯喝，那麼松茸可以和什麼一起燉你知道嗎?下面一起來了解一下吧!松茸可以和什麼一起燉：松茸雞湯材料：松茸......

立冬吃什麼補身體？立冬是二十四節氣之一，立冬之後天氣變得更加寒冷，這時候我們的飲食也要做出相應的調整，那立冬吃什麼補身體呢？下面就來具體看看吧。立冬吃什麼補身體：羊肉羊肉性溫熱可溫胃禦寒，尤其適合在秋冬食用。而且由......

冬天煲什麼糖水比較好？冬天氣候乾燥，我們需要多補充水分，那煲糖水就是一個很好的選擇了，那冬天喝什麼糖水好呢？下面就來具體看看吧。山楂蘋果糖水材料：山楂五到十顆，蘋果兩個，冰糖適量做法：1、將山楂挖去頭尾，然後用筷子穿過中......

很多孕婦都認爲懷孕了就應該大補特補一番才行，其實不然。孕期濫補，母兒遭殃婦女懷孕以後，爲了適應胎兒的生長髮育，母體全身各系統的負擔明顯加重，適當、合理的調補可以改善孕婦的內臟功能，而濫補則會加重內臟的負擔，特別是肝......

現在正值冬天，正是需要吃一些滋補的食物的季節，那麼你知道在冬天的時候應該吃些什麼食物呢？今天小編就來跟你解釋一下這7種食物！現在正值冬天，正是需要吃一些滋補的食物的季節，那麼你知道在冬天的時候應該吃些什麼食物呢？今......

豬蹄堪稱“廉價的熊掌”，它不僅味道可口，而且營養豐富，尤其是豬蹄中的蛋白質水解後，所產生的氨基酸的含量與熊掌不相上下；它還含有深受女性喜歡的另一原因是含有豐富的膠原蛋白，因此它是平價的滋補佳品。豬蹄堪稱“廉價的熊......

春季是孩子快速生長的季節。如果父母在此時能根據食物的性味功能，配製一些平補脾肺、滋養強壯的湯水給孩子飲用，不僅能使孩子快速成長，還能有效幫助他們提高抵抗春季春季是孩子快速生長的季節。如果父母在此時能根據食物......

榴蓮可以和什麼一起煲湯？榴蓮是生活中常見的一種水果，營養價值高，很多人喜愛吃榴蓮，其實榴蓮還可以用來煲湯哦，下面就來具體看看吧。榴蓮可以和什麼一起煲湯：榴蓮殼煲排骨湯材料：榴蓮殼半隻，排骨800克，紅棗數枚，薑片，清水，鹽少許......

海帶和什麼煲湯好喝？海帶是生活中很常見的海產品，營養價值高，很適合用來煲湯喝，更有利於營養的吸收，那海帶和什麼煲湯好喝呢？下面就來具體看看吧。海帶和什麼煲湯好喝：黃豆海帶豬蹄湯材料：豬蹄兩隻、海帶適量、黃豆200克、米......

黑豆黑豆氣味甘、平、無毒，再加上其富含的花青素與蛋白質等多種營養素，是養生的好食材，且對防老抗衰、增強活力、美容養顏有幫助。黑米黑米含有膳食纖維、鹽酸、維生素B1、維生素B2、硒、鎂、鋅、鉀等營養，且維生素B1和鐵......

我們都知道冬季養生需要滋補，羊肉是很好的滋補美食，它肉質細嫩，非常容易消化，不僅高蛋白、低脂肪、含磷脂多，但比起豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，常吃能起到進補和防寒的雙重效果。我們都知道冬季養生需要滋補，羊......