爲1歲小兒安排多鐵食譜的主要依據，一定要符合小兒的消化特點。他們的乳牙尚未出齊，食物要細、軟。二是採用含鐵質豐富的食物。含鐵質的動物性食物有肝臟、瘦肉、動物血、蛋黃等；含鐵質豐富的植物性食物中的鐵的吸收率比......

在這裏我們爲新媽媽們蒐集了一些適合斷奶寶寶的食譜，希望對新媽媽們有所幫助。火腿土豆泥：原料：火腿肉、土豆、黃油。1.取雞蛋大小的土豆一塊煮爛，去皮、碾碎;2.取一大片火腿肉(市場上袋裝的)，將硬皮、肥肉、筋去掉，把餘下......

我國膳食構成主要是以含鈣成分低的穀類食物爲主，同時蔬菜供應量較大，植酸、草酸及植物纖維等攝入量相應較多，影響鈣在腸道內的吸收，造成鈣攝入量不足。對幼兒補鈣而言，更重要的是調整飲食結構，注意飲食多樣化，多食含鈣豐富的......

小豆豆、老玉米常與寶寶的飲食無緣，因爲它們很難被消化。不過，粗糧和雜豆都是營養豐富的好東西，寶寶吃了會長得更茁壯！他們與大人同樣需要B族維生素、膳食纖維、鋅、硒、鎂、磷等營養啊！鮮奶玉米糊原料：速溶玉米片4勺、獼猴......

雞蛋是一種富有營養的食品，但吃多了寶寶也會厭倦的。多花心思，使用多種做法，讓寶寶吃得樂呵呵，做輔食的媽媽也能樂趣多多。一、酸奶蛋羹1、材料：>雞蛋1個、酸奶一大勺、牛奶，糖適量2、做法：雞蛋打散後加入糖、牛奶。上鍋蒸成......

母乳除了直接讓寶寶喝之外，其實還有多種吃法，母乳協會提供多種創意母乳輔食品食譜，讓寶寶吃得營養又開心！調查中發現，有75.7%的受訪者都曾聽過母乳喂到寶寶六個月之後就沒營養了，但這個說法卻是大大有誤!臺北醫學大學保健營......

麪條也可用通心粉、斜管麪代替。如果想增加蔬菜量，也可加入煮軟的花椰菜。★營養滿分雞蛋麪材料：麪條一小把、菠菜1株、高湯一杯、醬油少許、雞蛋一顆作法：1.菠菜川燙後切細備用。2.用高湯煮麪條撈起後，切成碎段備用，接着......

10個月的寶寶已經開始蹣跚學步了，這時候需要的營養更多，所以食物應該由輔食開始慢慢添加主食，這樣纔可以使營養進一步增加，有助於寶寶更加全面的發育。那麼10個月寶寶該吃些什麼食物呢？10個月寶寶食譜是怎樣的呢？10個月的寶......

產後第一週月子餐食譜注意事項有哪些？女性朋友在生完小寶寶後，需要通過坐月子幫助身體恢復，尤其在飲食方面要格外注意，不僅關乎自身的恢復還關乎寶寶的奶水問題，那麼，你知道產後第一週月子餐食譜注意事項有哪些嗎？我們一起來......

由於懷孕和分娩消耗大，所以新媽媽在產後需要及時、合理地補血，除了藥物、保健品以外，最主要的就是飲食補血，效果更加安全、有效。下面，小編就來推薦幾款產後補血食譜。研究表明，孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、......

面對鋪天蓋地的鈣劑廣告，父母花費了大量的金錢，卻收效甚微。對幼兒補鈣而言，更重要的是調整飲食結構，注意飲食多樣化，多食含鈣豐富的食物。對幼兒補鈣而言，更重要的是調整飲食結構，注意飲食多樣化，多食含鈣豐富的食物，如牛奶、......

圓肉又名龍眼肉，能防治皮膚衰老、消除色素沉着、悅白皮膚；其性味甘，平；功能健脾養血、補心安神，一向被視爲美容佳品。雞肉能溫中健脾、益氣養血、補腎益精。合而爲湯，更能養血益顏而奏補血美容之效。歸圓燉雞肉是孕前的一款......

對於10個月的小寶寶來說，添加輔食已經有一段時間了，而有些小寶寶會表現出厭食或不愛吃飯的情況，建議家長朋友們要變着花樣給寶寶做輔食，這樣才更利於寶寶的健康成長，下面爲大家推薦兩種10月嬰兒輔食食譜，給寶寶單調的飲食添......

對於寶寶的輔食添加一直備受人們的關注，並且對於不一樣大小的寶寶，是需要添加不一樣的輔食，主要是爲了考慮到寶寶的營養需求，因此大家在給寶寶添加輔食的時候，就要考慮到寶寶的情況，那麼8個月的寶寶輔食食譜有哪些呢？對於寶......

產期在即，孕媽咪的身體變得日益沉重，雙腿腫脹，連眼睛都變小了。如果需要爲她們安排一些既消腫又滋補的美食，不僅可使她們變得身體輕盈，還會改善胃口。下面就來介紹幾款孕婦消腫食譜。產期在即，孕媽咪的身體變得日益沉重，雙腿......

在嬰兒成長到八個月的時候，基本上都已經開始了輔食的添加，並且在這個時候嬰兒對於輔食已經經歷了一段的適應期，因此對於八個月小大的嬰兒來講，輔食的添加是要有一些變化的，那麼8個月嬰兒輔食食譜有哪些呢？一起來了解下吧。......

原料：雞蛋2個、開洋6~7粒、夾心豬肉糜50克，植物油、蔥花適量，鮮湯適量。開洋鮮肉蒸蛋適合2歲以上寶寶食用。★製作方法：1、將雞蛋打入盛器，加鹽、酒、蔥花，攪拌均勻待用；2、肉糜炒熟待用；開洋浸入黃酒和水中，漲發後洗淨切碎；3、......

寶寶能夠健康快樂地發育長大是每一位父母的願望，對於母乳餵養的寶寶來說，考慮到寶寶的生長髮育所需，適時應該考慮給寶寶添加輔食。尤其是當寶寶發育到7個月左右，此時寶寶的舌頭有了攪拌食物的能力，並且也開始萌出了乳牙，這......

衆所周知不同年齡段的寶寶有不同的發育特點，媽媽需要依照這些特點給寶寶安排好飲食，合理補充營養。2歲寶寶的身體已經發育到一定程度，牙齒已經萌出十幾顆，消化系統逐漸完善，飲食也逐漸向成人靠攏，在這樣的情況下一定要注意......

到了孕晚期，離分娩時間越來越近了，準媽媽可不能放鬆警惕，除了日常生活多注意以外，在飲食方面也不能馬虎，要根據孕晚期的特點來調整飲食，兼顧營養的攝入。孕晚期的飲食應該注意營養均衡，照顧到孕婦的各種營養需求。孕晚期的食......