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2016-11-10
夏天喝什麼花茶好 六款花茶喝出好氣色
金銀花茶材料:金銀花7g、紅棗30g、冰糖適量、水1000g、陳皮3g、甘草2g、枸杞10g。做法:將金銀花放入水中浸泡,放入陳皮、枸杞和紅棗放入冰糖,攪勻,靜置半小時,倒入燉鍋中,加蓋,高溫燉約60分鐘,燉好後用漏網過濾一下,即可飲用。......
2015-09-13
產後調理氣色食譜:益母草紅棗瘦肉湯
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2014-03-11
讓你吃出紅潤氣色的6款美食
隨着人們健康理念的增強,人們更喜歡吃天然的食品,傳統的美食受到了人們的青睞。哪些食物具有美容養顏的功效呢?小編推薦幾款食物,讓你吃出紅潤氣色。下面便民養生專家爲您詳細介紹可以吃出紅潤氣色的6款美食:1、天然荷爾......
2017-09-24
氣色不好吃什麼食物
花菜富含維生素a、c礦物質鉀、鈣、硒等β胡蘿蔔素及纖維熱量低。多吃可以增強抵抗力減少罹患心血管疾病及數種癌症的機率。柳橙汁喝一杯新鮮的柳橙汁就可以攝取到超過每日建議量的維生素c。維生素c是重要的抗氧化物能......
2014-11-02
9款養生粥讓孕婦喝出健康好氣色
粥可健脾調味,是平時生活中的家常飯,現在更加提倡粗糧生活,是老少皆宜的佳品,那麼,懷孕期間喝那幾款粥更加適合呢,現在小編爲您推薦幾款:1、豬肚粥:做法:將250克豬肚切絲用水抄一下。把100克大米洗淨與豬肚一齊放入煮鍋內,加清......
2014-10-26
產後調理氣色食譜:魚皮水芹卷
產後調理氣色食譜:魚皮水芹卷製作材料:主料:黑魚250克輔料:胡蘿蔔50克,白蘿蔔50克,水芹菜50克調料:鹽5克,白砂糖5克,醬油30克,香油5克,醋30剋制作方法:1.黑魚皮洗淨,放在滾水中燙一下,再用冷水沖洗;2.水芹去葉,撕去老莖,切成4釐......
2019-07-26
水果+肉這麼做,孕媽氣色紅潤有精神!
菠蘿牛菲力孕期▲孕媽媽氣色紅潤有精神。材料:菠蘿1500克、青椒100克、紅甜椒100克、澳洲牛菲力200克。做法:1.將菠蘿的葉子切掉,並將菠蘿切對半,把果肉取出,切成條狀待用。2.把牛菲力切成條狀,醃過之後備用。3.將牛菲力過......
2014-08-25
秋季坐月子可以吃什麼水果 13款水果幫助恢復孕前好氣色
山楂味甘酸,性溫。山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等,其中鈣含量爲諸果之冠。還含有山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、果糖及黃酮類,有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進食慾的作用,能降低血壓及血膽固醇的含......
2017-07-15
豬肝、鴨血孕婦吃出好氣色
孕育寶寶是個幸福而又辛苦的事,有人聽說吃核桃等堅果類,可以給胎兒補腦,就天天吃核桃,結果吃壞了胃口;有人怕胖,怕妊娠高血壓,連主食都不敢吃。對付妊娠貧血有三招孕育寶寶是個幸福而又辛苦的事,有人聽說吃核桃等堅果類,可以給......
2023-04-08
懷孕後這樣吃,不僅媽媽氣色好,胎寶寶更健康!
懷孕後怎樣吃對胎兒健康發育更有利?說起孕期的那些事,媽媽們都忍不住哭訴:鬼知道我究竟經歷了神馬?!下面看看懷孕後這樣吃,媽媽氣色好胎兒更健康!如果你沒有身懷六甲過,很難想象孕期所要承擔的苦楚——孕吐、尿頻、腰痠背痛、......
