如何調理寶寶腸胃，助力成長，39育兒論壇網友（論壇IDcced991220）亮亮媽有訣竅分享。亮亮媽有話說：“大家都知道，營養是孩子體格生長的關鍵，而營養的攝取主要還是食物。一直以來，孩子吃飯是我們頭疼的一個大問題，爲了讓亮寶愛上吃......

春季是個養肝健脾的好季節，應該多吃一些有益於肝脾的食物。小編推薦幾款適合春季養生的食譜，快來嚐嚐吧。一、薺菜百頁卷【做法】薺菜洗淨燒熟切成末，加炸熟的松仁、鹽、味精、麻油拌和，百頁一切二用滾水燙泡後冷開水激涼......

盛夏季節，暑溼十分嚴重，容易引發溼熱病症。那麼，夏季應該如何養生，才能起到化燥溼，健脾利胃的作用呢?三花清暑湯取白殘花、金銀花、扁豆花各20克，開水沖服代茶飲，具有清暑溼解熱毒之功效。七樣止渴湯取金銀花、白菊花、玫瑰......

水晶肉丸：主料：豬肉(瘦)250克、豬肉(肥)55克輔料：百合(幹)70克、火腿20克、香菇(鮮)20克、雞蛋清50克、油菜心30克調料：味精3克、胡椒粉1克、鹽7剋制作方法：1.香菇去蒂，洗淨;2.油菜心擇洗乾淨;3.熟火腿切片;4.把瘦肉和肥肉......

親親寶貝小編友情提醒家長朋友，如果您的寶寶出現面色萎黃、四肢痿軟乏力的症狀，很有可能是脾胃薄弱，那就需要多吃一些健脾粥來滋補一下，在這裏，小編就爲寶寶們推薦三款幼兒健脾粥。陳皮百合紅棗粥材料：陳皮一小塊(比拇指指......

說到健脾開胃的食譜，很多人都會聯想到酸酸甜甜的食物。但是小編推薦的這款幹炸裏脊，雖然是油炸食品，但是一樣起到健脾開胃的功效喔。幹炸裏脊的製作材料：主料：豬裏脊肉300克輔料：澱粉(蠶豆)20克調料：鹽2克,花生油40克,白砂糖......

孩子長身體才需要攝入多種營養，所以孩子胃口好、吃飯香十分重要。今天，給大家帶來一份兒童開胃早餐食譜，不要錯過哦。兒童開胃菜譜：清蒸鱸魚材料：鱸魚1條、火腿絲20克、姜數片、香蔥3根、料酒2湯匙、鹽適量、蠔油1湯匙、蒸......

嬰幼兒的脾胃都十分虛弱，因此媽媽餵養時，要注意食物的營養和餵養的量。健康的飲食有利於調理寶寶的胃腸，讓寶寶補充足夠的營養。魚肉糊主料：草魚50克調料：鹽1克澱粉(豌豆)2剋制作：1.將魚肉切成2釐米大小的塊，放入開水鍋內，加......

一、玉米：粗糧中的保健佳品玉米是粗糧中的保健佳品，它的纖維含量很高，可以刺激腸蠕動、加速糞便排泄，是降低血脂、治療便祕，養顏美容、防止腸癌的最佳食物。玉米有利尿降壓作用。胡蘿蔔維生素A含量很高，能促進機體正常生長......

隨着冷空氣的減弱，天氣逐漸回暖。春季回暖，保健方面要注意健脾祛溼。回南天吃些什麼好呢?一起來看看小編推薦的幾款食譜吧。參芪粥黃芪15克，黨蔘15克，炒薏米60克，炒扁豆15克，紅棗2個，大米100克。先將薏米、扁豆炒至微黃，紅棗......

茄子大麥粥材料A.大米20克糯米、大麥各10克→用水浸泡1個小時→瀝乾磨成粉B.茄子20克→去皮切碎南瓜20克→去皮切碎做法鍋加水煮開→放入A煮15分鐘→放入B煮15分鐘功效大麥具堅果香味，碳水化合物含量較高，蛋白質、鈣、......

立秋剛過，天氣立馬變得涼涼的。忽熱忽涼的天氣，應該如何飲食才能健康度過夏秋交替的季節呢?小編推薦幾款食譜，讓你健胃又健脾喔。逢立秋，不喝冷水，不生病。吃餃子、燉肉，搶秋膘。味道偏酸的茄子可以開胃，芋頭可以健脾益氣，緩......

[原料]羊肝200g，豆腐皮100g[調味料]花生油500g，麪粉30g，精鹽、花椒各3g[做法]1．將花椒炒焦、碾細和精鹽混合。2．羊肝切成6cm長，3cm寬的薄片。3．麪粉用清水（15g）調成稠糊。4．豆腐皮切兩半。5．將豆腐皮鋪平，把麪糊分別均勻地抹在上......

山藥不僅營養豐富，還能增強消化功能，可以促進寶寶食慾，因此，對於嬰兒時期的小寶寶，可以適當的吃一點山藥，下文推薦的這款山藥羹就是不錯的選擇，一起來學習下吧。食物原料：山藥100克、糯米50克、枸杞子少許，白糖適量健脾益氣的......

要想寶寶在冬季也能通過飲食養生嗎?最好的辦法是先養脾胃，養脾胃最好的飲食當然是粥品啦。小編推薦幾款寶寶適合在冬季養胃健脾的食療粥吧。茯苓蓮豆粥(適合1歲半以上的寶貝)原料：白茯苓10克，陳皮10克，甘草5克，蓮子20克，扁......

孩子胃口不好吃什麼？這是很多家在都存在的疑問，試試晶瑩剔透、誘人的水晶肉丸吧，相信它能讓寶寶健脾開胃。食譜原料：豬肉(瘦)250克、豬肉(肥)55克、百合(幹)70克、火腿20克、香菇(鮮)20克、雞蛋清50克、油菜心30克、味精3......

兒童開胃菜譜：清蒸鱸魚材料：鱸魚1條、火腿絲20克、姜數片、香蔥3根、料酒2湯匙、鹽適量、蠔油1湯匙、蒸魚豉油3湯匙、豬油1湯匙、花椒10粒、檸檬汁數滴。做法：1、鱸魚處理乾淨，兩面抹上幾刀，肚子裏塞入薑片、蔥白。加料酒......

蓮子山藥粥材料A.黑米50克→洗淨蓮子10克→去芯B.山藥50克→去皮切塊做法鍋加水煮開→放入A煮30分鐘→放入山藥熬製軟爛功效蓮子有清心醒脾，補中養神，健脾開胃的功效。適合2歲以上寶寶蓮子桂圓小米粥材料A.糯米30克、小......

小米是粗糧，有助消化的功效，對於消化功能不強的小寶寶，媽媽們可以試着以小米爲原料爲寶寶製作一款健脾食譜，下文中的紅棗小米粥就是不錯的選擇。健脾寶寶食譜：紅棗小米粥原料：紅棗50克、小米150克、冰糖(或紅糖)適量、水適......

很多老人家氣血不足，容易感到寒冷，應該多吃補血健脾，益氣的食物，小編推薦一款南瓜補血粥，最適合健脾了。南瓜補血粥的做法1.將南瓜去皮切塊，紅棗去核，把蜜紅豆、花生、紅棗、小米、山楂、大米清洗乾淨放進電飯鍋內，倒入適量水......