哺乳期的女性對於水果和蔬菜其實並沒有什麼禁忌，但是有一種蔬菜就需要特別注意了，就是苦瓜，很多人會認爲不可以吃苦瓜是由於其的寒性和味苦，其實並不是，主要是由於苦瓜本身含有一定的毒性，一般有苦味的蔬菜都或多或少存在一......

哺乳期營養不僅影響自身健康，還影響着乳汁分泌，因此哺乳期要尤其注意飲食，有的飲食會影響奶水，建議哺乳期媽媽最好不要吃。在哺乳期這樣一個特殊時期，哺乳悶悶的飲食不僅影響自身健康，還影響着乳汁分泌，因此哺乳期要尤其注意......

松子的營養價值很高，除了優質蛋白，脂肪，不飽和脂肪酸外，還有多種礦物質成分。哺乳期的媽媽可以食用松子來補充營養，增強自身和孩子的免疫力。在生育孩子之後，媽媽們往往身體虛弱疲乏，沒有什麼精力，需要好好的休息調養。產後的......

孕期爲了胎兒的健康，很多夫妻爲同房會很節制孕期爲了胎兒的健康，很多夫妻爲同房會很節制，等寶寶出生後，大家都會很關心這個問題“母乳期會懷孕嗎”？尤其是當哺乳母親月經不來時，就更加擔心了，今天就來聊聊這個話題。母乳期會......

產後來例假的時間因人而異，與女性的身體體質有很大關係後臺讀者來信：你好，NA姐，我是第一次生孩子，沒有經驗，很多事情都懵懵懂懂的，所以想問你，生完寶寶之後，大概過多久會來大姨媽呀？身邊有一個小姐妹小娟，在生完孩子一個月後就來......

對於產後的女性來講，身體是非常虛弱的，並且在產後還要經歷一個哺乳期，在哺乳期的時候，身體仍然處在了一個非常特殊的時期，在哺乳期的時候一旦出現了身體不適時，有些情況下是不可以餵奶的，哺乳期發燒的情況是比較常見的，那麼哺......

那麼到底哺乳期吃什麼好呢？哺乳期吃什麼奶水多呢？哺乳期不能吃什麼呢？哺乳期吃什麼好呢？爲了寶寶的健康，媽咪的飲食可要分外注意。有些食物會對胎兒產生不利影響，而有些卻有助於胎兒的健康成長。那麼到底哺乳期吃什麼好呢？哺......

水果是我們平常生活當中最常見的，很多朋友都喜歡吃水果，而對於大多數的哺乳期新手媽媽來說，水果也是很重要的，多吃水果對乳汁的分泌也會有很大幫助。那麼，哺乳期吃什麼水果好呢？水果是我們平常生活當中最常見的，很多朋友都喜......

對於女性來講，在哺乳期的時候是非常特殊的，這個時候一定要注意自身的飲食，如果飲食不當就會對自身以及寶寶的健康造成不良影響，因此一定要變成現實的合理安排，提高奶水質量，從而有利於寶寶的營養與健康。那麼哺乳期吃什麼奶......

對於葉酸大家都以爲是備孕期，以及懷孕期間的人才可以吃的，其實葉酸對於正常人來講，也是可以吃的，只是對於正常人來講，沒有必要吃葉酸，當然還有一部分特殊的人羣，就是哺乳期的女性，要注意營養補充，那麼哺乳期可以吃葉酸嗎？對於葉......

社會上常有這樣的說法：“媽媽吃得好，奶水就多。”這話在填飽乳母肚子的前提下並不正確，研究表明，乳母吃得好壞並不影響泌乳量。貯存於乳房中的奶有前奶(第一部分)、中奶(第二部分)、後奶(第三部分)之分，其營養素含量各不相......

乳房是哺乳的最重要部分之一。哺乳期間的乳房護理，對於餵哺的成功特別是剛開始的幾個月，是十分關鍵的。所以哺乳媽媽應該怎樣護理乳房？如果不及時護理會出現什麼後果呢？潛在問題有些媽媽在哺乳時會陷入困境，然而其中有相當......

生完寶寶後，媽媽們就要開始哺乳了，如果用普通的文胸會很不方便，所以可以選擇專用的哺乳文胸。它是專門爲媽媽們在哺乳期設計的。首先是罩杯的授乳開口設計，不但增加了文胸的附加價值，而且如果嬰兒餓了，準備哺乳時，可以一手抱......

據統計，母親在哺乳期間，每日約要消耗630卡路里的能量。據卡塔爾半島電視臺網站12月2日報道，德國醫生瑪麗亞警告，如果母親在哺乳期間，不健康、不規律飲食，或在此期間減肥，對身體毫無益處，除此之外，母乳中的營養物質可能會不足，嬰......

母乳是媽媽給與寶寶最珍貴的禮物，生活中每一個媽媽都希望自己能夠產生出充足的乳汁給自己的寶寶吃，但是很多人卻因爲飲食不當或者其他的原因導致乳汁分泌很少。其實在這樣的情況下，哺乳期媽媽可以多吃些下奶的食物。母乳......

年輕人都喜歡吃辣條，新一代辣媽時代的到來也推翻了老一輩的生活習慣，比如，在哺乳期喜歡吃辣條就是，哺乳期能不能吃辣條呢？哺乳期可以吃辣條嗎？不建議在哺乳期吃辣條。因爲母親會把火氣通過乳汁傳給寶寶，而且買來的辣條裏面還......

指導專家：廣東省婦幼保健院營養科田爽醫師乳母每天攝入的水量與乳汁分泌量密切相關，因此產婦宜多喝一些湯水。但湯水的營養密度不高，如果過量喝湯也會影響其他食物如主食和肉類等的社區，造成貧血和營養不足等營養問題，因此......

到底生產後哺乳期應該如何減肥才健康？人人都認爲懷孕以及哺乳期需要增加熱量攝入，爲新媽媽的生產和哺乳提供充足的能量保證，但是很多新媽媽卻高估了需要增加的熱量，大量增加食物攝入，也就導致了肥胖。寶寶真的是媽媽的身材......

哺乳期女性生育能力會降低，一般產後好幾個月都不會來月經，因此，很多人認爲哺乳期是不會懷孕的。哺乳期同房真的不會懷孕嗎？小兔媽媽：生完寶寶4個月了，還在母乳餵養寶寶，也沒有來月經，想問下現在不避孕的話會懷孕嗎，我是剖腹產......

生了孩子沒奶水怎麼辦？多吃湯水能下奶，新媽媽產後沒有奶水可多吃下面幾種發奶食物！豬蹄產婦可多喝豬蹄湯，如花生燉豬腳、豬腳通草湯，豬腳黃豆湯等，但是媽媽要注意不可過多進食油膩葷湯，容易造成奶水粘稠而導致奶結。鯽魚湯鯽......