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產後調理氣色食譜精選推薦
產後調理氣色食譜新媽媽因生產失血過多,產後往往會體虛,氣色不好。因此就要在飲食上注意調理氣色。產後調理氣色的食譜有哪些?本文中,小編精選了幾款產後調理氣色的食譜,供新媽媽們選擇。產後調理氣色食譜:龍眼豬心龍眼豬......
2017-09-02
氣色不好?正適合暑季的高級滋補早餐,媽媽們不可錯過!
【紅棗銀耳木瓜糯米小丸子】紅棗銀耳湯是一道非常傳統的甜點小吃。銀耳口感滑潤,香甜醇美,是一種高級滋養補品。夏暑季節,媽媽們都愛吃一點。今天肉球媽給大家推薦一道升級版的紅棗銀耳木瓜糯米小丸子,具有強大的滋補功效......
2017-10-29
幾個小步驟讓孕婦也能擁有好氣色
以下幾個步驟讓孕期的女性也能擁有好氣色:步驟一好睡眠,給你好氣色誰都知道美容覺的重要,本該是最美好的一件事,但它竟然讓一些孕媽咪變得痛苦而恐懼。由於心理上的不安和身體上的疲勞,還有睡姿上的限制等因素,你可能會經常......
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孕婦飲食:玫瑰蘋果塔,讓媽媽們擁有好氣色
玫瑰蘋果塔孕期▲蘋果含有水溶性纖維、鐵質及維生素C,可幫助腸道蠕動,讓媽媽擁有好氣色。材料:蘋果1個、市售派皮1卷、雞蛋液適量、檸檬汁1茶匙、砂糖1大匙、草莓果醬1大匙、無鹽奶油2大匙。做法:1.蘋果洗淨後去核,使用片......
2017-09-13
產後調理氣色食譜:燉鰻魚
產後調理氣色食譜:燉鰻魚食譜原料:鰻魚1條、當歸10克、黃芪15克、紅棗6個,米酒、鹽各適量。工藝做法:燉。菜譜屬地:粵菜。製作方法:1、將鰻魚洗淨,除去鑽液,切段備用。2、將所有材料和調料一起放入沙鍋中,加水燉煮40-50分鐘,待......
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白菜價的6種滋補食材,讓你吃出好皮膚好氣色
有時候想補一下身子吧,可是那些藥材都死貴死貴的,實在買不起。其實,把眼光放日常一點,有很多“白菜價”食材也有超級棒的滋補養生功效的。紅棗加枸杞,補血明目;百合加銀耳,潤肺解燥;核桃加蓮子,益腦安神。而且它們不僅實惠,製作......
2017-02-20
產後調理氣色食譜:龍眼豬心
產後調理氣色食譜:龍眼豬心龍眼豬心食譜原料:豬心300克,桂圓肉30克,姜5克,大蔥8克,鹽2克,胡椒2克,花椒2克,醬油5克,香油5克,味精2克,料酒5克,澱粉(蠶豆)5克。工藝做法:蒸。菜譜屬地:粵菜。製作方法:1.將桂圓肉用溫水洗淨。生薑洗淨,剁......
2014-06-26
氣色紅潤,菠蘿牛菲力來幫忙
菠蘿牛菲力對於懷孕後期的準媽媽來說,鐵質是非常重要的營養素,牛肉富含鐵質,適量食用可幫助人體補充鐵質;如果搭配維生素C攝取,人體吸收效果也會較好。本道料理搭配的菠蘿就含有豐富的維生素C,準媽媽也可以飲用現榨的柳橙汁......
2017-07-26
板栗山藥燒牛尾吃出好氣色
板栗山藥燒牛尾用料牛尾800g鐵棍山藥1根幹山楂4粒香葉2片八角2枚生抽3湯匙老抽1湯匙白胡椒粉1/2茶匙白砂糖2茶匙黃酒5湯匙高湯800ml板栗仁200g蕃茄醬1湯匙做法1.牛尾沿骨節剁成小段,放入滾水中汆燙1分鐘,撈出,瀝乾水分。......
2016-11-22
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