媽媽好不容易將抱在懷中的寶寶哄睡了，結果一放到牀上，雙手剛離開寶寶，他就哭醒了，之前辛辛苦苦的哄睡都前功盡棄。一次兩次還能接受，但每次都這樣，一是讓正處於產後恢復的媽媽身心俱疲，二是這樣折騰也擔心寶寶睡不好覺。我也......

五紅湯下奶的吃法一材料：紅豆60g、枸杞5g、紅衣花生18g、大棗5枚、清水1200ml、紅糖40g。做法：1、紅豆、花生、大棗、枸杞清洗乾淨。2、將紅豆、花生、大棗加入壓力鍋內。3、加入清水。4、蓋好蓋子，選擇蔬菜檔，大火煮開後......

通草鮎魚湯鮮美可口、營養豐富，具有通乳下奶的功效，非常適合產後媽媽們食用。接下來，我們就一起來看看通草鮎魚下奶的做法吧！通草鮎魚下奶的做法一材料：鮎魚400g、油適量、鹽適量、蔥少許、料酒少許、清水少許、蒜少許、姜......

五紅湯具有補血益氣、改善貧血以及提高人體免疫力的功效，不僅僅是備孕期補血佳品，還是產後媽媽們滋補身體與下奶的湯品。接下來，我們就來看看五紅湯下奶的吃法吧！五紅湯下奶的吃法一材料：紅豆60g、枸杞5g、紅衣花生18g、大......

木瓜芬芳多汁、營養豐富，具有增強人體免疫力、美白嫩膚、下奶的作用。那麼木瓜怎麼吃下奶呢？以下是木瓜下奶的吃法，我們一起來看看。木瓜怎麼吃下奶：木瓜鯽魚湯材料：木瓜500克、鯽魚350克、油適量、鹽1勺、料酒1勺、姜適量......

鱔魚湯清甜可口、營養豐富，具有補益血補虛損的功效，十分適合產婦食用。那鱔魚湯怎麼做下奶呢？現在，我們來看看下奶鱔魚湯的做法吧。下奶鱔魚湯的做法：鱔魚煲材料：鱔魚300g、鹹肉適量、植物油適量、黃酒適量。做法：1、黃鱔洗......

海帶脆嫩爽口、營養豐富，其富含的鐵質是乳汁形成的必要元素，故海帶具有一定的下奶作用。那麼下奶的海帶湯怎麼做呢？以下是海帶下奶湯做法，一起來看看吧！下奶的海帶湯怎麼做：烏雞海帶木瓜湯材料：烏雞400g、木瓜200g、海帶100g......

下奶鱔魚湯的做法：鱔魚煲材料：鱔魚300g、鹹肉適量、植物油適量、黃酒適量。做法：1、黃鱔洗乾淨切段。2、鹹肉洗乾淨切片。3、蔥薑蒜芋頭洗淨備用，芋艿切片。4、鍋中放油燒熱加入薑片大蒜煸炒一會兒。5、大蒜炒香後加入黃......

蘋果脆甜可口、營養豐富，具有多種功效，是極佳的保健水果。那麼蘋果怎麼吃下火呢？以下是蘋果下火的做法，我們一起來看看吧！蘋果怎麼吃下火：蘋果膏材料：三個蘋果(切塊兒，去核去蒂)、生地40克、熟地40克、當歸40克、白芍40克、黨......

鱸魚營養美味，富含蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，具有通乳下奶的功效，是產後媽媽們用於下奶的佳品。那麼鱸魚怎麼做下奶呢？以下是鱸魚下奶的做法，快來看看吧！鱸魚怎麼做下奶：木瓜鱸魚湯材料：鱸魚600g、木瓜半個、油適量、......

豬蹄通草湯，清熱通乳，是產後下奶的偏方，無毒無副作用，很適合產後媽媽們食用。接下來，我們就來看看豬蹄通草下奶湯的做法吧！豬蹄通草下奶湯的做法一材料：豬蹄700g、通草25g、白芷25g、王不留行25g、防黨25g、當歸40g、別甲50g......

鴿子湯下奶的做法：天麻鴿子湯材料：鴿子1000g、天麻15g、紅棗5顆、枸杞子10g、龍眼乾5顆、水適量、鹽適量。做法：1、鴿子切大塊飛水(我這個兩隻)，洗去血沫。2、天麻等材料準備齊全。3、放入燉盅內，加入適量清水(6碗至8碗水......

絲瓜甜美多汁、營養豐富，不僅具有活血通絡、止咳化痰的作用，還是產後媽媽們下奶的極佳食材。那麼絲瓜怎麼做下奶呢？以下是絲瓜下奶的做法，快來看看吧！絲瓜怎麼做下奶：金針菜絲瓜瘦肉湯材料：金針菜80g、絲瓜350g、瘦肉80g、油......

菱角下奶的做法：水煮菱角材料：菱角800g、水適量。做法：1、菱角清洗乾淨。2、鍋中放水，燒開。3、倒入菱角煮。4、煮沸後煮8分鐘左右。5、倒出，瀝乾水分。6、裝盤即可。菱角下奶的做法：菱角豬蹄湯材料：菱角200g、豬蹄300g、水......

鯽魚湯富含優質蛋白，味道鮮美、營養豐富，具有通乳下奶功效，特別適合產婦食用。下是產婦下奶鯽魚湯的做法，我們一起來看看吧！產婦下奶鯽魚湯的做法：黑豆鯽魚湯材料：黑豆大半碗、油2湯匙、鹽適量、本地鯽魚兩條(約600克)、姜3......

通草鮎魚下奶的做法一材料：鮎魚400g、油適量、鹽適量、蔥少許、料酒少許、清水少許、蒜少許、姜少許。做法：1、把鮎魚清洗、切段。2、準備好蔥薑蒜。3、準備好通草。4、蔥薑蒜下鍋。5、加點料酒。6、鮎魚下鍋。7、加入......

鴿子湯營養豐富，能防治多種疾病，具有益氣補血功效，是產婦下奶食補佳品。鴿子湯下奶怎麼燉呢？以下是鴿子湯下奶的做法，一起看看吧！鴿子湯下奶的做法：天麻鴿子湯材料：鴿子1000g、天麻15g、紅棗5顆、枸杞子10g、龍眼乾5顆、水適......

蓮子粉糯可口、營養豐富，具有下火的功效，是很好的保健品。那麼蓮子怎麼吃下火呢？以下是蓮子下火的做法，我們一起來看看吧！蓮子怎麼吃下火：荷葉蓮子粥材料：新鮮蓮子300g、新鮮荷葉1張、米半杯、冰糖適量。做法：1、準備材料。2......

鮎魚湯的做法：西紅柿鮎魚湯材料：鮎魚1條、西紅柿2個、蔥適量、糖醋適量、食用油一勺、鹽適量、姜適量、蒜適量。做法：1、鮎魚洗淨切大塊，魚油魚籽單放。2、西紅柿焯燙一下去皮後切大塊。3、蔥薑蒜切厚片，加入鮮醬油，鹽，糖，味......

秋葵脆嫩多汁，富含蛋白質、礦物質、維生素、鋅、硒等營養成分，具有補鈣、補腎、下乳等功效，是產後媽媽們滋補身體的佳品。秋葵怎麼做下奶呢？我們來看看秋葵下奶的做法。秋葵怎麼做下奶：肉絲炒黃秋葵材料：花秋葵200g、肉絲80......